Уход за грудью: как делать массаж

Красота / Тело и лицо
29 мая 2014
Инна Ливнева
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua

Начни с водных процедур. Сделай напор воды максимальным и сильной струей рисуй круги вокруг каждой груди, избегая области сосков. Температура душа должна казаться тебе слегка прохладной, потому что горячая вода расслабляет соединительную ткань, из которой и сделана грудь, и таким образом способствует ее отвисанию. А вот контрастные обливания, наоборот, делают грудь упругой. Ими и рекомендуется завешать свой душ каждый день.

На чистую и сухую грудь нанеси массажный крем или масло. Не жди пока средство впитается, для правильного массажа нужно чтобы руки скользили по коже. Предлагаем тебе такую технику от одной из лучших американских школ массажа.

Первый шаг: Придерживая грудь одной рукой, пальцы другой вокруг соска и проведи ими к основанию груди. Повтори несколько раз, немного смещая пальцы по кругу. Это движение способствует оттоку лимфы и выведению токсинов, и является, наверное, самым важным во всей процедуре.

Второй шаг: Обхвати грудь обеими ладонями и массажируй ее разминающими движениями, как ты месила бы тесто. Только без энтузиазма, пожалуйста! Старайся направлять все движения вверх.

Третий шаг: Удерживая грудь ладонями, аккуратно прокрути ее по часовой стрелке, а затем против. Опять таки, не усердствуй. Это движение поможет груди в ее нелегкой борьбе с гравитацией.

Четвертый шаг: Надави на молочную железу обеими ладонями, удерживая руки по бокам груди.

Повтори все движения для другой груди.

Делай такой массаж дважды в неделю, и будет тебе счастье в виде восхитительно прекрасного бюста. 

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016