5 детокс-напитков для стройности и здоровья

Здоровье / Диета и здоровое питание
31 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Мятный детокс-чай

  • 4 ч. л. семян кориандра;
  • 4 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. тмина;
  • 2 ч. л. черного перца;
  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 15 свежих листьев мяты;
  • 3 дольки лимона.

Смешай все специи.

Измельчи имбирь с мятой в ступке.

Добавь все остальные ингредиенты и залей 400 мл воды, доведи до кипения, и оставь на огне еще на 5 минут.

Сними с огня и дай настояться еще 3 минуты.


Аюрведический чай со специями

  • 1 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 1 ч. л. порошка куркумы;
  • 2 ч. л. семян кориандра;
  • 2 ч. л. семян тмина;
  • 2 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Все ингредиенты высыпь в чайник и залей горячей, но не кипящей водой. Дай чаю настояться 5 минут.

Потом сразу наливай в чашку и пей.

Чай с лимоном, имбирем и базиликом

  • 2 лимона;
  • 5 ломтиков корня имбиря;
  • 10 свежих листьев базилика;
  • 3 ч. л. меда.

Разрежь пополам лимоны и выжми их.

Вылей лимонный сок в кастрюлю, добавь остальные ингредиенты и залей горячей водой.

Дай остыть.


Имбирно-цитрусовый чай

  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • 1 ч. л. ложка меда;
  • 1 палочка корицы;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Налей в кастрюльку с зеленым чаем кипяток, накрой крышкой и дай настояться 2 минуты.

Затем все оставшиеся ингредиенты положи в эту же кастрюлю и оставь еще на 3 минуты.

Пей в горячем виде.

Зеленый чай с медом и апельсином

  • 3 ст. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ч. л. зеленого чая;
  • 2 веточки свежей мяты;
  • 2 ст. л. меда;
  • сок из трех апельсинов.

Доведи до кипения 0,5 л воды.

Затем брось в кипящую воду натертый имбирь на 5 минут.

Сними кастрюлю с огня и добавь чай, а также мяту.

Дай настояться 5 минут, затем процеди через ситечко.

Добавь по вкусу мед и апельсиновый сок.

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

10 причин твоего лишнего веса

Ты никак не можешь похудеть? Лови самые коварные и распространенные лишнего веса!

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

Мясные закуски: что можно съесть на 100 ккал?

Для тех, кто очень любит мясо и не хочет набрать лишний вес во время праздников.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 декабря 2016

Загрузка...

Экстренное похудение на шоколаде и зеленом чае

Если тебе похудеть нужно буквально за пару дней – поможет сладкая диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 декабря 2016