Топ-7 полезных напитков

Здоровье / Диета и здоровое питание
30 мая 2014
Ярослава Кимова
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua, oxygenmag.com

Зеленый чай

Кофеин и катехины, содержащиеся в этом напитке, являются натуральными сжигателями жиров. А выпивая по несколько чашек зеленого чая в день, ты ускоришь обменные процессы в организме.

Соевый коктейль

Приготовленный из соевого молока, этот напиток содержит белки, имитирующие действие лептина — гормона, который контролирует насыщение организма.

Нежирное шоколадное молоко

Этот продукт можно считать энергетическим, так как в нем содержится оптимальная комбинация белков и углеводов. Благодаря этому молоко отлично способствует восстановлению организма после физических нагрузок.

Вишневый сок

Этот напиток также обладает свойством быстро восстанавливать силы и улучшает обменные процессы в организме. Помимо этого, сок ягод вишни содержит много антиоксидантов и считается отличным средством против бессонницы.

Кофе

Благодаря богатому содержанию в нем антиоксидантов и танина, кофе улучшает работу сердца и укрепляет сосуды, а также защищает печень от токсинов.

Вода сасси

Вода сасси — витаминно-минеральный коктейль, ставший настоящим диетическим трендом этого года. Благодаря сочетанию полезных ингредиентов, она улучшает метаболизм, работу желудка и даже состояние кожи и волос. Действие воды направлено на расщепление жиров, вывод из организма лишней жидкости и токсинов. Рецепт напитка для похудения смотри здесь.

Масала чай

Традиционный индийский напиток, который используется в аюрведической медицине для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса. Масала чай зарядит бодростью, снимет сонливость и хорошо утолит жажду и охладит. Способ приготовления читай по ссылке. 

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Загрузка...

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


10 причин твоего лишнего веса

Ты никак не можешь похудеть? Лови самые коварные и распространенные лишнего веса!

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016