В поисках гармонии: йога-туры от Prevention!

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 июля 2010
admin

Но самостоятельно отправиться в приключение часто не хватает ни фантазии, ни опыта, ни времени. Проект журнала Prevention и туристического агентства “Терра Инкогнита” поможет тебе реализовать замысел без хлопот. Во время четырехдневного тура, ты посетишь интереснейшие достопримечательности Прикарпатья – замки, дворцово-парковые комплексы и совершишь экопрогулки по заповедным тропам региона. Ты сможешь заняться йогой (индивидуально или в компании) с квалифицированными инструкторами. А именно с Натальей Богатенок (сеть специализированных фитнес-клубов FREESTYLE)– сертифицированным инструктором по Ишвара-йоге, мастером спорта по фитнесу, бронзовым призером чемпионата Украины по бодифитнесу. В общем проведешь время с пользой для души и тела. Подробности ищи на http://www.prevention.com.ua.

Ближайшие даты заездов: 20-24.08.2010, 16-19.09.2010, 7-10.10.2010

ПРОГРАММА ТУРА 20-24.08.2010

1 день. 20.08 (пятница)
21.30 - Сбор группы на центральном ж/д вокзале в г. Киеве
22.15* - Отправление на поезде № 91К в г. Львов

2 день. 21.08 (суббота)
06.33 - Прибытие во Львов. Встреча с гидом.
Переезд и размещение в комплексе «Узлісся», с. Стрилки Львовской области http://www.baza.lviv.ua
09.00-10.00 - Завтрак (по желанию – вегетарианское меню)
11.00-13.30 - Знакомство с группой, йога-инструктором, гидом. Отдых. Свободное время
13.30-14.30 - Обед (по желанию – вегетарианское меню)
14.30-16.30 - Экопрогулка с гидом по кольцевому маршруту
17.00-18.30 - Занятия йогой (вводный курс)
19.00-20.00 - Ужин (по желанию – вегетарианское меню)
20.00-21.00 - Чаепитие с йога-инструктором. Свободное время

3 день. 22.08 (воскресенье)
07.00-8.30 - Занятия йогой
09.00-09.45 - Завтрак
10.00-16.30 - Экскурсия: посещение Свиржского замка (известного по многим фильмам, в т.ч. «Три мушкетера»), Золочевский замок, дворцово-парковый комплекс в Пидгирцах, королевский Олеский замок. Обед в средневековом стиле в ресторане замка
17.00-18.30 - Занятия йогой
19.00-20.00 - Ужин
20.00-21.00 - Чаепитие с йога-инструктором. Свободное время

4 день. 23.08 (понедельник)
7.00-8.30 - Занятия йогой
9.30-10.30 - Завтрак
11.00 - Выезд из комплекса
12.00 - Приезд во Львов. Осмотр панорамы города с горы Высокий Замок, экскурсия по старому Львову в центральной части города (Ратуша на площади Рынок, замок, церкви и костелы, Опера и фонтаны, средневековые дома и романтические улочки города, известные кофейни и уютные ресторанчики). Свободное время после экскурсии
22.47* - Выезд на поезде № 92Л с ж/д вокзала г. Львова

5 день. 24.08 (вторник)
07.26 - Прибытие в г. Киев


Возможные развлечения на территории базы «Узлісся»:
- Рыбалка
- Пейнтбол
- Катание на горных велосипедах, роликах
- Катание на лодках и катамаранах
- Баня
- Массаж
- Есть озеро и терасса для приема солнечных ванн


Тренер по йоге - Наталья Богатенок, сеть специализированных фитнес-клубов FREESTYLE. Регалии: мастер спорта по фитнесу, бронзовый призер Чемпионата Украины по бодифитнесу, сертифицированный инструктор по Ишвара – йоге, практикует универсальную хатха-йогу. Участник и презентер фитнес конвенций NIKE. Мастер-тренер тренажерного зала, персональный тренер, тренер по йоге.


Продажа путевок осуществляется ООО «Туристическое агентство «Терра Инкогнита»
Адрес: г. Киев, ул. М. Житомирская, 16/3, оф. 4
Подробнее – на сайтах: www.terraincognita.info, www.prevention.com.ua или по тел.: (044) 504 03 43, (067) 506 80 39***


ПРИГЛАШАЕМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ ОТДОХНУТЬ ВМЕСТЕ С PREVENTION!

 *Возможны изменения в расписании поездов
**Для занятий йогой при себе необходимо иметь:
- Коврик для йоги
- Удобную свободную одежду
***Звонки по номерам телефона – согласно стандартным тарифам операторов телефонной связи

Теги: Prevention, йога

Диета на летнем овощном супе

Устрой себе парочку разгрузочных дней на витаминном супе. За 2 дня можно похудеть на 1,5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 июля 2017

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017