Страдаешь ли ты смартфон-зависимостью?

Твоя жизнь / Психология
2 сентября 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

По данным исследовательского центра Pew, доля людей с психологической привязанностью к мобильным телефонам резко возросла.

Но как узнать, относишься ли ты к их числу? Вот главные симптомы смартфон-зависимости:

  • Ты испытываешь чувство паники или отчаяния, когда случайно забываешь смартфон дома.
  • Не можешь сосредоточиться на разговорах или работе, потому что постоянно проверяешь уведомления на экране мобильного.

Но есть еще одно состояние, которое должно заставить тебя задуматься. Ученые называют его синдромом телефонной вибрации – когда люди думают, что их телефон звонит, даже когда это не так. И это, безусловно, связано с пристрастием к гаджетам.

Наш совет: на вечеринках, дружеских посиделках и во время работы положи мобильный телефон на дно сумочки и забудь о нем на ближайшие несколько часов. Если, конечно, ты не ждешь важного звонка. Жизнь слишком коротка и прекрасна, чтобы смотреть на нее через призму синего экрана.  

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017