Сколько нужно спать девушкам

Твоя жизнь / Lifestyle
23 марта 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Согласно исследованию, американских ученых, пересыпание наоборот очень негативно сказывается на внешности. А сон больше 8 часов приводит к ожирению и потере тонуса кожи. Если тебе удается спать по ночам лишь 6 часов, то нет никакой надобности перехватывать дополнительные часы сна еще и днем или сокрушаться по поводу недосыпов.

Как показало исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, несмотря на широко распространенное мнение о необходимости восьмичасового сна, 6-7 часов отдыха по ночам вполне достаточно для здоровья молодой девушки.

Кроме того, стереотип о том, что современный стиль жизни лишает нас сна, является выдуманным утверждением.
 

Завтраки из instagram знаменитых француженок

Что едят известные француженки, что так хорошо выглядят?

Твоя жизнь / Lifestyle

8 декабря 2016

Об этом все говорят

Этот пугающий сайт определит твой возраст по фото!

Предупреждаем: результаты могут тебе не понравиться!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 декабря 2016

"35 историй о женщинах после 35-ти": вдохновляющий проект "Домашнего очага"

Голосуй!

Твоя жизнь / Lifestyle

5 декабря 2016

Топ-5 фильмов Вуди Аллена, которые стоит посмотреть каждой девушке

Особенно сегодня!

Твоя жизнь / Lifestyle

1 декабря 2016

Это интересно

Успеть все: как стать красивее, здоровее и счастливее за 25 дней

Время пошло!

Твоя жизнь / Lifestyle

1 декабря 2016

Романтичный рождественский ролик от Mercedes-Benz

Зима - очень романтичная пора года. После просмотра ролика ты тоже в это поверишь!

Твоя жизнь / Lifestyle

30 ноября 2016

Самый несчастливый день недели

И это не понедельник!

Твоя жизнь / Lifestyle

29 ноября 2016

Ролик о безопасности от Volvo

Он очень смешной!

Твоя жизнь / Lifestyle

29 ноября 2016

Загрузка...
Надо прочитать

Чистый секс: календарь с полуобнаженными французскими фермерами взорвал сеть!

Услада для глаз!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 ноября 2016

Как навести идеальный порядок дома: хитрые советы, которые превратят уборку в удовольствие

Чтобы уборка была в радость!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 ноября 2016

Праздники делают нас здоровыми и счастливыми

Хороший повод отдохнуть и подготовиться к зимним каникулам.

Твоя жизнь / Lifestyle

25 ноября 2016

Как избавиться от бессонницы

Лечи бессонницу книгой, а не ноутбуком.

Твоя жизнь / Lifestyle

23 ноября 2016

Итоги года: Топ-7 знаковых событий, благодаря которым нам запомнится 2016-й

Время подводить итоги!

Твоя жизнь / Lifestyle

23 ноября 2016

Instagram бельгийца взорвал сеть

Это очень смешно!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 ноября 2016

Новый веб-сервис Google - Quick, Draw!

Теперь мы знаем чем заняться на работе. Залипли над своими чудо-рисунками основательно!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 ноября 2016