Сколько нужно спать девушкам

Твоя жизнь / Lifestyle
23 марта 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Согласно исследованию, американских ученых, пересыпание наоборот очень негативно сказывается на внешности. А сон больше 8 часов приводит к ожирению и потере тонуса кожи. Если тебе удается спать по ночам лишь 6 часов, то нет никакой надобности перехватывать дополнительные часы сна еще и днем или сокрушаться по поводу недосыпов.

Как показало исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, несмотря на широко распространенное мнение о необходимости восьмичасового сна, 6-7 часов отдыха по ночам вполне достаточно для здоровья молодой девушки.

Кроме того, стереотип о том, что современный стиль жизни лишает нас сна, является выдуманным утверждением.
 

25 червня у Львові відбудеться «Cosmopolitan Забіг на підборах»

На старт! Увага! Марш!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 июня 2017

На берег французского курорта вынесло 1,5 тонны кокаина

Ты можешь это представить?

Твоя жизнь / Lifestyle

22 июня 2017

Уход за домашними цветами летом: 5 главных лайфхаков

 Всё, что нужно знать о летнем уходе за твоими любимыми орхидеями, фикусами и денежным деревом!  

Твоя жизнь / Lifestyle

22 июня 2017

Сыроеды и вегетарианцы склонны к жадности

Психологи установили связь между выбором пищи человека и его моральными качествами.

Твоя жизнь / Lifestyle

21 июня 2017

Loading...

Полнолуние в июне 2017: что оно принесет и как вести себя в этот период

 В июне 2017 полнолуние произошло 9 июня, но его влияние ощущается еще долгое время.  Узнай, как вести себя в полнолуние и что оно принесет.

Твоя жизнь / Lifestyle

21 июня 2017

День летнего солнцестояния 2017: как встретить свою любовь и загадать желания

Сегодня, 21 июня, весь мир празднует старинный магический праздник – День летнего солнцестояния. Это самый сильный день в году! Читай, что нужно делать.  

Твоя жизнь / Lifestyle

21 июня 2017

Загрузка...

Самое необычное мороженое Киева: топ-5 лучших мест

ТАКОГО мороженого ты еще не ела!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 июня 2017

Надо прочитать

Новый гастротренд: смузи боул

Как смузи, только в тарелке.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 июня 2017

Это интересно

7 причин, почему следует есть шоколад

Кроме того, что это невероятно вкусно.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 июня 2017

Надо прочитать

Что нельзя есть во время стрессовых ситуаций?

Даже не смотри на эти продукты!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 июня 2017

Это интересно

IKEA учит готовить блюда с помощью простых постеров

Это гениально!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 июня 2017

5 новых ресторанов Киева, которые стоит посетить на выходных

Подводим итоги ресторанной жизни в начале июня и представляем твоему вниманию топ-5 новых заведений.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 июня 2017

Об этом все говорят

Что нужно знать о соцсети Nimses?

Разбираем самое актуальное приложение по полочкам.  

Твоя жизнь / Lifestyle

15 июня 2017

Об этом все говорят

Хвостатые гантели: в Instagram новый флешмоб с домашними животными

Ты бы попробовала такой вид фитнеса?

Твоя жизнь / Lifestyle

13 июня 2017

Как начинают день успешные люди: 7 важных привычек

Смотри и учись!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 июня 2017