Смузи-диета от Дженнифер Лав Хьюитт

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 апреля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Смузи на завтрак

Этот вкусный смузи хорошо очищает пищеварительный тракт и добавляет организму дополнительной энергии.

Ингредиенты: ½ чашки клюквы, 1 большой сельдерей, 1 огурец, 1 яблоко, 1 груша, горсть шпината

Все брось в блендер и перемели в однородную массу. Добавь 50 г воды.

Смузи на обед

Ингредиенты: 70 г сырого фундука или миндаля, 300 мл воды, щепотка соли, 3 банана, 3 кураги, 2 финика, 2 ч. ложки какао, сок 1/2 лайма.

Все ингредиенты отправь в блендер и перемели. Готово!

Смузи на ужин

Ингредиенты: 1 небольшой огурец без кожицы, 1 очищенный от семян сладкий зеленый перец, 1 стебель зеленого лука (мелко порезать), 1 ч. ложка лимонного сока, 1/3 ч. ложки натертого имбиря, 50 г воды.

Взбей в блендере все ингредиенты без воды. Когда масса станет однородной, добавь воды и взбивай еще несколько секунд.
 

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Загрузка...

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017