Творческие вечера, а также утра и дни

Твоя жизнь / Психология
27 августа 2009
admin
Недавно я уволилась с работы. Вроде можно жить припеваючи, но нет - я повалилась на диван и стала проклинать жизнь-злодейку и бывшего нелюбимого начальника. Дистанции дальше кухни вдруг оказались мне не по силам, и вместо того, чтобы выйти из дома и прогуляться, я выходила в Интернет. 
 
Где-то на десятый день моих прогулок по Сети я нашла сайт с отзывами людей, прошедших программы творческого возрождения. Дескать, они прочитали книжку - и все у них стало хорошо и замечательно. И эти люди с таким энтузиазмом описывали свои впечатления, что я тоже решила попробовать. В моей грустной безработной жизни других интересных занятий все равно не предвиделось, так что надо было чем-то себя развлечь. Хотя, не скрою, еще очень хотелось откопать в себе зарытые где-то глубоко таланты, которые принесут мне личное счастье и капельку всемирной славы. 
 
В книжном магазине нашлась масса литературы, обещающей развить во мне творческое начало в кратчайшие сроки. Я выбрала “Путь художника” Джулии Кэмерон (купилась на красивую обложку), и теперь мне предстояло прожить несколько месяцев в темпе этой книги.

ПРИШЛА ДОМОЙ, ПРОШТУДИРОВАЛА. СИСТЕМА ОКАЗАЛАСЬ ПРОСТОЙ

 

  1. Надо каждое утро писать “Утренние страницы” - нечто вроде дневника. Писать можно о чем угодно, хоть о погоде за окном, главное - соблюдать объем (три страницы) и не пропускать дни.
  2. Раз в неделю устраивать себе “Творческое свидание” - гулять, ходить в кино, на выставки, листать альбомы с фотографиями или заниматься любым другим доставляющим радость делом.
  3. Каждую неделю выполнять десяток упражнений из соответствующей главы.

1-ая неделя 


Начала писать “Утренние страницы”. Первое время мои записи были скопищем жалоб на жизнь, на родственников, на себя - я выливала туда всю свою злость и обиды. Но когда писала, становилось легче. “Значит, хоть какая-то польза от ежедневного бумагомарательства есть”, - подбадривала я себя. Потом надо было выделить в себе голос Цензора - субличности, которая вечно нами недовольна. Это именно он ворчит, когда мы справляемся со сложным проектом: “Всю работу сделали Вася и Маша, а одна бы ты все провалила!” На Цензора нужно было нарисовать карикатуру. Мне сразу вспомнилась моя школьная учительница. Когда ей что-то было не по душе (а ей было не по душе почти все), она перегибалась через кафедру, смотрела поверх очков и цедила: “Либо я дура, либо ты дурак!” Я изобразила ее физиономию, в руку вложила огромную указку. После этого нарисовала решетку и плакат: “Животных в клетках не кормить!”

На шестой день в “Утренних страницах” я писала о том, что родители, желая нам добра, поступали не слишком хорошо. Что бабушка, подыгрывая мне в шахматы, сильно меня этим обижала. Что учителя часто были неправы. Оказалось, что во мне до сих пор живет детская обида на них. Зато многим другим людям я могу сказать спасибо за их помощь и поддержку. “Творческое свидание” тоже получилось впаданием в детство: в Ботаническом саду я прыгала в резиночку со своим редактором!

2-ая неделя 


На этой неделе за все мелкие и крупные достижения полагалось себя хвалить. Проснулась вовремя - молодец. Не опоздала на встречу - умница. Вот только это непросто, тут же находится масса недочетов: “Проснулась-то вовремя, но можно было раньше”, “На встречу не опоздала, но провести ее могла намного лучше”… Но я продолжала себя хвалить.

Выполняя следующее задание, надо было нарисовать круг, написать в центре него имена людей, которые меня поддерживают, а за его пределами - тех, от кого сейчас стоит держаться подальше. К своему удивлению, за пределами круга написала имена двух своих подруг. Я их очень люблю, но последнее время после встреч с ними чувствую себя бездарностью, а все свои идеи считаю блажью. Когда они говорят: “А тебе действительно это нужно?” или “А если ничего не получится?”, моя уверенность в себе потихоньку тает. Встречи с ними решила пока свести к минимуму.

Затем я составила список того, что приносит мне радость, и обнаружила, что совершенно не умею радоваться в одиночестве, для всего мне нужна компания. Я решила разобраться почему и пошла пить кофе. Одна.

Пришла в кофейню, села. Хотела почитать книжку - не увлекло. Стала смотреть в окно - красиво, но скучно. И все время казалось, что другие посетители меня осуждают за то, что мне не нашлось компании.

Такой поворот событий меня не устроил. На следующий день я отправилась одна в магазин. Для пущего эффекта пошла непричесанная и в старом пальто. Вышла из дома довольно неуверенно, а потом вдруг меня осенило: все это надо воспринимать как игру. Вот я, такая чуча, не пойми во что одета, иду по своим делам и плевать мне на всех остальных. Вошла в роль, засунула руки в карманы и бодрым шагом направилась в магазин. Потом я сходила в кино, а на обратном пути встретила старую знакомую. И удивительное дело - она выглядела еще живописней меня (спортивные штаны, волосы наскоро заплетены в косу) и при этом лучилась счастьем.

3-ая неделя 


Ездила смотреть квартиру, в которую мне предстоит переехать из моей нынешней. Квартира оказалась точно в таком же доме, тоже на втором этаже. А еще она вся была наполнена похожими на мои вещами: такой же, как у меня, чайник, и кофемолка, и стиральная машинка. На кухне комод - в точности как у бабушки в деревне. И скрипит так же. И даже линолеум на полу, как у меня, только другого цвета. Прямо шутка судьбы. Кстати, такие шутки случаются со мной все чаще.

В заданиях этой недели значилось “изменить свою комнату, чтобы в ней стало комфортно жить и творить”. Но мне из этой квартиры скоро уезжать, так что изменения пока отложила. И я вдруг вспомнила, что мне нравилось когда-то в моей детской комнате. Комната была самая обычная, но из нее вела дверь в большую кладовку, с полками, кучей старых чемоданов и вешалками с пыльной одеждой. Как мы любили там играть! И я поняла, что мне не хватает в моем нынешнем жилище укромного уголка, где меня никто не будет отвлекать. В новой квартире я постараюсь создать себе такое местечко.

4-ая неделя 


В книжке сказано, что на этой неделе появится желание очистить дом от всего лишнего. У меня оно не то чтобы появилось, мне практически пришлось это сделать. Через несколько дней надо было переезжать, и я занялась разбором барахла. Вещи уносились на помойку огромными коробками. Вслед за вещами туда отправились несколько старых шкафов и пианино, которое уже много лет не играет. А главное задание - отказаться от чтения. Нельзя было читать книги, журналы, выходить в Интернет. Поначалу я испугалась: как же так - неделю без чтения и Интернета? А как со мной будут связываться мои редакторы? А вдруг я останусь без работы? Но переезд пришелся даже кстати. На новой квартире Интернета не было, а провести его обещали только дней через десять. К тому же во время переезда я простудилась и теперь лежала под одеялом вся в соплях, с негнущейся спиной и отпивалась чаем. Пришлось смириться с тем, что доступа к информации у меня не будет, и получать удовольствие.

В первые дни без чтения смотрела фильмы и слушала музыку. На третий день случилось странное: я включила компьютер, открыла Paint и стала рисовать! Потом мне захотелось облагородить свою комнату: я распечатала фотографии морских пейзажей и развесила по стенам. А еще я наконец выспалась, и мне стали сниться потрясающие сны. Даже жалко, что на седьмой день провели Интернет и пришлось заниматься всякими делами.

На собственном примере я поняла, что читать не всегда хорошо. Когда нам нечем заняться или лень делать срочное дело, мы бросаемся читать первое, что попадется на глаза. Нам вдруг хочется узнать последние новости науки и техники (до этого мы про них год не вспоминали) или дочитать старый журнал. В итоге время оказывается потраченным впустую, а дела несделанными.

5-ая неделя 


В “Утренних страницах” надо было подумать о том, в чем состоят преимущества творческого застоя. Начала писать на эту тему и удивилась собственной откровенности. Творческий и любой другой застой вообще - очень удобная штука. Можно ничего не делать, жаловаться на жизнь, но при этом даже не пытаться что-то исправить. Можно пенять другим на их удачу и заставлять себя жалеть. А на самом деле это просто страх. Страх, что ошибешься и тебя засмеют. Страх, что, занявшись чем-то действительно интересным, останешься без денег. Куда проще сидеть на пятой точке и винить мир в том, что он не приносит тебе желаемое на блюдечке. Вот и получается: мы хотим заниматься тем, о чем всегда мечтали, но масса страхов нас останавливает.

Размышляя на эту тему, я вдруг вспомнила, что в детстве мне безумно хотелось полепить из глины. Мне виделось в этом что-то волшебное. К сожалению, осуществить мечту тогда не удалось, но сейчас, вспомнив, я поняла, что мне до сих пор хочется сесть за гончарный круг и что-нибудь слепить. В ближайшее время я решила съездить на занятия в какую-нибудь школу керамики.

6-ая неделя 


На этой неделе речь шла о роскоши. В книжке говорилось, что радовать себя можно и не тратя много денег. “Ну да, как же”, - подумала я скептически. У меня вечные проблемы с деньгами. Вещи, которые могут меня порадовать, всегда оказываются очень дорогими. Чтобы их купить, приходится экономить на всем остальном. И вот пару дней назад я случайно нашла в Интернете объявление о продаже подшивки Cosmo за 1999-2002 годы. Стоила она недорого. Недолго думая, я эти журналы купила. И получила море удовольствия, перечитывая любимые статьи. Еще я съездила в гости к тете и забрала у нее старый-престарый пленочный фотоаппарат “Киев”. Мне захотелось разобраться, как эта коробка работает, и я притащила домой фотоаппарат и несколько тяжеленных объективов. На следующий день поехала за пленкой. В магазине поулыбалась мальчику-продавцу, и он подробно рассказал мне, какие рычажки за что отвечают и как заряжать пленку. В сквере около магазина я ее с радостью отщелкала и проявила на следующий же день. Это такое удивительное чувство - с трепетом забирать конверт в лаборатории и только тогда узнавать, что получилось!

Подводя итоги этой недели, поняла, что потратила смешную сумму, а удовольствия получила массу.

7-ая неделя 


Темой этой недели была зависть. Почему мы завидуем одним людям и не завидуем другим, хотя они тоже успешны? Почему я не завидую певцам, но завидую путешественникам? Сегодня я это поняла. Просто потому, что я не хочу петь на сцене (вышивать крестиком или писать стихи), но страшно, до рези в горле, хочу путешествовать. Я читаю рассказы путешественников о разных странах и прямо-таки обливаюсь слезами зависти. Мне бы очень хотелось оказаться на их месте, но у меня не хватает смелости и денег, чтобы уехать на другой конец света. А то, что я два года не была в отпуске, лишь усугубляет ситуацию. Надо ехать на море!

Еще на этой неделе нужно было выполнить интересное задание: вырезать из журналов понравившиеся иллюстрации и составить из них коллаж, описывающий меня, мою жизнь и желания. Я целый вечер провозилась с журналами: вырезала картинки, наклеивала, дополняла разными надписями. Не заметила, как время пролетело! Получился коллаж, который я с радостью повесила на стену. Вчера снова снимала на пленку. На этот раз позвала подругу пофотографироваться. И вновь мне очень понравилось, даже несмотря на то, что пришлось тащить большую сумку с “Киевом” и объективами. А пару дней назад нашла адрес студии керамики и съездила туда посмотреть на занятия. Дети и взрослые с радостью лепили из глины и выглядели такими увлеченными! Сама я пока не лепила, но на следующей неделе поеду туда вновь. И уж тогда…

ИТАК, ЗА ВРЕМЯ ЭКСПЕРИМЕНТА Я: 


  • сменила постоянную работу на фриланс и ничуть не потеряла в деньгах;
  • научилась одна ходить в кино и кофейни и не стесняться этого;
  • увлеклась лепкой из глины;
  • стала снимать на пленку;
  • переехала в другую квартиру и избавилась от множества ненужных вещей;
  • на деле поняла, что счастье не в деньгах;
  • с нуля научилась готовить.

КОНЕЧНО, ПОЛУЧИЛОСЬ НЕ ВСЕ, ЧТО Я ЗАДУМАЛА: 


  • в отпуск я пока не съездила;
  • спортом не занялась, хотя желание было (наверное, не слишком сильное);
  • хотела пойти на курсы барменов, но не решилась;
  • новым Леонардо да Винчи тоже не стала, зато купила себе красивую книжку для набросков и акварельные краски.

НО Я НЕ УНЫВАЮ! В МОИХ БЛИЖАЙШИХ ПЛАНАХ: 


  • своими руками сделать ремонт в новой квартире;
  • продолжить занятия лепкой;
  • пойти на курсы вождения.

Главное, что с депрессией я разобралась и мне стало интересней жить. Остальное - дело времени.

Лина Туманова

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016