Уход за грудью: как делать массаж

Красота / Тело и лицо
29 мая 2014
Инна Ливнева
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua

Начни с водных процедур. Сделай напор воды максимальным и сильной струей рисуй круги вокруг каждой груди, избегая области сосков. Температура душа должна казаться тебе слегка прохладной, потому что горячая вода расслабляет соединительную ткань, из которой и сделана грудь, и таким образом способствует ее отвисанию. А вот контрастные обливания, наоборот, делают грудь упругой. Ими и рекомендуется завешать свой душ каждый день.

На чистую и сухую грудь нанеси массажный крем или масло. Не жди пока средство впитается, для правильного массажа нужно чтобы руки скользили по коже. Предлагаем тебе такую технику от одной из лучших американских школ массажа.

Первый шаг: Придерживая грудь одной рукой, пальцы другой вокруг соска и проведи ими к основанию груди. Повтори несколько раз, немного смещая пальцы по кругу. Это движение способствует оттоку лимфы и выведению токсинов, и является, наверное, самым важным во всей процедуре.

Второй шаг: Обхвати грудь обеими ладонями и массажируй ее разминающими движениями, как ты месила бы тесто. Только без энтузиазма, пожалуйста! Старайся направлять все движения вверх.

Третий шаг: Удерживая грудь ладонями, аккуратно прокрути ее по часовой стрелке, а затем против. Опять таки, не усердствуй. Это движение поможет груди в ее нелегкой борьбе с гравитацией.

Четвертый шаг: Надави на молочную железу обеими ладонями, удерживая руки по бокам груди.

Повтори все движения для другой груди.

Делай такой массаж дважды в неделю, и будет тебе счастье в виде восхитительно прекрасного бюста. 

Топ-5 ежедневных привычек, которые портят твою кожу

Серьезно, прекрати это делать!

Красота / Тело и лицо

20 марта 2017

Не такая, как все: 5 девушек, которые не побоялись показать миру свою редкую внешность

Все еще боишься выложить в инстаграм фото без макияжа?

Красота / Тело и лицо

4 марта 2017

Ученые определили самую привлекательную форму женских губ

Результат их исследования удивили даже нас!

Красота / Тело и лицо

22 февраля 2017

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

17 февраля 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-5 натуральных масел, которые должны быть в косметичке каждой девушки

Сияющие волосы, гладкая кожа и соблазнительные губы без особых затрат!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Лучшие anti-age секреты всех времен и народов

И ты останешься вечно молодой!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Loading...

Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы

Срочно добавь его в рацион!

Красота / Тело и лицо

8 февраля 2017

10 простых шагов к идеальной коже

Если ты возьмешь наши правила на вооружение и будешь регулярно их выполнять, твоя кожа станет чистой, свежей, упругой и засияет здоровьем. Обещаем!

Красота / Тело и лицо

7 февраля 2017

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

5 февраля 2017

Эти три секрета объединяют женщин, которые никогда не стареют

Секрет вечной молодости Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Эль Макферсон раскрыт!

Красота / Тело и лицо

31 января 2017

Редакция тестирует: SPA-впечатления от Bodo

Bodo = блаженство!

Красота / Тело и лицо

27 января 2017

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016