Умный фитнес

Тело / Здоровье
17 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Об уникальных последствиях езды на велосипеде поведали нам ученые из нескольких медицинских центров Германии и Канады.

В ходе ряда экспериментов они прописали группе здоровых людей и группе больных шизофренией ездить на велосипедах три раза в неделю по 30 минут.

По прошествии испытательного срока они диву дались – участок мозга гиппокамп, отвечающий за множество важных функций, в том числе и за память, у здоровых велосипедистов вырос на 16%! Но что поразительно, он также увеличился и у шизофреников – на целых 12%.

По словам экспертов, подобный результат сопоставим с эффектом от приема супердорогих  препаратов нового поколения. А всего-то надо покрутить педали, - разводят руками медики.

Весенний смузи, который заменит ужин

Если нет времени на приготовление полноценного ужина. И на 100 г всего 51 калорий!

Тело / Здоровье

30 марта 2017

Топ-7 лучших источников белка

Где искать белок? Да так чтобы это было вкусно и сытно. 

Тело / Здоровье

30 марта 2017

Почему не стоит пропускать завтрак

Мнение диетологов и наши рекомендации.

Тело / Здоровье

30 марта 2017

Полезный сэндвич на 118 калорий

Можно приготовить дома, а перекусить в обед на работе.

Тело / Здоровье

29 марта 2017

Loading...
Это интересно

Доказано наукой: это, пожалуй, самая приятная альтернатива пробежке!

Нет, мы говорим не о сексе!

Тело / Здоровье

28 марта 2017

Рассыпчатое печенье на 200 калорий

Подойдет к ароматному травяному чаю.

Тело / Здоровье

28 марта 2017

Загрузка...

Почему люди так любят сладкое

Самое необычное объяснение!

Тело / Здоровье

28 марта 2017

Вариант диетического обеда: салат из огурца и яиц

Вкусно и очень полезно для фигуры. Идеальное сочетание белков и углеводов. И на 100 г всего 35 калорий!

Тело / Здоровье

27 марта 2017

Магнитные бури в апреле 2017: дата, время и правила поведения

 Когда ждать магнитные бури в апреле 2017, и как уберечь себя от их негативного воздействия. 

Тело / Здоровье

27 марта 2017

Какие продукты помогут тебе избавиться от чувства голода

Просто запомни этот небольшой список.

Тело / Здоровье

27 марта 2017

Как в 47 выглядеть на 35: лайфхаки от Дженнифер Лопес

 Советы одной из самых сексуальных женщин современности

Тело / Здоровье

25 марта 2017

Когда нужно пить воду

Все, что тебе нужно знать о правильном питьевом режиме.  

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Лучший углеводный завтрак

Питательный коктейль после утренней тренировки. Всего 100 калорий!

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Худей на смузи из сельдерея

Проверенный рецепт коктейля для похудения.

Тело / Здоровье

23 марта 2017

Диетологи рассказали, что нужно есть на завтрак

Сыр на завтрак сделает тебя стройнее.

Тело / Здоровье

22 марта 2017