Ученые: мы не умеем отдыхать

Твоя жизнь / Психология
5 августа 2011



Согласно результатам исследований Рональда Берка, профессора Университета Торонто, мы перестаем думать о работе в субботу в полдень, а возвращаемся к производственным вопросам в воскресенье после обеда. Итого получается чуть больше суток. Это несправедливо. Чтобы начать расслабляться заранее, в пятницу потрать обеденный перерыв на то, чтобы составить список удовольствий и развлечений на выходные. Тогда твой внутренний уик-энд начнется, как только на мониторе появится долгожданное: “Выключить компьютер?”

Читай также: 5 способов расслабиться на выходных

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017