5 детокс-напитков для стройности и здоровья

Здоровье / Диета и здоровое питание
31 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Мятный детокс-чай

  • 4 ч. л. семян кориандра;
  • 4 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. тмина;
  • 2 ч. л. черного перца;
  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 15 свежих листьев мяты;
  • 3 дольки лимона.

Смешай все специи.

Измельчи имбирь с мятой в ступке.

Добавь все остальные ингредиенты и залей 400 мл воды, доведи до кипения, и оставь на огне еще на 5 минут.

Сними с огня и дай настояться еще 3 минуты.


Аюрведический чай со специями

  • 1 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 1 ч. л. порошка куркумы;
  • 2 ч. л. семян кориандра;
  • 2 ч. л. семян тмина;
  • 2 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Все ингредиенты высыпь в чайник и залей горячей, но не кипящей водой. Дай чаю настояться 5 минут.

Потом сразу наливай в чашку и пей.

Чай с лимоном, имбирем и базиликом

  • 2 лимона;
  • 5 ломтиков корня имбиря;
  • 10 свежих листьев базилика;
  • 3 ч. л. меда.

Разрежь пополам лимоны и выжми их.

Вылей лимонный сок в кастрюлю, добавь остальные ингредиенты и залей горячей водой.

Дай остыть.


Имбирно-цитрусовый чай

  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • 1 ч. л. ложка меда;
  • 1 палочка корицы;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Налей в кастрюльку с зеленым чаем кипяток, накрой крышкой и дай настояться 2 минуты.

Затем все оставшиеся ингредиенты положи в эту же кастрюлю и оставь еще на 3 минуты.

Пей в горячем виде.

Зеленый чай с медом и апельсином

  • 3 ст. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ч. л. зеленого чая;
  • 2 веточки свежей мяты;
  • 2 ст. л. меда;
  • сок из трех апельсинов.

Доведи до кипения 0,5 л воды.

Затем брось в кипящую воду натертый имбирь на 5 минут.

Сними кастрюлю с огня и добавь чай, а также мяту.

Дай настояться 5 минут, затем процеди через ситечко.

Добавь по вкусу мед и апельсиновый сок.

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017