Весь мир – бардак: как бороться с раздражением. Часть первая

Твоя жизнь / Психология
4 июня 2014
Фото: HMI

После того как моя лучшая подруга Алиска вышла замуж, я не видела ее почти полгода. Наконец мы встретились. Договорились пообедать вместе, и я предвкушала, как мы будем рассказывать друг другу новости и обмениваться сплетнями. Но все время видела только Алискин затылок. Она уткнулась в свой новый айфон – подарок мужа и все время что-то писала, тыкая ногтем в виртуальную клавиатуру. Клавиатура издавала противный писк. Я бы еще поняла, если бы Алиска была биржевым маклером и у нее как раз обвалились акции “Энрона”. Тут не до подружек. Но эта зараза вообще нигде не работала. Так что вполне могла уделить мне полчаса своего драгоценного времени. Я, конечно, досидела до десерта. Но к концу нашей встречи Алиска стала меня так раздражать, что я едва удержалась от соблазна вывалить тирамису ей на голову.

Вообще-то меня раздражают не только “айфонщицы”. Бесят водители, которые сигналят в спину через одну наносекунду после того, как зажегся зеленый сигнал светофора. Я в таких случаях всегда включаю аварийку и наблюдаю, как обидчик, чертыхаясь, меня объезжает. Раздражает манера мужа заходить на кухню, когда я пью утренний кофе, и спрашивать, глядя в глаза: “Ты встала?” Какого ответа он ожидает? “Нет, это мое фантомное тело. А сама я все еще сплю!” Меня дико раздражает моя мама, которая может часами переживать, куда я подевалась. А на вопрос, почему она не позвонила на мобильный, сказать: “А вдруг ты как раз занята?”

Я раздражаюсь, когда сотрудницы в отделе без конца рассказывают о своих маленьких детях: “Бусинка поспал, Бусинка поел, Бусинка сходил на горшок”. Нет, я люблю детей, но не на работе же. В конце концов, существуют специализированные форумы для мам, где можно изливать свои чувства к “бусинкам” сколько влезет.

В общем, меня многое что раздражает. Как и мое ближайшее окружение. Эпидемия тотального раздражения охватила мир. Подвержены ей, как правило, успешные молодые люди с высоким уровнем амбиций. И ученые уже начали искать, кто виноват.

Вирусная атака

Что раньше делал человек, подверженный приступам раздражительности? Отправлялся на воды в Баден-Баден. Или в кругосветное плавание. Или стишки мрачные пописывал, как лорд Байрон. В общем, если и влиял на общественное сознание, то локально и опосредованно. Что происходит сейчас, если по дороге на работу ты пробила колесо? Ты немедленно заходишь в “Фейсбук” и изливаешь на пятисот френдов свое недовольство. Половина из них расскажут алаверды, как они ненавидят Укравтодор, и уже через полчаса волна твоего недовольства достигнет самых отдаленных уголков планеты. Думаешь, тебе полегчает? Как бы ни так. Ты только преумножишь свои негативные эмоции. И заодно испортишь настроение другим людям, причем в геометрической прогрессии.

“Тот факт, что у нас всегда есть возможность выпустить пар при помощи наших девайсов, вовсе не помогает. Люди куда охотнее жалуются, чем оставляют какие-то позитивные сообщения, так уж устроены наши мозги. Благодаря сетям мы слышим о том, что раздражает людей еще чаще. И это раздражение распространяется подобно инфекции”, - говорит Рaмани Дурвасула, профессор психологии Университета Калифорнии.

Согласно статье, опубликованной в British Medical Journal, плохое настроение у приятеля примерно на семь процентов понизит твой жизненный тонус. Раздражение заразно в той же степени. И совсем не полезно для здоровья.

Дрянные девчонки

Кому интересна умница и отличница Эмма Уотсон? Куда интереснее наблюдать за оторвой Майли Сайрус. У разносторонней Ким Кардашьян больше фанатов, чем у однозначно правильной Риз Уизерспун. Хочешь быть успешной – будь стервой. Хорошие девочки отправляются в рай. Плохие отправляются куда захотят. Примерно так звучат мотиваторы для девушек, “обдумывающих житье”.
“Реалити-шоу укоренили в обывателе мнение, что быть стервой – это круто, - продолжает мисс Дурвасула. - В офисах боссы поощряют тех, кто “видит дальше своего носа” и “ломает стереотипы”. Быть подрывателем устоев не только приемлемо. Это тренд”. Асоциальные типы, а также всевозможные фрики, непризнанные гении и стервы очень оживляют телесериалы, но совершенно несносны в реальной жизни. А между тем их (нас?) все больше и больше. Ничего удивительного в том, что половине своих знакомых постоянно хочется оторвать голову.

Еще один фактор, который продуцирует состояние тихого бешенства у окружающих, это тотальный нарциссизм. “Скромность – единственный вид гордости, который не вызывает раздражения”, - сказал кто-то из великих. Так вот этот вид гордости практически не встречается среди пользователей социальных сетей. Зато все остальные цветут махровым цветом. Тут и святой бы превратился в маньяка. 

А ну-ка убери свой телефончик…

Техническая революция произошла слишком быстро. За каких-нибудь двадцать лет мобильные телефоны появились почти у каждого жителя планеты. А правила этикета в обращении с мобильным так никто и не сформулировал.

Девушка в маршрутке громко и увлеченно обсуждает по телефону результаты своего шоппинга. Очевидно, с подружкой. Остальные тридцать человек в принудительном порядке ее слушают. Маршрут длинный, а девушка разговорчива. На замечания она не реагирует. Пассажиры тихо наливаются злобой, пока один дедок не вытаскивает из рук болтушки телефон и не выбрасывает его в окно. Народ на стороне дедка, хотя, с точки зрения УК, тот неправ. Пунцовая от гнева девица останавливает маршрутку и бежит подбирать девайс. Водитель, которого она тоже достала своим шоппингом, закрывает двери и бьет по газам. Девица машет кулаком вслед транспортному средству. Пассажиры с облегчением выдыхают.

Вынужденное прослушивание одного из собеседников во время чужого телефонного разговора раздражает даже больше, чем присутствие при разговоре двух посторонних человек, - показывает исследование Университета Корнелла (США). Человек, который слышит односторонний разговор, достраивает в мозгу диалог, что приводит к еще большему раздражению.

Вообще-то список претензий к пользователям телефонов значительно больше, чем журнальная площадь, отведенная под статью. От назойливого и слишком громкого рингтона до неспособности оторваться от sms-переписки. Может, поэтому в интернет-магазинах таким спросом пользуются карманные “глушилки” для мобилок.

Продолжение здесь.  

Текст: Лариса Марцева

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016

Загрузка...

Метафора острова: как перестать доказывать людям, что они были неправы

Оставить прошлое в прошлом

Твоя жизнь / Психология

12 декабря 2016