Только спокойствие: как победить любовную паранойю?

Ты и он / Отношения
7 мая 2014
Катя Ильина
Фото: HMI

Шаг 1: Паранойя в отношениях часто возникает из-за чувства незащищенности

«Если у тебя возникает навязчивая любовная подозрительность, обязательно спроси себя: «Всегда ли я испытывала подобные чувства или дело именно в этом парне?»», - говорит психолог Джо Ламбле.

Шаг 2: Если ты все время неуверенна в себе, обязательно делай что-то для повышения собственной самооценки

«Почаще напоминай себе о своих сильных сторонах и старайся смотреть на саму себя глазами других, а еще лучше, глазами влюбленного в тебя человека», - советует Ламбле.

«Ты должна знать, что отлично справишься и без него, если в отношениях вдруг что-то пойдет не так, но не позволяй боязни будущих неприятностей разрушить ваши отношения».

Шаг 3: Если чувство незащищенности возникло с появлением этих отношений, нужно задать себе некоторые вопросы

Пробуждают ли эти отношения худшие твои черты?

Является ли его поведение спусковым крючком для страха и паранойи – может быть, он всегда ведет себя скрытно и загадочно?

Ожидал ли он, что ты примешь как данность его чересчур близкие отношения с бывшими девушками?

Он действительно чрезвычайно кокетлив по отношению к каждой красотке, попадающей в его поле зрения?

Если на большинство этих вопросов ты ответила утвердительно, возможно, именно этот парень виноват в твоем обострившемся чувстве собственницы. Тогда эти отношения сложно назвать здоровыми, а уж тем более сложно прогнозировать, как они сложатся в будущем.

«Не жди, пока твоя самооценка достигнет нулевой отметки – уходи!», - советует Ламбле.

Шаг 4:После того, как установлена причина паранойи, самое время разобраться с имиджем «неуравновешенной»

Прежде, чем опять сорваться на крик или слезы, остановись и сделай несколько глубоких вдохов.

«Дай себе время, чтобы все рационально обдумать или спросить мнения у человека со стороны, - предлагает сексолог Никки Гольдштейн, - если есть возможность, позвони подруге.

Единственное, что надо иметь в виду: некоторые девушки могут ободрить и успокоить, а другие – еще более усугубят ситуацию, так что думай, чей номер лучше набрать сейчас».

Шаг 5: Стой на своем

Когда ты начинаешь выяснять отношения с бойфрендом, всегда есть шанс, что станет еще хуже. Будь готова к этому, однако не позволяй себе предавать свои убеждения.

«Некоторые парни не привыкли к тому, что девушка может отстаивать свое мнение в споре и поэтому будут пытаться указать ей на ее место, чтобы окончательно дискредитировать в споре», - добавляет Никки.

Шаг 6: Будь уверенна в принятых решениях, однако бросай вызовы сама себе

Доктор Гольдштейн советует испытывать свои возможности в сложных ситуациях.

Задавай себе «неудобные» вопросы вроде: «Не зашло ли все слишком далеко?», «Заслуживаю ли я такого обращения?», «Может быть, он действительно – негодяй?», «Мне хорошо сейчас, но что будет через год?».

Если ты будешь заранее осведомлена о последствиях этих отношений, то, возможно, сберечь несколько миллиардов своих нервных клеток, а заодно и пару лет жизни.

10 ежедневных привычек пар, которые остаются вместе навсегда

Если мечтаешь об отношениях из разряда «долго и счастливо», не пренебрегай этими простыми вещами…

Ты и он / Отношения

21 июля 2017

Топ-5 простых секретов счастливого брака

Обязательно прочти это, вне зависимости от того, замужем ты или еще нет!

Ты и он / Отношения

19 июля 2017

Этот простой навык сделает тебя самой желанной девушкой в мире!

Пухлые губы? Тонкая талия? Секрет совсем не в этом!

Ты и он / Отношения

12 июля 2017

Одолжить привычки у мужчин

Мужские привычки действительно кардинально отличаются женских, а стоит ли нам некоторые из них перенимать у мужчин, поможет разобраться писатель и сценарист Елена Андрейчикова, автор книги «Остаться дома в понедельник».

Ты и он / Отношения

11 июля 2017

Loading...

10 повседневных привычек самых счастливых пар

Бери на вооружение!

Ты и он / Отношения

3 июля 2017

Это интересно

Длительность жизни мужа зависит от этого качества жены

И речь не о доброте!

Ты и он / Отношения

14 июня 2017

Загрузка...

Не надо так: 4 привычки, которые убивают твои отношения

Проанализируй свое поведение на наличие этих моментов!!!

Ты и он / Отношения

13 июня 2017

Самый простой способ улучшить отношения с парнем

Просто отправь бойфренду ссылку на этот материал!

Ты и он / Отношения

12 июня 2017

Надо прочитать

Топ-5 ошибок, которые мешают тебе построить счастливые отношения

Перестань их совершать – твоя жизнь изменится кардинально!

Ты и он / Отношения

9 июня 2017

Это интересно

Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для крепких отношений

Тебе, как и нам, наверняка всегда внушали мысль о том, что если люди любят друг друга – разница в возрасте не имеет никакого значения. Однако ученые решили развеять этот миф!

Ты и он / Отношения

16 мая 2017

Как сделать мужчину счастливым: самый легкий способ

Отложи свой смартфон в сторону и сделай это немедленно. 

Ты и он / Отношения

12 мая 2017

Топ-3 ошибки, которые убивают его чувства к тебе

Не допускай их, если планируешь построить крепкие и счастливые отношения!

Ты и он / Отношения

3 мая 2017

8 утренних ритуалов счастливых пар

 Редактор Huffington Post Келси Борресен рассказывает о восьми ритуалах, которые способствуют счастливой семейной жизни.

Ты и он / Отношения

29 апреля 2017

Это интересно

Как правильно флиртовать: советы эксперта

Любовное пособие для начинающих и продвинутых!

Ты и он / Отношения

26 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Пары, которые знакомятся в интернете, распадаются в три раза чаще

Просчти это перед тем, как искать любовь в интернете!

Ты и он / Отношения

24 апреля 2017