Техника для суперпамяти

Твоя жизнь / Психология
11 октября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Рисуй каракули, чтобы запомнить важное.

Как быстрее всего запомнить информацию? Кто-то записывает в блокнот, кто-то повторяет вслух, но большинство из нас перешли на современные способы запоминания информации - люди вносят все что надо зафиксировать, в свой смартфон. Психологи считают лучшим способом для фиксирования в памяти абсолютно любой информации…рисование! Да-да, ученые из Университета Ватерлоо в Канаде выяснили, что эта старая как мир техника создает более прочные воспоминания, поскольку затрагивает визуальные моторные и семантические навыки человека.

Все дело в том, что для того, чтобы перенести слово в рисунок, человек вначале должен создать некоторые физические характеристики желаемого объекта. Потом ему нужно придумать его визуальный образ, а это предполагает использование моторных навыков непосредственно для процесса рисования. И только на последнем этапе мозг оценивает свою работу, чтобы отложить воспоминания о ней в голове.

Получается, рисование выстраивает целую систему действий, благодаря которой и фиксируется в памяти любое воспроизведённое на бумаге изображения.

Психологи рекомендуют носить при себе маленький блокнотик и карандаш. Совсем не обязательно вырисовывать сложные сюжеты. Наоборот, чем проще и понятней твои "каракули" в блокноте, тем быстрее ты вспомнишь, что именно хотела запомнить.

Осенью нужно смотреть фильмы про неудачников

Интересный способ не попасть под влияние осеней депрессии.

Твоя жизнь / Психология

20 октября 2017

Сколько лет живет дружба?

Ты поддерживаешь связь с друзьями детства? Голландские ученые считают, что даже самой верной дружбе приходит конец.

Твоя жизнь / Психология

17 октября 2017

Что скрывают все женщины без исключения

Это не возраст и не список своих поклонников.

Твоя жизнь / Психология

13 октября 2017

3 способа включить в своем организме гормоны счастья

Состояния счастья - это просто химия, которую можно усилить.

Твоя жизнь / Психология

12 октября 2017

Loading...

Психологи назвали 10 причин женского одиночества

Американские психологи уверенны, женщины сами выбирают роль одиночки.

Твоя жизнь / Психология

11 октября 2017

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья

Запомни эту дату.

Твоя жизнь / Психология

10 октября 2017

Загрузка...

Чем заменить желание тратить деньги

Бельгийские ученые нашли прямую взаимосвязь между потраченными деньгами и настроением.

Твоя жизнь / Психология

5 октября 2017

Доказано наукой: красивым девушкам живется хуже

Почему красивых девушек не воспринимают всерьез?

Твоя жизнь / Психология

2 октября 2017

Как выглядит современное женское счастье

Ученые доказали, что Интернет делает женщин счастливыми. И даже больше чем отношения, шоппинг и стройная фигура.

Твоя жизнь / Психология

29 сентября 2017

Какие фильмы укрепляют отношения

Доказано наукой: самые счастливые пары вместе смотрят определенный жанр фильмов. Ни за что не догадаешься, какой именно!

Твоя жизнь / Психология

27 сентября 2017

Рецепт отношений, которые перерастут в глубокое чувство

Это совсем не внешность, статус и деньги!

Твоя жизнь / Психология

26 сентября 2017

Ученые назвали новые стандарты красоты

Согласно исследованиям, стандартный набор "длинные ноги, пышная грудь, густые волосы и пухлые губы" – уже не считаются главными козырями девушек.

Твоя жизнь / Психология

26 сентября 2017

6 способов поднять настроение близкому человеку

Простые, но эффективные подсказки от психологов.

Твоя жизнь / Психология

19 сентября 2017

Чем может обернуться невинный шопинг?

Психологи озвучили самые печальные последствия шопинга...

Твоя жизнь / Психология

18 сентября 2017

Надо прочитать

10 заповедей счастливого человека

Какой бы сложной ни была ситуация (даже если болезнь, даже если не одна), мы можем ее изменить. 

Твоя жизнь / Психология

14 сентября 2017