5 детокс-напитков для стройности и здоровья

Здоровье / Диета и здоровое питание
31 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Мятный детокс-чай

  • 4 ч. л. семян кориандра;
  • 4 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. тмина;
  • 2 ч. л. черного перца;
  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 15 свежих листьев мяты;
  • 3 дольки лимона.

Смешай все специи.

Измельчи имбирь с мятой в ступке.

Добавь все остальные ингредиенты и залей 400 мл воды, доведи до кипения, и оставь на огне еще на 5 минут.

Сними с огня и дай настояться еще 3 минуты.


Аюрведический чай со специями

  • 1 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 1 ч. л. порошка куркумы;
  • 2 ч. л. семян кориандра;
  • 2 ч. л. семян тмина;
  • 2 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Все ингредиенты высыпь в чайник и залей горячей, но не кипящей водой. Дай чаю настояться 5 минут.

Потом сразу наливай в чашку и пей.

Чай с лимоном, имбирем и базиликом

  • 2 лимона;
  • 5 ломтиков корня имбиря;
  • 10 свежих листьев базилика;
  • 3 ч. л. меда.

Разрежь пополам лимоны и выжми их.

Вылей лимонный сок в кастрюлю, добавь остальные ингредиенты и залей горячей водой.

Дай остыть.


Имбирно-цитрусовый чай

  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • 1 ч. л. ложка меда;
  • 1 палочка корицы;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Налей в кастрюльку с зеленым чаем кипяток, накрой крышкой и дай настояться 2 минуты.

Затем все оставшиеся ингредиенты положи в эту же кастрюлю и оставь еще на 3 минуты.

Пей в горячем виде.

Зеленый чай с медом и апельсином

  • 3 ст. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ч. л. зеленого чая;
  • 2 веточки свежей мяты;
  • 2 ст. л. меда;
  • сок из трех апельсинов.

Доведи до кипения 0,5 л воды.

Затем брось в кипящую воду натертый имбирь на 5 минут.

Сними кастрюлю с огня и добавь чай, а также мяту.

Дай настояться 5 минут, затем процеди через ситечко.

Добавь по вкусу мед и апельсиновый сок.

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Loading...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Загрузка...

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017