Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Здоровье / Фитнес
6 февраля 2017

Народная мудрость «Готовь сани летом, а телегу зимой» будет актуальна всегда. Особенно как нельзя кстати она подходит к разговорам о том, чтобы привести свою фигуру в форму к весне. Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. Каждая из нас мечтает, чтобы изменения были видны сразу, а достижение результата было легким и приятным. И мы нашли программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Онлайн-курс «Фитнес-трансформация» - прекрасное решение для тех, кто хочет увидеть быстрый результат. А не заскучать во время занятий спортом и режима питания помогут беспроводные наушники Samsung Gear IconX и фитнес-браслет Samsung Gear Fit2, которые, кстати, можно выиграть в рамках программы.

Программа стартует в Украине 16 января 2017 года, продлится до 12 февраля и состоит из 26 тренировок, тщательно разработанных лучшими фитнес-тренерами и диетологами. Каждая тренировка длится 30-40 минут и выполняется дома или в любом удобном для тебя месте. Каждый участник получает в начале курса специально разработанный комплекс упражнений (круговые тренировки, протокол «Табата») и режим питания, разработанный индивидуально. Те, кто на протяжении курса будет стабильно показывать положительные результаты — получают призы, а кто не справляется с заданиями — вылетают из программы.

Эффективность курса подтвердили результаты участников, которые в среднем за месяц теряют в весе до 6 кг. Уникальность «Фитнес-трансформации» в том, что участие может принять абсолютно каждый, а платить совсем не надо — курс бесплатный. Организаторы утверждают, что результаты от занятий можно будет заметить уже в первые несколько недель и настаивают на внимательном анализе тренировок. К примеру, с беспроводными наушниками Samsung Gear IconX и фитнес-браслетом Samsung Gear Fit2, которые запоминают не только общие показатели вроде пульса и калорий, но измеряют общий уровень активности, хранят данные о скорости, расстоянии и дистанции.

Фитнес-наушники Samsung Gear IconX невероятно удобны в работе: они беспроводные, а, значит, во время тренировки ничего не будет мешать, и имеют продуманную эргономичную форму, благодаря которой не выпадут из ушей даже во время активной тренировки. Добавляет баллов фитнес-новинке нанопокрытие от пота P2i и встроенный MP3-плеер с объемом памяти 4 Гб.

Что же касается невероятно популярных сегодня фитнес-браслетов, то модель Samsung Gear Fit2, помимо передачи уведомлений со смартфона, поможет отследить почти все упражнения вместе с количеством подходов: подъемы, приседания, скручивания, выпады. Корпус браслета имеет защиту по стандарту IP68, которая обеспечивает водонепроницаемость на глубине до 1,5 метров и длительностью до 30 минут, а также исключает попадание в устройство пыли.

Не откладывай старт занятий спортом. Это не только улучшает твои внешние данные, но и укрепляет организм в целом. И, тем более, что уникальный онлайн-курс «Фитнес-трансформация» позволяет найти круг единомышленников, что так важно в любом начинании.

3 причины пойти в спортзал, которые не помогают похудеть

Пожалуй, это самые популярные причины современных девушек ходить на фитнес.

Здоровье / Фитнес

20 ноября 2017

25 способов сделать планку

 Для разных групп мышц!

Здоровье / Фитнес

18 ноября 2017

10 способов стимулировать себя к тренировкам

Подсказка для тех, кто постоянно бросает тренировки. Работает на все 100%.

Здоровье / Фитнес

16 ноября 2017

Сколько веса можно потерять за 1 минуту спорта?

Ученые доказали эффективность минимальных физических загрузок.

Здоровье / Фитнес

14 ноября 2017

Loading...

Что делать, если ты перетренировалась

Правила быстрого восстановления организма при физических нагрузках.

Здоровье / Фитнес

13 ноября 2017

Это интересно

20 видов приседаний для красивой попы

Круче, чем у Джей Ло!

Здоровье / Фитнес

10 ноября 2017

Загрузка...

Одно-единственное упражнение, которые сдвинет вес с мертвой точки

Когда уже ничего не действует и вес стоит на мести. Будет не легко, но результат гарантирован.

Здоровье / Фитнес

9 ноября 2017

4 причины заниматься онлайн

Интроверты поймут. Для всех, кто считает посещение тренажерного зала и групповые тренировки пыткой.

Здоровье / Фитнес

8 ноября 2017

Нужна ли силовая нагрузка для похудения?

Важные нюансы силовой тренировки.

Здоровье / Фитнес

7 ноября 2017

2 упражнения, которые сделают твои ноги стройными за неделю

Начни сегодня!

Здоровье / Фитнес

4 ноября 2017

Плоский живот за одно упражнение: скручивания для груди и пресса

Одно-единственное упражнение для укрепления пресса и грудных мышц.

Здоровье / Фитнес

3 ноября 2017

Лучшая утренняя зарядка

Вместо тренировки на износ, танцуй!

Здоровье / Фитнес

1 ноября 2017

Как подтянуть руки всего за месяц

Просто невероятный эффект!

Здоровье / Фитнес

30 октября 2017

Как заниматься для быстрых результатов?

3 рекомендации по фитнесу, которые значительно ускорят твое похудение.

Здоровье / Фитнес

26 октября 2017

5 советов для всех упражнений на пресс

Сделать живот плоским в домашних условиях помогут наши советы.

Здоровье / Фитнес

24 октября 2017