Топ-3 смузи, которые обязательно нужно попробовать

Тело / Здоровье
9 июня 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Пользуйся преимуществами этого самого вкусного и теплого сезона!

Важно: не добавляй в напиток слишком много воды, иначе вместо густого коктейля получится жидкий кисель.

Смузи с сельдереем, морковью и яблоком

Ингредиенты:

  • 1 яблоко;
  • 3 стебля сельдерея;
  • 1 морковь;
  • имбирь по вкусу.

Приготовление:

1. Морковь, сельдерей и яблоко почисть.

2. Все нарежь небольшими ломтиками и перемели в блендере.

3. Добавь немного тертого имбиря.

Шоколадный смузи с кардамоном, мускатным орехом и бананом

Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • 1 стакан кофе;
  • 1 ст. ложка тертого черного шоколада;
  • 1/2 стакана молока;
  • щепотка кардамона и мускатного ореха.

Приготовление:

1. Все ингредиенты перемели в блендере.

2. Добавь при желании лед.

3. Еще раз перемели все ингредиенты.

Смузи с клубникой и творогом

Ингредиенты:

  • 200 г клубники;
  • 200 мл молока;
  • 1 пачка обезжиренного творога;
  • 2 ст. ложки меда.

Приготовление:

1. Клубнику и творог смешай в блендере.

2. Добавь сахар и молоко.

3. Еще раз перемешай и сверху посыпь корицей.

Десерт на 85 калорий: печеные яблоки с сухофруктами

Если очень хочется чего-нибудь сладкого, но полезного.

Тело / Здоровье

20 октября 2017

Аюрведический суп для ускорения метаболизма

Этот вегетарианский рецепт часто используется для диетического питания именно в холодный сезон. 

Тело / Здоровье

20 октября 2017

Пикантный утренний смузи

Помогает проснуться и взбодриться.

Тело / Здоровье

19 октября 2017

Суперфрукт, который изменит твою жизнь

По мнению медиков, самый полезный фрукт в море это…банан!

Тело / Здоровье

18 октября 2017

Loading...

Рецепт шаурмы на правильном питании

Идеальный вариант фастфуда для всех поклонников здорового образа жизни. На 100 г всего 114 калорий.

Тело / Здоровье

18 октября 2017

9 важных вопросов гинекологу

Гинеколог не друг или соседка на лавочке - не надо стесняться, говори все! 

Тело / Здоровье

18 октября 2017

Загрузка...

Самые низкокалорийные фрукты, от которых теряют вес

Как оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод.

Тело / Здоровье

17 октября 2017

Салат с куриным филе и зелеными овощами

Самый обезжиренный и вкусный салат. На 100 г всего 69 калорий!

Тело / Здоровье

13 октября 2017

Доказано наукой: голодные женщины могут вести себя неадекватно

Женщины, которые постоянно сидят на диете, более склонны к риску и принятию спонтанных решений.

Тело / Здоровье

13 октября 2017

6 правил похудения на соках

Все что тебе нужно знать о детоксе на свежих фрешах.

Тело / Здоровье

12 октября 2017

Диетическое овсяное печенье за 20 минут

Низкокалорийный снек, который можно есть даже после 18:00!

Тело / Здоровье

11 октября 2017

Чем полезна большая попа и пышная грудь

Или как полюбить свои проблемные места.

Тело / Здоровье

11 октября 2017

5 правил супа для похудения

Осень - сезон супов для похудения. Фишка этого блюда, продукты с низкой калорийностью. Узнай подробнее о том, как правильно готовить и применять суп на диете.

Тело / Здоровье

10 октября 2017

Вариант диетического ужина: рыба с овощами

Очень простой рецепт и всего 90 килокалорий на 100 г.

Тело / Здоровье

9 октября 2017

Сколько чашек кофе в день полезно для здоровья

Узнай, сколько можно пить этого бодрящего напитка, чтобы максимизировать пользу для здоровья и минимизировать от него вред.

Тело / Здоровье

9 октября 2017