В поисках гармонии: йога-туры от Prevention!

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 июля 2010
admin

Но самостоятельно отправиться в приключение часто не хватает ни фантазии, ни опыта, ни времени. Проект журнала Prevention и туристического агентства “Терра Инкогнита” поможет тебе реализовать замысел без хлопот. Во время четырехдневного тура, ты посетишь интереснейшие достопримечательности Прикарпатья – замки, дворцово-парковые комплексы и совершишь экопрогулки по заповедным тропам региона. Ты сможешь заняться йогой (индивидуально или в компании) с квалифицированными инструкторами. А именно с Натальей Богатенок (сеть специализированных фитнес-клубов FREESTYLE)– сертифицированным инструктором по Ишвара-йоге, мастером спорта по фитнесу, бронзовым призером чемпионата Украины по бодифитнесу. В общем проведешь время с пользой для души и тела. Подробности ищи на http://www.prevention.com.ua.

Ближайшие даты заездов: 20-24.08.2010, 16-19.09.2010, 7-10.10.2010

ПРОГРАММА ТУРА 20-24.08.2010

1 день. 20.08 (пятница)
21.30 - Сбор группы на центральном ж/д вокзале в г. Киеве
22.15* - Отправление на поезде № 91К в г. Львов

2 день. 21.08 (суббота)
06.33 - Прибытие во Львов. Встреча с гидом.
Переезд и размещение в комплексе «Узлісся», с. Стрилки Львовской области http://www.baza.lviv.ua
09.00-10.00 - Завтрак (по желанию – вегетарианское меню)
11.00-13.30 - Знакомство с группой, йога-инструктором, гидом. Отдых. Свободное время
13.30-14.30 - Обед (по желанию – вегетарианское меню)
14.30-16.30 - Экопрогулка с гидом по кольцевому маршруту
17.00-18.30 - Занятия йогой (вводный курс)
19.00-20.00 - Ужин (по желанию – вегетарианское меню)
20.00-21.00 - Чаепитие с йога-инструктором. Свободное время

3 день. 22.08 (воскресенье)
07.00-8.30 - Занятия йогой
09.00-09.45 - Завтрак
10.00-16.30 - Экскурсия: посещение Свиржского замка (известного по многим фильмам, в т.ч. «Три мушкетера»), Золочевский замок, дворцово-парковый комплекс в Пидгирцах, королевский Олеский замок. Обед в средневековом стиле в ресторане замка
17.00-18.30 - Занятия йогой
19.00-20.00 - Ужин
20.00-21.00 - Чаепитие с йога-инструктором. Свободное время

4 день. 23.08 (понедельник)
7.00-8.30 - Занятия йогой
9.30-10.30 - Завтрак
11.00 - Выезд из комплекса
12.00 - Приезд во Львов. Осмотр панорамы города с горы Высокий Замок, экскурсия по старому Львову в центральной части города (Ратуша на площади Рынок, замок, церкви и костелы, Опера и фонтаны, средневековые дома и романтические улочки города, известные кофейни и уютные ресторанчики). Свободное время после экскурсии
22.47* - Выезд на поезде № 92Л с ж/д вокзала г. Львова

5 день. 24.08 (вторник)
07.26 - Прибытие в г. Киев


Возможные развлечения на территории базы «Узлісся»:
- Рыбалка
- Пейнтбол
- Катание на горных велосипедах, роликах
- Катание на лодках и катамаранах
- Баня
- Массаж
- Есть озеро и терасса для приема солнечных ванн


Тренер по йоге - Наталья Богатенок, сеть специализированных фитнес-клубов FREESTYLE. Регалии: мастер спорта по фитнесу, бронзовый призер Чемпионата Украины по бодифитнесу, сертифицированный инструктор по Ишвара – йоге, практикует универсальную хатха-йогу. Участник и презентер фитнес конвенций NIKE. Мастер-тренер тренажерного зала, персональный тренер, тренер по йоге.


Продажа путевок осуществляется ООО «Туристическое агентство «Терра Инкогнита»
Адрес: г. Киев, ул. М. Житомирская, 16/3, оф. 4
Подробнее – на сайтах: www.terraincognita.info, www.prevention.com.ua или по тел.: (044) 504 03 43, (067) 506 80 39***


ПРИГЛАШАЕМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ ОТДОХНУТЬ ВМЕСТЕ С PREVENTION!

 *Возможны изменения в расписании поездов
**Для занятий йогой при себе необходимо иметь:
- Коврик для йоги
- Удобную свободную одежду
***Звонки по номерам телефона – согласно стандартным тарифам операторов телефонной связи

Теги: Prevention, йога

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Loading...

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017