Топ-7 полезных напитков

Здоровье / Диета и здоровое питание
30 мая 2014
Ярослава Кимова
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua, oxygenmag.com

Зеленый чай

Кофеин и катехины, содержащиеся в этом напитке, являются натуральными сжигателями жиров. А выпивая по несколько чашек зеленого чая в день, ты ускоришь обменные процессы в организме.

Соевый коктейль

Приготовленный из соевого молока, этот напиток содержит белки, имитирующие действие лептина — гормона, который контролирует насыщение организма.

Нежирное шоколадное молоко

Этот продукт можно считать энергетическим, так как в нем содержится оптимальная комбинация белков и углеводов. Благодаря этому молоко отлично способствует восстановлению организма после физических нагрузок.

Вишневый сок

Этот напиток также обладает свойством быстро восстанавливать силы и улучшает обменные процессы в организме. Помимо этого, сок ягод вишни содержит много антиоксидантов и считается отличным средством против бессонницы.

Кофе

Благодаря богатому содержанию в нем антиоксидантов и танина, кофе улучшает работу сердца и укрепляет сосуды, а также защищает печень от токсинов.

Вода сасси

Вода сасси — витаминно-минеральный коктейль, ставший настоящим диетическим трендом этого года. Благодаря сочетанию полезных ингредиентов, она улучшает метаболизм, работу желудка и даже состояние кожи и волос. Действие воды направлено на расщепление жиров, вывод из организма лишней жидкости и токсинов. Рецепт напитка для похудения смотри здесь.

Масала чай

Традиционный индийский напиток, который используется в аюрведической медицине для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса. Масала чай зарядит бодростью, снимет сонливость и хорошо утолит жажду и охладит. Способ приготовления читай по ссылке. 

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017