Три утренние привычки, которые могут испортить твой день

Твоя жизнь / Lifestyle
20 января 2014
Алена Шеремет

Привычка пить кофе, едва открыв глаза

Когда ты просыпаешься, энергетический уровень организма находится на подъеме, поэтому пить кофе, едва встав с постели, не рекомендуется – от этого усиливается чувство тревожности. Лучше всего, зарядиться ароматным напитком через час после подъема. Именно в это время энергетический уровень начинает снижаться, а кофе поможет удержать его и сохранить до конца дня.

Привычка завтракать йогуртом

Горстка ягод и стакан йогурта – казалось бы, сложно придумать более правильный завтрак. Но это не так. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, завтрак должен состоять из продуктов, содержащих белок, клетчатку, сложные углеводы и небольшое количество жиров. Поэтому позаботься о сбалансированном питании, чтобы не заработать язву желудка и чувствовать себя бодро в течение всего дня.

Привычка первым делом проверять почту

От этой вредной привычки ты должна избавиться в первую очередь и как можно скорее. Письма, которые ты прочтешь с самого утра, могут испортить настроение на целый день. Вместо того чтобы беспокоиться о работе, начни день с приятного. Например, с зарядки, чтения журнала или беседы с близкими. Это поможет тебе зарядиться положительными эмоциями и повысить производительность.

Доброе утро и хорошего дня!

Фото: HMI

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017