гибкость

Развиваем гибкость с помощью упражнений

Возьми на заметку несколько упражнений, которые помогут тебе подтянуть мышцы всего тела, улучшить гибкость и снизить риск получения травм на тренировках.

Надо прочитать

Комплекс упражнений для развития гибкости

Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.

Здоровье - Фитнес

21 февраля 2013

Надо прочитать

5 упражнений на каждый день

Предлагаем тебе комплекс упражнений от известного тренера Джиллиана Майклса, улучшающих ловкость, гибкость и даже обмен веществ.  

Здоровье - Фитнес

25 сентября 2012