Смузи-диета от Дженнифер Лав Хьюитт

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 апреля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Смузи на завтрак

Этот вкусный смузи хорошо очищает пищеварительный тракт и добавляет организму дополнительной энергии.

Ингредиенты: ½ чашки клюквы, 1 большой сельдерей, 1 огурец, 1 яблоко, 1 груша, горсть шпината

Все брось в блендер и перемели в однородную массу. Добавь 50 г воды.

Смузи на обед

Ингредиенты: 70 г сырого фундука или миндаля, 300 мл воды, щепотка соли, 3 банана, 3 кураги, 2 финика, 2 ч. ложки какао, сок 1/2 лайма.

Все ингредиенты отправь в блендер и перемели. Готово!

Смузи на ужин

Ингредиенты: 1 небольшой огурец без кожицы, 1 очищенный от семян сладкий зеленый перец, 1 стебель зеленого лука (мелко порезать), 1 ч. ложка лимонного сока, 1/3 ч. ложки натертого имбиря, 50 г воды.

Взбей в блендере все ингредиенты без воды. Когда масса станет однородной, добавь воды и взбивай еще несколько секунд.
 

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Loading...

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017