Только спокойствие: как победить любовную паранойю?

Ты и он / Отношения
7 мая 2014
Катя Ильина
Фото: HMI

Шаг 1: Паранойя в отношениях часто возникает из-за чувства незащищенности

«Если у тебя возникает навязчивая любовная подозрительность, обязательно спроси себя: «Всегда ли я испытывала подобные чувства или дело именно в этом парне?»», - говорит психолог Джо Ламбле.

Шаг 2: Если ты все время неуверенна в себе, обязательно делай что-то для повышения собственной самооценки

«Почаще напоминай себе о своих сильных сторонах и старайся смотреть на саму себя глазами других, а еще лучше, глазами влюбленного в тебя человека», - советует Ламбле.

«Ты должна знать, что отлично справишься и без него, если в отношениях вдруг что-то пойдет не так, но не позволяй боязни будущих неприятностей разрушить ваши отношения».

Шаг 3: Если чувство незащищенности возникло с появлением этих отношений, нужно задать себе некоторые вопросы

Пробуждают ли эти отношения худшие твои черты?

Является ли его поведение спусковым крючком для страха и паранойи – может быть, он всегда ведет себя скрытно и загадочно?

Ожидал ли он, что ты примешь как данность его чересчур близкие отношения с бывшими девушками?

Он действительно чрезвычайно кокетлив по отношению к каждой красотке, попадающей в его поле зрения?

Если на большинство этих вопросов ты ответила утвердительно, возможно, именно этот парень виноват в твоем обострившемся чувстве собственницы. Тогда эти отношения сложно назвать здоровыми, а уж тем более сложно прогнозировать, как они сложатся в будущем.

«Не жди, пока твоя самооценка достигнет нулевой отметки – уходи!», - советует Ламбле.

Шаг 4:После того, как установлена причина паранойи, самое время разобраться с имиджем «неуравновешенной»

Прежде, чем опять сорваться на крик или слезы, остановись и сделай несколько глубоких вдохов.

«Дай себе время, чтобы все рационально обдумать или спросить мнения у человека со стороны, - предлагает сексолог Никки Гольдштейн, - если есть возможность, позвони подруге.

Единственное, что надо иметь в виду: некоторые девушки могут ободрить и успокоить, а другие – еще более усугубят ситуацию, так что думай, чей номер лучше набрать сейчас».

Шаг 5: Стой на своем

Когда ты начинаешь выяснять отношения с бойфрендом, всегда есть шанс, что станет еще хуже. Будь готова к этому, однако не позволяй себе предавать свои убеждения.

«Некоторые парни не привыкли к тому, что девушка может отстаивать свое мнение в споре и поэтому будут пытаться указать ей на ее место, чтобы окончательно дискредитировать в споре», - добавляет Никки.

Шаг 6: Будь уверенна в принятых решениях, однако бросай вызовы сама себе

Доктор Гольдштейн советует испытывать свои возможности в сложных ситуациях.

Задавай себе «неудобные» вопросы вроде: «Не зашло ли все слишком далеко?», «Заслуживаю ли я такого обращения?», «Может быть, он действительно – негодяй?», «Мне хорошо сейчас, но что будет через год?».

Если ты будешь заранее осведомлена о последствиях этих отношений, то, возможно, сберечь несколько миллиардов своих нервных клеток, а заодно и пару лет жизни.

Эта привычка отличает счастливые пары от неcчастных

Кто бы мог подумать, что такая мелочь играет столь огромную роль!

Ты и он / Отношения

24 января 2017

Правила удачного свидания: топ-5 секретов

Чтобы первое не стало последним!

Ты и он / Отношения

24 января 2017

Загрузка...

Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая?

Хочешь узнать, кого звезды наградили титулом «Лучшая в мире жена»? Читай наш гороскоп — рейтинг жен по знаку зодиака!

Ты и он / Отношения

23 января 2017

Надо прочитать

Эти два волшебных слова заставят мужчину МГНОВЕННО влюбиться в тебя

Да, да, всего два слова!

Ты и он / Отношения

16 января 2017

Как пережить кризис в отношениях: советы психолога

Эксперт рассказывает, как пережить кризис и укрепить отношения.

Ты и он / Отношения

13 января 2017

Главное качество девушки, которое вызывает у мужчины желание жениться на ней

Ответ поразил нас до глубины души!

Ты и он / Отношения

11 января 2017

Топ-5 книг о мужчинах, которые стоит прочесть каждой девушке

Единственное, о чем ты пожалеешь, так это о том, что не прочла их раньше!

Ты и он / Отношения

2 января 2017

Эти привычки отпугивают от тебя мужчин!

НИКОГДА не повторяй их!

Ты и он / Отношения

27 декабря 2016

7 способов влюбить в себя мужчину навсегда

 Психолог, сексолог и эксперт по гендерным отношениям Алекс Мэй об основных принципах гармоничных отношений

Ты и он / Отношения

25 декабря 2016

Хороший парень VS мачо: кого выбирают девушки?

Неожиданно!

Ты и он / Отношения

22 декабря 2016

Топ-3 привычки, которые делают тебя непривлекательной для парней

Номер 2 нас шокировал!

Ты и он / Отношения

15 декабря 2016

Поход налево: cамые оригинальные наказания за измену

 Чем чреват адюльтер в разных странах: от Мали до США

Ты и он / Отношения

14 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Надо прочитать

15 фраз, которые нельзя говорить парню

Никогда, слышишь, никогда не говори этого своему парню!

Ты и он / Отношения

7 декабря 2016

Найден идеальный возраст для вступления в брак

Ученые уверены: люди, которые женятся в таком возрасте, живут счастливо и практически не разводятся.

Ты и он / Отношения

1 декабря 2016

Блоги редакции

Загрузка...

Почему не стоит связываться с парнями на дорогих машинах?

 Результаты этого исследования удивили даже нас!

Ты и он / Отношения

30 ноября 2016