Стыдно сказать

Здоровье / Диета и здоровое питание
20 августа 2009
admin

Падаем!

Однажды, в один далеко не прекрасный день, на небосводе могут так неудачно расположиться звезды, что прямо на улице, в метро, магазине, в офисе ты почувствуешь, что голова закружилась, в глазах потемнело, а ноги вот-вот откажутся держать тебя в привычном вертикальном положении. Как говаривала Фаина Георгиевна Раневская: “Спокойно, это обморок!” Если ты понимаешь, что сейчас упадешь - значит, по меньшей мере, ты еще в сознании. То есть пока что все (ну или почти все) - в твоих руках. И ты еще в состоянии кое-что предпринять, чтобы тело избежало-таки встречи с полом.

  1. Сохраняй спокойствие и не считай себя умирающей.
  2. Прислонись спиной к какой-либо опоре (тут подойдет телеграфный столб, дерево, поручень в вагоне метро, стена). Если дело происходит в транспорте - отбрось стыдливость и попроси… Нет! Потребуй, чтобы тебе уступили место. Так и скажи: “Мне очень плохо. Я сейчас упаду”. Иногда гораздо эффективнее срабатывает фраза: “Меня тошнит, позвольте сесть”.
  3. Если земля все-таки уходит из-под ног, смело садись прямо на пол или даже на землю - лучше это сделать сознательно и по возможности изящно, чем упасть с высоты своего роста.
  4. Расстегни ворот, ослабь шарф, глубоко и спокойно дыши.
  5. С силой массируй две акупунктурные точки - середину верхней фаланги мизинца и точку в ложбинке между верхней губой и носом ровно посередине лица. Мизинец можешь даже прикусить зубами у основания ногтя - не бойся боли: это приведет тебя в чувство получше нашатыря.
  6. Если рядом есть люди, обращайся за помощью: они помогут вызвать медицинскую помощь, у кого-то может найтись прохладная вода, возможно, среди них окажется врач. В конце концов, поднимут с пола и усадят где почище - и на том спасибо.

БУДЬ РЯДОМ
Увидев, что другому человеку стало плохо, помоги ему сесть (если есть возможность, то и лечь - на скамейку в метро, на сиденье в электричке, на диванчик в офисе), расслабь воротник, протри водой его лицо и шею, обмахивай чем-либо наподобие веера (что будет под рукой). Если вы находитесь в помещении (в метро, в офисе, в магазине), имеет смысл снять с человека куртку. Обычный обморок связан с понижением давления или же тепловым ударом, но причины его могут быть и намного серьезнее. Поэтому не мудрствуй - вызывай “скорую”.

С днем рождения!

Обморок может показаться учебной тревогой по сравнению с родами, начавшимися в крайне неудобном для этого месте… Итак, схватки? Ну и славненько. Если роды первые - вообще не паникуй. Пока плодный пузырь цел, роды не могут начаться. Следовательно, у тебя в распоряжении есть 6-8 часов, а то и целые сутки. Ты успеешь добраться до дома, позвонить своему врачу, вызвать с работы мужа и маму - и с их помощью благополучно транспортироваться в роддом.

  1. Если воды отошли, ситуация немного сложнее, так как это обычно провоцирует усиление схваток. А значит, времени до начала самих родов пройдет меньше. Если роды не первые, они могут оказаться еще и стремительными. Поэтому присядь в наиболее удобном месте и звони своему врачу или, если договора с определенным роддомом нет, вызывай скорую помощь. Обязаны приехать. Не забудь также позвонить мужу, маме или подруге и предупредить их, что у тебя начались роды, рассказать, где ты находишься. Вряд ли кто-то успеет приехать к тебе раньше кареты “скорой”, но зато ты намного увереннее себя почувствуешь, потому что близкие в курсе происходящего.
  2. Если дело происходит в метро, мобильник предательски не ловит сигнал, то нужно связаться с машинистом по громкой связи - и на станции тебя будет ждать дежурный фельдшер метрополитена.
  3. Если ты сама за рулем, останавливайся и включай аварийку - инспектор ГАИ поможет вызвать врачей.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Если начинается подтекание околоплодных вод, доберись до ближайшего туалета в супермаркете, кафе, кинотеатре и внимательно рассмотри свое белье. Если дело происходит летом, то и туалет искать не надо: все будет видно прямо на твоих ногах. Если цвет вод не прозрачно-желтоватый, а с оттенком коричневого или зеленого цвета и есть неприятный запах - надо ловить машину и ехать в любое ближайшее медучреждение. То есть даже не обязательно в роддом - в любое место, где есть врачи и медикаменты. Твой малыш страдает от гипоксии (недостатка кислорода) - и времени нет вообще. Ни минуты. Выходишь из туалета и пугаешь персонал вариантом родить прямо здесь, у них. Одновременно звонишь в “скорую”, сообщаешь про меконий в водах (это так и называется) и спрашиваешь, куда тебе ближе всего ехать. Далее персонал за одну минуту ловит машину и тебя везут. Либо диспетчер 03 велит никуда не ехать и высылает перевозку с врачами по названному тобой адресу. Потом как анекдот будешь рассказывать детям, что не доехала до роддома.

БУДЬ РЯДОМ
Если незнакомая тебе женщина рядом кричит: “Помогите, рожаю!”, не шарахайся от нее. Твоя задача - организовать транспортировку роженицы в больницу. Важный нюанс: убедись, что она и впрямь беременна. Врачи скорой помощи уверяют, что “роды” в общественном месте довольно часто на поверку оказываются истерическим или алкогольным бредом. Впрочем, если даже это и так, все равно нужно вызывать медицинскую помощь. Только, конечно, психиатрическую.

Счеты с жизнью

Несчастная любовь не слишком веский повод для самоубийства. Но порой это понимаешь, когда вены уже вскрыты и жизнь вытекает из них довольно интенсивной струей…
Спокойно! Ты еще не умерла. Срочно исправляй ситуацию.

  1. Найди любой перевязочный материал. Нет бинтов - рви простыню или рубашку и перевязывай рану как можно плотнее, жгут накладывать не надо.
  2. Сама ты вряд ли сможешь качественно замотать собственные запястья, так что после первичной перевязки стучись к соседям - пусть помогут. Неважно, что они будут потом вынуждены принимать валидол. И даже неважно, что завтра весь подъезд будет обсуждать твой странный поступок. Главное, как ни банально, выжить.
  3. Звони 103.
  4. Будь готова к тому, что после хирургической помощи тебе в принудительном порядке придется получать консультации психиатра.

БУДЬ РЯДОМ Если твой (отвергнутый?) молодой человек или подруга полоснет себя по венам прямо в твоем присутствии - даже не сомневайся: он не собирается умирать и очень надеется, что ты бросишься его спасать. Иначе бы резал вены без свидетелей.
Сохраняй спокойствие. Твоя паника его только раззадорит - и он не позволит тебе перевязать его раны.
Первым делом вызывай “скорую”, а уж затем приступай к увещеваниям и поискам бинтов.
Благодарим за помощь в подготовке материала врача скорой помощи Сергея Агеева и акушера-гинеколога Татьяну Белову.

Увидев, что другому человеку стало плохо, не проходи мимо. Помоги ему сесть или лечь, расслабь воротник, и без промедления вызывай карету “скорой помощи” по телефону 103.
Теги:

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017