Топ-9 секретов похудения от Дженнифер Лопес, Джессики Альбы и других звезд

Звезды / Звездный стиль
14 апреля 2016
Дарья Драченко
Фото: Getty Images

В преддверии лета всем нам хочется выглядеть сногсшибательно, иметь сияющую кожу, тонкую талию и упругие бедра. Глядя на голливудских селебрити, которые могут позволить себе любой наряд, быстро худеют после родов, мы часто задаемся одним и тем же вопросом: «Каааак?!». Мы узнали ответ и спешим поделиться их секретами с тобой.

Лиа Мишель: «Если продукт зеленого цвета, ешь его!»

«Я тяготею к веганскому образу жизни – мне такое питание подходит оптимально. Я заметила, что когда ем много молочных продуктов, начинаю чувствовать себя уставшей, поправляюсь и отекаю. Но когда большую часть моего рациона составляют зеленые овощи, фрукты и травы, я худею на глазах, не говоря уже о том, что кожа меняется в лучшую сторону».

Джордана Брюстер: «Найди толкового диетолога»

«Я давно следую предписаниям диетолога Харли Пастернака – он знает, как меня мотивировать и умеет найти нужный подход. Именно он научил меня включать белок и клетчатку в рацион, есть меньше углеводов и не чувствовать себя при этом разбито. Теперь я ем цельнозерновые каши и спокойно переношу отказ от мучного и сладкого – как вы понимаете, на моей фигуре это сказывается ощутимо».

Джейми Кинг: «предоставь заботу о здоровой пище специалистам»

«Я адепт органических продуктов, но времени выбирать и покупать их у меня нет. Выход из положения оказался прост: я нашла сервис доставки здоровой еды и пользуюсь им регулярно. Моя жизнь стала намного проще, а фигура – стройнее».

Шей Митчелл: «Начни с небольших изменений»

«Я стараюсь выбирать зеленый чай вместо кофе каждый день, а когда хочется сладкого, отдаю предпочтение яблочным чипсам или нарезанным свежим фруктам. Жесткие ограничения и диеты не для меня, поэтому я делаю незначительные изменения в рационе, и они работают!».

Жасмин Тукс: «Сахар – враг твой»

«Самым главным секретом красоты и самым правильным диетическим решением в моей жизни стало решение отказаться от сахара – мало того, что теперь я нахожусь в лучшей физической форме, так еще и перестала страдать от постоянных высыпаний на лице».

Эрин Хизертон: «Хочешь есть? Выпей воды!»

«В вопросе питья воды я настоящий чемпион. Часто люди путают голод с жаждой, поэтому переедают. Я же стараюсь пить много чистой воды – мне кажется, это мой главный бьюти-секрет».

Джессика Альба: «Возвращайся к истокам»

«Старайся, чтобы в твоем рационе преобладали свежие, необработанные термически продукты, а от полуфабрикатов, напичканных искусственными консервантами, держись подальше».

Гвинет Пэлтроу: «Не отказывай себе в картошке фри»

«Да, я начинаю каждое утро с зеленого смузи, принимаю Омега-кислоты и спирулину, но, в то же время, я обожаю мартини с картошку фри. Важно сохранять ощущение баланса – в чем-то себя ограничивать, но и баловать тоже».

Дженнифер Лопес: «Кофеину и алкоголю «Нет!»

«Диета Дженнифер состоит из органических продуктов, очень продуманная и с высоким содержанием белка. Все только лучшее и самое свежее. А еще -никакого кофеина и алкоголя, даже в виде исключения!»,  -Трейси Андерсон, личный тренер Лопес.

Инь и ян: Ирина Шейк и Дакота Джонсон показали сексуальные образы

Так соблазнительно в пижаме не выглядел прежде никто!

Звезды / Звездный стиль

20 октября 2017

Об этом все говорят

Модная битва: Блейк Лайвли против Мелании Трамп

На ком клетчатый костюм сидит лучше?

Звезды / Звездный стиль

19 октября 2017

Об этом все говорят

Тело в дело: 48-летняя Дженнифер Лопес взорвала сеть откровенным нарядом

Ты только посмотри, как она двигается на сцене!

Звезды / Звездный стиль

18 октября 2017

Это интересно

Кейт Миддлтон нашла стильную альтернативу осеннему пальто

Хотим такой же жакет!

Звезды / Звездный стиль

18 октября 2017

Loading...
Об этом все говорят

Еще раз: Рианна взорвала сеть неприличным луком

Белье? Нет, не слышала!

Звезды / Звездный стиль

18 октября 2017

Об этом все говорят

Hot mama: так сексуально Бейонс не выглядела прежде никогда

А ведь после родов прошло всего 4 месяца!

Звезды / Звездный стиль

18 октября 2017

Загрузка...

Платье за 2000 гривен: королева Летиция поразила демократичным образом

Выглядеть, как королева, может каждая из нас!

Звезды / Звездный стиль

18 октября 2017

Это интересно

Сама элегантность: 5 новых нарядов Блейк Лайвли

Актриса поставила модный рекорд и сменила 5 нарядов за день!

Звезды / Звездный стиль

17 октября 2017

Это интересно

Образ дня: Клаудия Шиффер в вышиванке украинского бренда

Немецкая модель выбирает украинских дизайнеров!

Звезды / Звездный стиль

15 октября 2017

Это интересно

Это, пожалуй, лучший образ Кейт Миддлтон за весь год!

Невозможно отвести глаз!

Звезды / Звездный стиль

13 октября 2017

Молода и прекрасна: Дженнифер Лоуренс поразила женственным образом

Какая же она красивая!

Звезды / Звездный стиль

13 октября 2017

Об этом все говорят

Не узнать: 42-летняя Анджелина Джоли еще никогда не выглядела столь роскошно

Она буквально сияет!

Звезды / Звездный стиль

12 октября 2017

Осень 2017: самый стильный оттенок по версии звезд

Кстати, он идет практически всем!

Звезды / Звездный стиль

12 октября 2017

Об этом все говорят

Цветет и пахнет: Блейк Лайвли сменила имидж

Как же ей к лицу материнство!

Звезды / Звездный стиль

12 октября 2017

Это интересно

Худшие бьюти-привычки звезд

От Тейлор Свифт мы такого не ожидали!

Звезды / Звездный стиль

10 октября 2017