Смех вместо фитнеса

Тело / Здоровье
8 мая 2012
admin

В ходе исследования выяснилось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто регулярно смеется, почти на 40% ниже, чем у тех, кто предпочитает сдерживать свои эмоции.

Оказывается, 30 минут смеха снижают уровень гормона стресса в крови и нормализирует давление. Того же эффекта можно достичь, если регулярно заниматься бегом.

Поэтому тем, кто не может заставить себя бегать по утрам, ученые рекомендуют смеяться как можно чаще!

Фото: thinkstock

Зимний суп для похудения

Пряный и сытный суп для ускорения метаболизма.

Тело / Здоровье

17 января 2017

Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Чем так полезен этот фрукт и как с ним сбросить пару кг?

Тело / Здоровье

17 января 2017