Тренинги личностного роста: вперед и ввысь

Твоя жизнь / Карьера
2 ноября 2011
admin

На самом деле правы и те и другие. Тренинг, проведенный шарлатаном, может стать опасным психотропным оружием,  в результате которого человек рискует получить массу комплексов и неврозы. Но если тренинг ведет опытный специалист, поставленная задача, а именно развитие у человека потребности реализоваться во всех сферах жизни, будет решаться максимально эффективно.

ТЛР – групповое мероприятие, включающее ролевые игры и специальные упражнения, развивающие определенные личностные качества. Он может быть узкоспециальным. Вот самые распространенные:
 

  •  постановка целей;
  •  лидерство;
  •  финансовое благополучие;
  •  гармония в личной жизни;
  •  управление конфликтными ситуациями;
  •  разговорные навыки.


По времени ТЛР также могут быть разными: одни занимают целый день, другие проводятся в течение нескольких часов один-два раза в неделю, третьи (интенсивные) длятся 3-5 дней по 7-10 часов. Также бывают “трехступенчатые” тренинги, включающие базовый, продвинутый курсы и лидерскую программу. Растягиваются они на несколько месяцев.
 

Как выбрать качественный ТЛР?


В идеале он направлен на долгосрочные решения самых разных проблем и улучшение жизни в целом. То есть на трех-пяти днях влияние хорошего тренинга не заканчивается. Он будет работать в качестве генератора событий в жизни участников и дальше, делая ее более интенсивной и осмысленной.

Естественно, очень важна личность тренера. Он должен быть профи своего дела (с соответствующим образованием, стажем, научной степенью и публикациями – последние позволяют ознакомиться с концепцией ведущего еще до начала занятий). При этом тренер должен быть мастером разговорного жанра, массовиком-затейником и управленцем, способным выдерживать колоссальные интеллектуально-эмоциональные перегрузки.

Наконец, опытный специалист в процессе обучения корректирует упражнения, учитывая непредвиденные ситуации в общении, “бэкграунд” участников, скорость восприятия информации. Поэтому не может быть одинаковых тренингов.

Но как бы сильно ни старался специалист, результат зависит и от отдачи участников – как психологической, так и умственной. Это сложно. Сами тренеры говорят, что первый день уходит именно на преодоление внутреннего сопротивления, ведь подчас вскрываются вещи очень неприятные или совсем неожиданные (тогда непривычная информация о себе просто отторгается). Замкнутым людям свойственно воспринимать острые вопросы как грубое вторжение в их privacy. Зато если человек рискнул “обнажиться”, дальнейший процесс раскрытия идет гораздо легче и быстрее. Этому способствует теплая дружеская атмосфера – одно из главных условий проведения тренинга.

Первый признак некачественного ТЛР – обещание мгновенных невероятных результатов. Во-вторых, должны насторожить навязчивые просьбы приглашать на тренинг знакомых и близких. Еще один критерий – чрезмерная экзальтированность у тех, кто побывал на подобном мероприятии. Чувствуются последствия явного “зомбирования”. Кроме того, у нормального человека такие названия, как “Повелитель”, “Личная Власть” и особенно “Как поиметь мир”, должны вызывать мгновенную подозрительность – что это за декларация мании величия? Управлять обстоятельствами и “иметь” остальных – далеко не одно и то же. “Стервология” звучит не лучше, да и учат там, по многочисленным отзывам, всевозможным методам обмана и пикапа, а не как стать гармоничной.

Что касается методов групповой работы, можно доверять поведенческим техникам (устранение нежелательных мыслей, предложение новых стереотипов мышления и способов решения проблем). Гештальттерапия, психодрама и НЛП могут использоваться как вспомогательные. Ну а если в ход идут психоанализ, эзотерика, идеи Рейки (восточная духовная традиция) или религиозные постулаты, лучше с таким специалистом дела не иметь.
 

Мнение специалиста


Традиционное образование учит нас многим вещам, кроме одной – как стать счастливым. Люди живут привычной жизнью, не подозревая, что могли бы достичь гораздо большего, если бы четко знали, к чему стремятся и на что способны. А для этого нужно хотя бы иногда останавливаться и делать ревизию накопленного: знаний, навыков, а также страхов, разочарований и обид. Заглянуть внутрь себя и сопоставить свои действия со своими целями, определить, в том ли направлении ты двигаешься. Чаще, конечно, это делается тогда, когда мы теряем работу или близкого человека и нужно как-то выбираться из “ямы”. Но и внешне благополучных людей мучает неудовлетворенность тем, что их окружает. Здесь, кстати, вдвойне сложно – все ведь хорошо, почему же возрастает уровень тревожности и появляется ощущение краха? Неслучайно, кстати, занятия групповые. То, что в группе легче менять модель поведения, еще в 1946 году обнаружил немецкий психолог Курт Левин (он же и придумал тренинги).

Кроме того, в современном, чересчур мобильном, мире важны не только профессиональные знания, но и умение быстро перестраиваться, улаживать конфликты, сотрудничать, работать в команде, совмещать карьеру с семьей. Так что ТЛР – вид социальной психокоррекции, которая помогает адаптироваться в этом мире.
 

Читай также: Как выбрать работодателя

Рита Самойлова
Благодарим за помощь в подготовке материала Ольгу Авраменко, члена Тренерской ассоциации Украины, методиста Junior Achievement (Международной программы экономического образования)

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Советы эксперта: как выгодно инвестировать деньги

Полезные советы от финансиста!

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Как вернуться к работе после отпуска

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Твоя жизнь / Карьера

1 июля 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Отпуск толкает на увольнение

После отпуска многие хотят начать новую жизнь. Действительно, отдых заставляет людей посмотреть на свое прошлое свежим взглядом и кардинально поменять его.

Твоя жизнь / Карьера

26 мая 2016