Топ-10 комплексов упражнений от знаменитостей

Здоровье / Фитнес
12 июля 2012
Анастасия Благодарная

1. Урок фитнеса от Анны Курниковой состоит из трёх простых упражнений с мячом.

2. Николь Шерзингер лично презентовала программу, по которой занимается регулярно.

3. Секрет потрясающей фигуры топ-модели Молли Симс – в её эффективной тренировке.

4. Смотри также подробный видеоурок от «ангела» Victoria’s Secret Алессандры Амбросио.

5. Ещё одна «ангельская» представительница Кэндис Свейнпол также с радостью демонстрирует свою технику.

6. Без ума от превосходного тела Дутцен Кросс? Видеозапись тренировки топ-модели смотри здесь.

7. Помнишь успешный дебют Натали Портман в качестве балерины в фильме «Чёрный лебедь»? Добиться этих высот актрисе помог этот комплекс упражнений.

8. Мадонна, Шакира, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Анистон – всех этих девушек объединяют занятия с общим тренером. Трейси Андерсон – одна из самых востребованных фитнес-инструкторов в Голливуде. Тренировку, которую она разработала для своих клиентов, смотри по ссылке.

9. Не скрывает свои фитнес-секреты и Рианна. Девушка рассказала, каким образом ей удаётся держать себя в форме. 

10. Ещё один способ усовершенствовать свою фигуру - выучить несколько упражнений от ещё одной модели Victoria's Secret Линдси Эллингсон

Фото: Getty Images/FOTOBANK.UA 

Анастасия Благодарная

Как согнать лишнее с ягодиц и живота?

5 упражнений для похудения, которые работают на любой фигуре.

Здоровье / Фитнес

20 июля 2017

Летний фитнес, который сделает тебя умной

Важная причина сесть на велосипед.  

Здоровье / Фитнес

20 июля 2017

5 правил летних тренировок, которые сберегут твое здоровье

Лучшие рекомендации для всех поклонников фитнеса. Занимайся и будь здорова!

Здоровье / Фитнес

19 июля 2017

Надо прочитать

Самое простое упражнение, которое сделает твой живот плоским за две недели

Минимум усилий — потрясающий результат.

Здоровье / Фитнес

19 июля 2017

Loading...

Будет жарко: вечерняя тренировка для всего тела

Наш комплекс для стопроцентного результата!

Здоровье / Фитнес

18 июля 2017

Топ-5 упражнений для быстрого похудения в домашних условиях

Добавь эти упражнения к своей привычной домашней тренировке, и ты начнешь худеть вдвое быстрее.

Здоровье / Фитнес

18 июля 2017

Загрузка...

Суперупражнение из пилатеса: убираем лишние бока

Это основные упражнения по скручиванию и раскручиванию, помогает привести фигуру в идеальную форму всего за неделю!

Здоровье / Фитнес

17 июля 2017

Летняя тренировка: тонкая талия и упругие бедра

Как поддерживать летом фигуру в домашних условиях?

Здоровье / Фитнес

14 июля 2017

Стройные ноги за месяц: 5 лучших упражнений для похудения

Делай эти упражнения для похудения ног 3 раза в неделю – через месяц ты заметишь результат!

Здоровье / Фитнес

14 июля 2017

Лучший напиток для эффективной тренировки

Смородина - твой помощник при занятиях спортом!

Здоровье / Фитнес

11 июля 2017

Бокс назвали лучшим спортом для похудения

И совсем не зря! За час тренировки можно сжечь 800 калорий.

Здоровье / Фитнес

10 июля 2017

Почему сутулиться опасно для фигуры

Оказывается, от этого толстеют.

Здоровье / Фитнес

7 июля 2017

Идеальный пресс за 20 минут в день: самые эффективные упражнения

Идеальная фигура требует усилий. Потрать 20 минут в день на эти упражнения для пресса, и ты получишь тело своей мечты.

Здоровье / Фитнес

7 июля 2017

Это интересно

Тело как улика

Как полюбить себя в любом состоянии и обрести гармонию 

Здоровье / Фитнес

6 июля 2017

Это интересно

Nike запускают бесплатные занятия по йоге

Выполнять упражнения можно будет в любом удобном месте.

Здоровье / Фитнес

6 июля 2017