Топ-9 самых низкокалорийных коктейлей

Здоровье / Диета и здоровое питание
29 декабря 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Если ты хочешь приготовить коктейли самостоятельно, то:

1. Выбирай только свежевыжатые соки, а не их смеси.

2. Используй газировки с нулевым количеством калорий.

3. Меньше ингредиентов – меньше калорий!

4. Коктейли любят мало еды.

5. Избегай сливок и ликеров, ведь они повышают калорийность напитка в 2 раза!

6. Не пей коктейли с добавлением сахара и десертные вина.

Ты можешь себе позволить, не опасаясь за последствия на талии:

  • "Арбузный Мохито" – 100 ккал.
  • "Пинья Колада" - 229 ккал.
  • "Космополитен" - 70 ккал.
  • "Джин-тоник" - 75 ккал.
  • "Bellini" - 120 ккал.
  • "Asian Fusion" - 90 ккал.
  • "Vodka Iced Tea" - 80 ккал.
  • "Berry Daiquiri" - 145 ккал.
  • "Маргарита" - 170 ккал.

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017