Топ-7 способов, которые быстро снимают напряжение

Твоя жизнь / Lifestyle
26 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

1. Смени обстановку. Выйди в другую комнату, прогуляйся по свежему воздуху, зайди в магазин с яркой витриной.

2. Выпей воды. В напряженной ситуации тебе просто необходимо выпить стакан воды, чашку чая или настой ромашки с мятой.

3. Съешь кусочек темного шоколада или апельсин. Эти продукты помогают почувствовать себя счастливее и добавляют энергии в быстрее сроки. При стрессе она тебе очень нужна.

4. Выполни упражнение: максимально сожми мышцы в определенной части тела и резко расслабь их на пять секунд. Повтори это несколько раз, пока не почувствуешь ощущение, что тело само сопротивляется попытке напрячь его.

5. Найди салфетку или носовой платок, намочи прохладной водой и просто приложи к лицу на пару минут.

6. При стрессовых ситуациях и нервном напряжении необходимо занять свои руки каким-либо кропотливым делом. Как бы банально это не звучало, но вязание и вышивание помогают лучше всего. Если под руками компьютер, начни что-то печатать – тебе нужны автоматические и монотонные действия.

7. Очень быстро справиться с таким положением помогают и физические нагрузки. Можешь попрыгать на месте, побегать, поприседать или потанцевать перед зеркалом.

Объявлен список самых популярных паролей 2016 года

У тебя какой пароль? После этого списка его сразу хочется сменить!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Доказано наукой: красивые девушки реже болеют

Важный повод прямо сейчас заняться своей внешностью!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Что нельзя делать в пятницу 13-го

В народе пятница, совпадающая с 13-ым числом называется "черной" и считается крайне неудачным и даже негативным днем. Так что же делать в этот злополучный день, и самое главное – чего не делать в пятницу 13-го? 

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Об этом все говорят

Пара воспроизвела легендарную сцену из «Грязных танцев» и буквально взорвала сеть!

15 миллионов просмотров – это не шутки!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 января 2017

Любовный гороскоп в год Петуха удивит каждый знак зодиака

Что ждет именно тебя в любви в 2017 году?

Твоя жизнь / Lifestyle

10 января 2017

Гадание на Рождество: 5 лучших способов

Гадания на суженого действительно сбываются!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Нумерологический прогноз на 2017 год

Нумерология позволяет с помощью расчетов и цифр определить, какие вибрации в данный момент управляют твоей жизнью!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Топ-5 лучших демократичных ресторанов Киева

Отличные варианты для вечера пятницы!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Google огласил список самых популярных запросов в 2016 году

Вот после "дратути" мы прямо не знаем, что сказать...

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Надо прочитать

Потрясающие работы украинского тату-мастера покорили мир!

Глядя на них, понимаешь, почему!

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Это интересно

Самые популярные имена украинских детей 2016

В прошлом году родители разошлись не на шутку

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Почему весь мир ломает голову над этой фотографией?

А тебе удалось разгадать ее секрет?

Твоя жизнь / Lifestyle

4 января 2017