Сколько нужно спать девушкам

Твоя жизнь / Lifestyle
23 марта 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Согласно исследованию, американских ученых, пересыпание наоборот очень негативно сказывается на внешности. А сон больше 8 часов приводит к ожирению и потере тонуса кожи. Если тебе удается спать по ночам лишь 6 часов, то нет никакой надобности перехватывать дополнительные часы сна еще и днем или сокрушаться по поводу недосыпов.

Как показало исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, несмотря на широко распространенное мнение о необходимости восьмичасового сна, 6-7 часов отдыха по ночам вполне достаточно для здоровья молодой девушки.

Кроме того, стереотип о том, что современный стиль жизни лишает нас сна, является выдуманным утверждением.
 

Киев попал в десятку худших для жизни городов по версии издания The Economist

Наша столица продемонстрировала самое стремительное снижение позиций, потеряв 21,4% в рейтинге.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2017

Надо прочитать

в Одессе состоится четвертый отборочный тур «Забега на каблуках» от Cosmopolitan

Одесса, готовься! 

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2017

Надо прочитать

Логотипы ВДНХ и Евровидения стали лучшими на конкурсе дизайна

Их оценили на международном конкурсе. 

Твоя жизнь / Lifestyle

15 августа 2017

Надо прочитать

Украинка Элина Свитолина стала четвертой ракеткой мира

Спортсменка выиграла турнир в Торонто.

Твоя жизнь / Lifestyle

14 августа 2017

Loading...
Об этом все говорят

«Игра престолов» по-украински: кто из звезд исполнил бы главные роли?

До слез!

Твоя жизнь / Lifestyle

11 августа 2017

Надо прочитать

Идеальная свадьба в центре Киева

Если ты планируешь провести торжество в пределах города.

Твоя жизнь / Lifestyle

10 августа 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Это, пожалуй, самый странный тату-тренд последних лет

ТАКОГО мы еще не видели!

Твоя жизнь / Lifestyle

10 августа 2017

Это интересно

Дизайнеры Дольче и Габбана станцевали с Веркой Сердючкой

А я иду такая вся в Dolce & Gabbana. Я иду такая вся, на сердце рана...

Твоя жизнь / Lifestyle

10 августа 2017

Лунное затмение 2017: все, что тебе нужно знать

Оно начнется в 21:20 по киевскому времени!

Твоя жизнь / Lifestyle

7 августа 2017

Успенский пост 2017: даты, традиции и календарь питания по дням

 Успенский пост – самый женский и вкусный пост в году! Как правильно питаться и соблюдать традиции.   

Твоя жизнь / Lifestyle

7 августа 2017

Надо прочитать

Сеть взорвал Twitter аккаунт "Кавун з Баржі"

Очень смешной аккаунт!

Твоя жизнь / Lifestyle

4 августа 2017

Стань фотокорреспондентом Huawei в Европе

Заманчиво!

Твоя жизнь / Lifestyle

4 августа 2017

Выше только небо: концертные крыши Киева, которые нужно посетить

Все для того, чтобы твое лето было не только жарким, но и веселым!

Твоя жизнь / Lifestyle

4 августа 2017

Водный мир: топ-7 лучших пляжных комплексов столицы

Представляем твоему вниманию топ-7 лучших пляжных комплексов, в которых захочется провести свой остаток лета. 

Твоя жизнь / Lifestyle

4 августа 2017

Праздничные дни в Украине в августе 2017: как работаем и отдыхаем

Хочешь узнать, сколько выходных и праздничных дней будет в Украине в августе 2017? Смотри подробный календарь.  

Твоя жизнь / Lifestyle

4 августа 2017