Тренируемся с фитболом

Здоровье / Фитнес
7 октября 2011
Анастасия Благодарная

Тренируйся 3 раза в неделю, выполняя упражнения в 3 подхода.

Фото: goodhousekeeping.com, thinkstock

Читай также: Упражнения с эластичной лентой

Как совмещать фитнес и диету, чтобы гарантированно похудеть?

Как правильно распланировать прием пищи, внеся в свой график тренировки в спортзале или бассейне? Мы знаем ответ!

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. И мы нашли такую программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Здоровье / Фитнес

16 января 2017