Только спокойствие: как победить любовную паранойю?

Ты и он / Отношения
7 мая 2014
Катя Ильина
Фото: HMI

Шаг 1: Паранойя в отношениях часто возникает из-за чувства незащищенности

«Если у тебя возникает навязчивая любовная подозрительность, обязательно спроси себя: «Всегда ли я испытывала подобные чувства или дело именно в этом парне?»», - говорит психолог Джо Ламбле.

Шаг 2: Если ты все время неуверенна в себе, обязательно делай что-то для повышения собственной самооценки

«Почаще напоминай себе о своих сильных сторонах и старайся смотреть на саму себя глазами других, а еще лучше, глазами влюбленного в тебя человека», - советует Ламбле.

«Ты должна знать, что отлично справишься и без него, если в отношениях вдруг что-то пойдет не так, но не позволяй боязни будущих неприятностей разрушить ваши отношения».

Шаг 3: Если чувство незащищенности возникло с появлением этих отношений, нужно задать себе некоторые вопросы

Пробуждают ли эти отношения худшие твои черты?

Является ли его поведение спусковым крючком для страха и паранойи – может быть, он всегда ведет себя скрытно и загадочно?

Ожидал ли он, что ты примешь как данность его чересчур близкие отношения с бывшими девушками?

Он действительно чрезвычайно кокетлив по отношению к каждой красотке, попадающей в его поле зрения?

Если на большинство этих вопросов ты ответила утвердительно, возможно, именно этот парень виноват в твоем обострившемся чувстве собственницы. Тогда эти отношения сложно назвать здоровыми, а уж тем более сложно прогнозировать, как они сложатся в будущем.

«Не жди, пока твоя самооценка достигнет нулевой отметки – уходи!», - советует Ламбле.

Шаг 4:После того, как установлена причина паранойи, самое время разобраться с имиджем «неуравновешенной»

Прежде, чем опять сорваться на крик или слезы, остановись и сделай несколько глубоких вдохов.

«Дай себе время, чтобы все рационально обдумать или спросить мнения у человека со стороны, - предлагает сексолог Никки Гольдштейн, - если есть возможность, позвони подруге.

Единственное, что надо иметь в виду: некоторые девушки могут ободрить и успокоить, а другие – еще более усугубят ситуацию, так что думай, чей номер лучше набрать сейчас».

Шаг 5: Стой на своем

Когда ты начинаешь выяснять отношения с бойфрендом, всегда есть шанс, что станет еще хуже. Будь готова к этому, однако не позволяй себе предавать свои убеждения.

«Некоторые парни не привыкли к тому, что девушка может отстаивать свое мнение в споре и поэтому будут пытаться указать ей на ее место, чтобы окончательно дискредитировать в споре», - добавляет Никки.

Шаг 6: Будь уверенна в принятых решениях, однако бросай вызовы сама себе

Доктор Гольдштейн советует испытывать свои возможности в сложных ситуациях.

Задавай себе «неудобные» вопросы вроде: «Не зашло ли все слишком далеко?», «Заслуживаю ли я такого обращения?», «Может быть, он действительно – негодяй?», «Мне хорошо сейчас, но что будет через год?».

Если ты будешь заранее осведомлена о последствиях этих отношений, то, возможно, сберечь несколько миллиардов своих нервных клеток, а заодно и пару лет жизни.

Ученые выяснили, кто быстрее влюбляется!

Вспомни, кто первым из вас признался в любви, ты или он?

Ты и он / Отношения

24 марта 2017

9 женских особенностей, которые он обожает

И это далеко не грудь!

Ты и он / Отношения

24 марта 2017

11 причин, почему ему нравятся отношения с тобой

Встречаясь с кем-то, мы порой задумываемся, что именно нравится партнеру в этих отношениях. Мы знаем ответ!

Ты и он / Отношения

23 марта 2017

Это интересно

Результаты этого исследования на тему любви изменят твою жизнь!

Неожиданно!

Ты и он / Отношения

23 марта 2017

Загрузка...

Чем заняться вдвоем: 13 альтернатив просмотру сериалов

Разнообразь свой досуг с парнем и жизнь заиграет новыми красками!

Ты и он / Отношения

22 марта 2017

Любишь, но злишься: 11 его поступков, которые тебя раздражают

Узнаешь себя!

Ты и он / Отношения

20 марта 2017

Loading...

Он то, что он ест: как понять характер мужчины по его любимой еде

На романтическом ужине запоминай, что он выберет. Потом сверишь с нашей статьей и сделаешь выводы!

Ты и он / Отношения

20 марта 2017

Надо прочитать

5 неожиданных привычек, которые ненавидят мужчины

Обязательно прочти это, если хочешь построить гармоничные отношения!

Ты и он / Отношения

20 марта 2017

Перевод с мужского: 9 впечатляющих примеров, когда вы думаете о разном

Иногда просто неподходящий момент! Тебе в помощь — описание нескольких ситуаций, которые вы воспринимаете по‑разному

Ты и он / Отношения

17 марта 2017

Без этого твой брак распадется

Кто бы мог подумать, что мелочи играют столь важную роль!

Ты и он / Отношения

17 марта 2017

Свидания в 20 и 30: девять с половиной отличий

Попадаемся всегда на одном и том же!

Ты и он / Отношения

16 марта 2017

Легкий способ навсегда забыть о бывшем

Призрак бывшего все еще не дает тебе спокойно жить? Мы знаем, как от него избавиться!

Ты и он / Отношения

15 марта 2017

12 плюсов парного ничегонеделанья

Лень как двигатель отношений!

Ты и он / Отношения

15 марта 2017

Следи за руками: как объятия выдают истинные чувства мужчины

Если внимательно проследить за тем, как обнимает тебя твой любимый, можно многое узнать!

Ты и он / Отношения

14 марта 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Водяной разогрев: 11 приятных занятий в душе

Между крайностями «мыться» и «заниматься сексом», когда дело касается душа, есть немало замечательных моментов, которые потом приятно вспомнить!

Ты и он / Отношения

13 марта 2017