В поисках гармонии: йога-туры от Prevention!

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 июля 2010
admin

Но самостоятельно отправиться в приключение часто не хватает ни фантазии, ни опыта, ни времени. Проект журнала Prevention и туристического агентства “Терра Инкогнита” поможет тебе реализовать замысел без хлопот. Во время четырехдневного тура, ты посетишь интереснейшие достопримечательности Прикарпатья – замки, дворцово-парковые комплексы и совершишь экопрогулки по заповедным тропам региона. Ты сможешь заняться йогой (индивидуально или в компании) с квалифицированными инструкторами. А именно с Натальей Богатенок (сеть специализированных фитнес-клубов FREESTYLE)– сертифицированным инструктором по Ишвара-йоге, мастером спорта по фитнесу, бронзовым призером чемпионата Украины по бодифитнесу. В общем проведешь время с пользой для души и тела. Подробности ищи на http://www.prevention.com.ua.

Ближайшие даты заездов: 20-24.08.2010, 16-19.09.2010, 7-10.10.2010

ПРОГРАММА ТУРА 20-24.08.2010

1 день. 20.08 (пятница)
21.30 - Сбор группы на центральном ж/д вокзале в г. Киеве
22.15* - Отправление на поезде № 91К в г. Львов

2 день. 21.08 (суббота)
06.33 - Прибытие во Львов. Встреча с гидом.
Переезд и размещение в комплексе «Узлісся», с. Стрилки Львовской области http://www.baza.lviv.ua
09.00-10.00 - Завтрак (по желанию – вегетарианское меню)
11.00-13.30 - Знакомство с группой, йога-инструктором, гидом. Отдых. Свободное время
13.30-14.30 - Обед (по желанию – вегетарианское меню)
14.30-16.30 - Экопрогулка с гидом по кольцевому маршруту
17.00-18.30 - Занятия йогой (вводный курс)
19.00-20.00 - Ужин (по желанию – вегетарианское меню)
20.00-21.00 - Чаепитие с йога-инструктором. Свободное время

3 день. 22.08 (воскресенье)
07.00-8.30 - Занятия йогой
09.00-09.45 - Завтрак
10.00-16.30 - Экскурсия: посещение Свиржского замка (известного по многим фильмам, в т.ч. «Три мушкетера»), Золочевский замок, дворцово-парковый комплекс в Пидгирцах, королевский Олеский замок. Обед в средневековом стиле в ресторане замка
17.00-18.30 - Занятия йогой
19.00-20.00 - Ужин
20.00-21.00 - Чаепитие с йога-инструктором. Свободное время

4 день. 23.08 (понедельник)
7.00-8.30 - Занятия йогой
9.30-10.30 - Завтрак
11.00 - Выезд из комплекса
12.00 - Приезд во Львов. Осмотр панорамы города с горы Высокий Замок, экскурсия по старому Львову в центральной части города (Ратуша на площади Рынок, замок, церкви и костелы, Опера и фонтаны, средневековые дома и романтические улочки города, известные кофейни и уютные ресторанчики). Свободное время после экскурсии
22.47* - Выезд на поезде № 92Л с ж/д вокзала г. Львова

5 день. 24.08 (вторник)
07.26 - Прибытие в г. Киев


Возможные развлечения на территории базы «Узлісся»:
- Рыбалка
- Пейнтбол
- Катание на горных велосипедах, роликах
- Катание на лодках и катамаранах
- Баня
- Массаж
- Есть озеро и терасса для приема солнечных ванн


Тренер по йоге - Наталья Богатенок, сеть специализированных фитнес-клубов FREESTYLE. Регалии: мастер спорта по фитнесу, бронзовый призер Чемпионата Украины по бодифитнесу, сертифицированный инструктор по Ишвара – йоге, практикует универсальную хатха-йогу. Участник и презентер фитнес конвенций NIKE. Мастер-тренер тренажерного зала, персональный тренер, тренер по йоге.


Продажа путевок осуществляется ООО «Туристическое агентство «Терра Инкогнита»
Адрес: г. Киев, ул. М. Житомирская, 16/3, оф. 4
Подробнее – на сайтах: www.terraincognita.info, www.prevention.com.ua или по тел.: (044) 504 03 43, (067) 506 80 39***


ПРИГЛАШАЕМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ ОТДОХНУТЬ ВМЕСТЕ С PREVENTION!

 *Возможны изменения в расписании поездов
**Для занятий йогой при себе необходимо иметь:
- Коврик для йоги
- Удобную свободную одежду
***Звонки по номерам телефона – согласно стандартным тарифам операторов телефонной связи

Теги: Prevention, йога

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Загрузка...

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017