Ученые: электронная почта вредит здоровью

Твоя жизнь / Карьера
11 июня 2013

Профессор Том Джексон из университета Лафборо отслеживал состояние госслужащих, которые регулярно проверяли e-mail на работе, по трем показателям: артериальное давление, частота сердцебиения и уровень гормона стресса кортизола в организме.

Оказалось, что отправка и получение почты вызывает учащение пульса у 92% работников. А уровень кортизола повышается и при личных встречах, и от разговоров по телефону, и от общения в соцсетях.

Это значит, что необходимость постоянно реагировать на срочные вызовы и переключаться между разными задачами тяжело дается организму. Чтобы минимизировать уровень стресса, проверяй рабочую почту по расписанию всего несколько раз в день. Это поможет тебе не отвлекаться от выполнения текущих задач.

Источник: goodhouse.com.ua
Фото: Thinkstock 

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017