Трогательные моменты

Ты и он / Отношения
4 ноября 2010
admin
Бодрящий (с утра пораньше)


Стратегия движений: быстрые, постоянно меняющиеся – стимулируют кровообращение, заставляют мышцы проснуться. В течение всего дня вы будете чувствовать себя превосходно (пробуждает не хуже двойной дозы эспрессо).


Вспомогательное средство: массажное масло с искрящимися нотами лимона и лайма. Рекомендуем попробовать Sweet Lime аnd Cedar Dry Body Oil от Jo Malone.


Техника выполнения: 

  • 
Начните утро с массажа головы – он сделает пробуждение приятным. Расположитесь поудобнее в постели и по очереди массируйте друг другу голову. Сначала поглаживающими движениями пальцами, от макушки до основания шеи, затем чуть более интенсивными круговыми движениями уже всю голову. Повторить 3-4 раза.
  • 
Чтобы повысить кровяное давление и избавиться от мышечного напряжения в области позвоночника, попроси любимого лечь на живот, а ты помассируй ему спину. Тыльной стороной ладоней или кулачками легко постучи вдоль всего позвоночника (снизу вверх). В конце, для небольшой релаксации, надави ладонями на мышцы спины, задержись пару секунд и отпусти, и так медленно двигайся снизу вверх. Теперь поменяйтесь ролями – наступила твоя очередь получить порцию энергии.

Освежающий аромат лайма – то, что нужно для бодрого утра!




Успокаивающий 
(перед сном)


Стратегия движений: размеренные. Но при этом надавливать необходимо с усилием.


Вспомогательное средство: лаванда – классический аромат для спокойного сна. Мы рекомендуем выполнять массаж с использованием лавандового увлажняющего масла от Yves Rocher или ванильно-лавандового Calm to Your Senses Lavender and Vanilla от Origins.


Техника выполнения


  • К концу дня мышцы ног очень устают. Массаж стоп расслабит и снимет напря-жение со всего тела. Согни пальцы в кулак и косточками пальцев сделай ему массаж свода стопы круговыми движениями. Затем подушечкой большого пальца руки сначала нажимай, а потом делай спиралевидные движения вдоль линии основания пальцев стопы: от большого к мизинцу. Удели внимание пятке – она принимает на себя большую нагрузку. Сожми ладонь в кулак и круговыми движениями массируй всю поверхность пятки. Теперь настало время для твоего релакса.

  • Еще пару движений перед тем, как отправиться спать. До массажа попроси своего МЧ поочередно надавить тебе на каждой руке на область между большим и указательным пальцами. Затем пусть он ляжет на спину, а ты устройся рядом поудобнее и приступай к массажу груди ладонями: широкими движениями поглаживай его от центра грудной клетки к плечам, затем в обратном направлении. Но не удивляйся, если уже на втором цикле он отключится и ты останешься без порции массажа.

Пара капель этого масла погружают в объятия Морфея.




Возбуждающий
(прелюдия к сексу)


Стратегия движений: медленные, плавные поглаживания. Будь готова: обычно вслед за ними следует бурная реакция. 

Вспомогательное средство: научно доказано – аромат огурца будоражит. Зажги свечу с ароматом этого чудесного овоща, только не ставь ее слишком близко к постели, от интенсивного запаха может заболеть голова.

Техника выполнения


  • Пусть твой мужчина ляжет на спину. Ребром ладоней легко простучи его ноги по всей длине, двигаясь снизу вверх. Внутренняя поверхность бедер – интимная зона, поэтому обычно большинство массажных техник ее не затрагивает. Между тем проработка мышц бедра и области тазобедренных суставов очень полезна для здоровья: из-за того что мы ведем малоподвижный образ жизни, они теряют эластичность, ухудшается кровоснабжение тканей. Делая массаж этой деликатной зоны, совершай аккуратные круговые движения по часовой стрелке, слегка надавливая и согревая кожу теплом своих рук. Когда мышцы станут мягче, можно усилить давление и  аккуратно и нежно помассировать область паха. Затем дай своему партнеру понежиться в покое несколько минут. Ну а потом пусть он выступит в роли массажиста.

  • Ляг на живот, а любимый пусть устроится у основания спины, но так, чтобы тебе было удобно. Он также должен уделить внимание твоим бокам. Пусть нежно поглаживает их, начиная от подмышек и двигаясь к бедрам. Эта область у женщин невероятно чувствительна. Если он не приступил к основной части после такой прелюдии, можешь снова заняться его телом.



 

Расслабляющий
(снять напряжение)


Стратегия движений: методичные, неторопливые. Выполняются с усилием! Именно так можно снять усталость. 

Вспомогательное средство: мятное масло отлично снимает стресс. Используй, к примеру, Revitalizing Bath аnd Massage Oil от L’Occitane.

Техника выполнения


  • У большинства женщин, как правило, напряжение сосредоточивается в области поясницы (особенно страдают этим девушки, предпочитающие туфли на высоких каблуках). Ляг на живот, и пусть твой парень помассирует тебе спину, поглаживая ее и надавливая пальцами, сначала деликатно, а потом постепенно увеличивая интенсивность.

  • А вот мужчины обычно перенапрягают мышцы плеч. Сядь у него за спиной (тебе будет гораздо легче и удобней, если он сядет на пол, а ты – на край кровати) и как следует разомни их. Сначала поглаживающими, затем пощипывающими, а потом разминающими движениями хорошенько проработай все мышцы. В завершение массажа опять погладь плечи, несильно нажимая на них. 

Теги: массаж
Это интересно

Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для крепких отношений

Тебе, как и нам, наверняка всегда внушали мысль о том, что если люди любят друг друга – разница в возрасте не имеет никакого значения. Однако ученые решили развеять этот миф!

Ты и он / Отношения

16 мая 2017

Как сделать мужчину счастливым: самый легкий способ

Отложи свой смартфон в сторону и сделай это немедленно. 

Ты и он / Отношения

12 мая 2017

Топ-3 ошибки, которые убивают его чувства к тебе

Не допускай их, если планируешь построить крепкие и счастливые отношения!

Ты и он / Отношения

3 мая 2017

10 повседневных привычек самых счастливых пар

Наверняка среди твоих знакомых есть хотя бы одна милая влюбленная парочка, отношения которой кажутся практически идеальными. Задавалась ли ты вопросом о том, в чем их секрет? Мы решили спросить у экспертов и реальных девушек совета на тему повседневных привычек самых счастливых пар.

Ты и он / Отношения

2 мая 2017

Loading...

8 утренних ритуалов счастливых пар

 Редактор Huffington Post Келси Борресен рассказывает о восьми ритуалах, которые способствуют счастливой семейной жизни.

Ты и он / Отношения

29 апреля 2017

Это интересно

Как правильно флиртовать: советы эксперта

Любовное пособие для начинающих и продвинутых!

Ты и он / Отношения

26 апреля 2017

Загрузка...

Пары, которые знакомятся в интернете, распадаются в три раза чаще

Просчти это перед тем, как искать любовь в интернете!

Ты и он / Отношения

24 апреля 2017

Что поза во время сна может рассказать о ваших с парнем отношениях?

Узнать, какие ваши с парнем отношения на самом деле можно, проанализировав позу, в которой вы с ним спите. 

Ты и он / Отношения

24 апреля 2017

От знакомства до большой любви: как себя вести в начале отношений

То, как ты поведешь себя в начале отношений, определит их исход!

Ты и он / Отношения

20 апреля 2017

Топ-5 простых секретов счастливого брака

Обязательно прочти это, вне зависимости от того, замужем ты или еще нет!

Ты и он / Отношения

20 апреля 2017

10 фактов о мужчинах, которые женщинам не понять

Они просто мужчины и надо принять во внимание этот факт!

Ты и он / Отношения

18 апреля 2017

Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая?

Хочешь узнать, кого звезды наградили титулом «Лучшая в мире жена»? Читай наш гороскоп — рейтинг жен по знаку зодиака!

Ты и он / Отношения

15 апреля 2017

5 привычек, которые убивают твои отношения

По словам экспертов в отношениях, большинство девушек допускает эти ошибки в течение первых месяцев отношений. Именно они сводят парней с ума (не в хорошем смысле) и фактически убивают то, что могло бы со временем превратиться в «долго и счастливо». Мы решили еще раз напомнить тебе о них, чтобы предостеречь от неминуемой катастрофы.

Ты и он / Отношения

14 апреля 2017

Способна ли ты на измену? 15 признаков ранней подготовки

Возможно, ты пока не отдаешь себе отчета в том, что уже на всех парах мчишься в новом направлении!

Ты и он / Отношения

13 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Скучаешь по бывшему? Прочти это!

То, что после расставания может казаться тебе самой большой любовью всей твоей жизни, которую нужно во что бы то ни стало вернуть – может оказаться кое-чем другим...

Ты и он / Отношения

13 апреля 2017