Вареники с вишней: самый диетический рецепт на кефире – всего 50 калорий

Твоя жизнь / Рецепты
19 июня 2017
kateryna17

Вареники с вишней сложно отнести к диетическим блюдам, но даже их калорийность и вред можно сделать минимальным. Достаточно заменить привычные ингредиенты: пшеничную муку – на рисовую, сахар – на порошок стевии. Так получится не только менее калорийно, но и намного полезней.

Этот рецепт вареников с вишней именно такой. В одной порции таких вареников (100 граммов) всего 50 калорий.

Вареники с вишней на кефире с рисовой мукой 

Тебе понадобится:

Кефир 1% - 150 г
Мука рисовая 500 г
Порошок стевии – 30 г
Яйца – 2 шт.
Корица по вкусу

Как приготовить:

Вареники с вишней рецепт

Муку просей в миску.  Кефир слегка подогрей в микроволновке, разбей в него яйца и добавь щепотку соли. 

Перемешай кефир и влей в муку. Вымести тесто. 

Вишню помой и удали косточки. Стевию и корицу перемешай и обваляй в этом вишню.

Раскатай тесто, вырежи кружочки. Положи на каждый кружочек по две вишни и слепи вареники.

Варятся вареники 5 минут с момента закипания воды, замороженные - 7 минут.

Приятного аппетита!

Самое экзотическое варенье из персиков и бананов

Удиви родных вкусным и полезным экзотическим десертом - вареньем из персиков и бананов.

Твоя жизнь / Рецепты

21 августа 2017

Ароматный суп из сушеных белых грибов: простой рецепт

Приготовь самый ароматный и легкий суп из сушенных белых грибов.

Твоя жизнь / Рецепты

15 августа 2017

Самый необычный способ консервирования помидоров в желатине

Попробуй самый странный способ консервации помидоров на зиму. 

Твоя жизнь / Рецепты

14 августа 2017

Как это делается: испанский рецепт приготовления хамона

 Если тебе нечем заняться ближайшие полтора года, попробуй приготовить хамон. Рецепт приготовления хамона - традиционного испанского деликатеса. 

Твоя жизнь / Рецепты

11 августа 2017

Loading...

6 самых экзотических видов варенья, которые стоит попробовать

 Огуречное, помидорное, одуванчиковое – и это далеко не весь список! Читай о самых экзотических вареньях.  

Твоя жизнь / Рецепты

10 августа 2017

Кабачки по-корейски – рецепт идеальной летней закуски

 Кабачки по-корейски на зиму – делаем вкусные заготовки  

Твоя жизнь / Рецепты

9 августа 2017

Загрузка...

3 самых необычных рецепта варенья из груш

Приготовь одно из самых вкусных лакомств на зиму – грушевое варенье.

Твоя жизнь / Рецепты

8 августа 2017

Домашняя кабачковая икра: простой рецепт от известного фуд-блогера Ники Белоцерковской

 Самое время утилизировать кабачки в невероятно вкусную домашнюю кабачковую икру – простейший рецепт от Belonika.  

Твоя жизнь / Рецепты

8 августа 2017

С чем есть овсянку на завтрак: 8 идей для разнообразия

 Любишь овсянку, но надоело однообразие? Мы знаем как минимум 10 идей, с чем есть овсянку на завтрак – и все вкусные!  

Твоя жизнь / Рецепты

7 августа 2017

Блюда из баклажанов: 3 вкусных и простых рецепта со всего мира

 Любишь баклажаны? Тогда эта статья для тебя! 5 потрясающих блюд из баклажанов, которые можно приготовить за полчаса. 

Твоя жизнь / Рецепты

4 августа 2017

Лето 2017: самые модные и вкусные коктейли для вечеринки

Ни одна хорошая вечеринка не обходится без вкусных коктейлей – интересные идеи на основе текилы Jose Cuervo!

Твоя жизнь / Рецепты

3 августа 2017

Секреты приготовления кружевных блинов на кефире

Никогда не получались кружевные блины? Попробуй приготовить их на кефире.

Твоя жизнь / Рецепты

2 августа 2017

Самый популярный американский пирог со сливами

Не знаешь, что приготовить к столу летом? Побалуй близких самым популярным американским десертом – сливовым пирогом.

Твоя жизнь / Рецепты

1 августа 2017

Варенье из винограда: рецепт вкусного десерта на зиму

Приготовь на зиму вкуснейшее варенье из винограда!

Твоя жизнь / Рецепты

1 августа 2017