Весенний детокс: 4 салата для красоты и здоровья

Твоя жизнь / Рецепты
18 марта 2014
Фото: Thinkstock

Грейпфрутовый салат с орешками и базиликом

Ингредиенты: 2 грейпфрута; 1 пучок базилика; 100 г кедровых орешков; 3 ст.л. растительного масла; 1 ч.л. кунжутного масла; соль и свежемолотый черный перец по вкусу.

Способ приготовления:

  • Кедровые орешки слегка поджарь.
  • Очисти грейпфрут и порежь на дольки, удалив все белые прожилки.
  • Соедини в миске листья базилика, кедровые орешки и дольки грейпфрута.
  • Для соуса из второй половины грейпфрута отожми сок, и смешай с оливковым и кунжутным маслом. Заправь им салат.

Салат из моркови с апельсиновым соком

Ингредиенты: 500 г моркови; 1 апельсин; 1 лимон; 3 ст. л. меда.

  • Морковь очисти и натри на терке.
  • Смешай морковь с соком лимона, апельсина и медом.
  • Дай немного настояться и подавай.

Салат из сухофруктов и овсяных хлопьев

Ингредиенты; 3–4 ст. л. хлопьев геркулеса; 100 г горячей воды; 1 яблоко; сок лимона; 4 шт. кураги; 3 шт. чернослива; 10 изюмин.

  • Залей на ночь сухофрукты.
  • Утром добавь к сухофруктам овсянку.
  • Яблоко натри на терке, добавь сок половины лимона, мед и орехи.

Салат с фасолью и свежими огурцами

Ингредиенты: 100 фасоли; свежие огурцы; укроп 1 пучок; 1 ст. л. оливкового масла; 1 ст. л. лимонного сока; ½ ч. л. свежего тертого имбиря; зубчик чеснока; кунжут по вкусу.

  • Замочи фасоль на 4 часа и отвари на медленном огне в течение 1 часа.
  • Помой огурец и нарежь тонкими кружками, смешай с отварной фасолью.
  • Готовим заправку. Смешай оливковое масло с лимонным соком, добавь тёртый корень имбиря, пропущенный через пресс чеснок.
  • Перемешай и дай 20 минут настояться.
  • Добавь заправку в к фасоли и огурцам.
  • В конце брось измельченную зелень укропа, посыпь кунжутом и перемешай.

Источник: flavor.ua

Секреты приготовления идеальной шарлотки с яблоками в мультиварке

Зачем бегать и заглядывать в духовку каждые 10 минут, если можно приготовить идеальную шарлотку с яблоками в умльтиварке? Быстро, просто и вкусно.

Твоя жизнь / Рецепты

20 июля 2017

Простейший рецепт абрикосового компота с косточками на зиму

Лето – отличная пора, чтобы насладиться свежими фруктами и сделать домашние заготовки на зиму. Например, такие, как абрикосовый компот. 

Твоя жизнь / Рецепты

19 июля 2017

Готовим дома: 3 рецепта низкокалорийного мороженого из йогурта

От этих рецептов низкокалорийного домашнего мороженого ты будешь без ума!

Твоя жизнь / Рецепты

18 июля 2017

Сезонные сладости: 3 рецепта вкуснейших абрикосовых пирогов

Это самые вкусные и сочные пироги, которые тебе когда-нибудь приходилось есть!

Твоя жизнь / Рецепты

18 июля 2017

Loading...

3 оригинальных коктейля от киевских баров, которые нужно попробовать

Сдаем тебе модные места и вкусные напитки!

Твоя жизнь / Рецепты

17 июля 2017

Десерт за час: шарлотка с яблоками на сметане

Классическая шарлотка с яблоками на сметане – идеальное решение для занятых девушек, ведь это просто, быстро и очень вкусно!

Твоя жизнь / Рецепты

17 июля 2017

Загрузка...

Вместо пиццы: самый вкусный пирог с грибами и белым вином

Это, пожалуй, самый вкусный пирог с грибами, который ты когда-либо ела в своей жизни! 

Твоя жизнь / Рецепты

14 июля 2017

Как варить абрикосовое варенье: 3 необычных рецепта

Ты не представляешь, насколько вкусным может быть абрикосовое варенье.

Твоя жизнь / Рецепты

13 июля 2017

Малосольные огурцы за час в пакете: гениальный рецепт

 Любишь малосольные огурцы, но нет терпения ждать несколько дней, пока они приготовятся? А ждать не нужно, этот рецепт тому доказательство!  

Твоя жизнь / Рецепты

11 июля 2017

Кабачковая икра на зиму: простой рецепт без лишних ингредиентов

 Даже если ты от слова «зимние заготовки» морщишь лобик, все же от сочной кабачковой икры вряд ли откажешься в январе. Мы расскажем, как приготовить кабачковую икру на зиму самостоятельно.  

Твоя жизнь / Рецепты

11 июля 2017

Надо прочитать

Топ-3 простых домашних рецепта от победителя "Мастер Шеф", Евгения Клопотенко

Если душа жаждет чего-то вкусного и простого, а кулинарные сайты предлагают рецепты, которые совсем не вызывают аппетита, Женя может предложить следующие три блюда. 

Твоя жизнь / Рецепты

7 июля 2017

Без вреда для фигуры: готовим черничное варенье без сахара

Ты не поверишь, но варенье из черники можно сделать максимально полезным, убрав из рецепта лишь один ингредиент.

Твоя жизнь / Рецепты

6 июля 2017

Надо прочитать

Не надо добавки

Ольга Исламкина, автор блога про ЗОЖ cilantro.ru, рассказывает, как научиться читать этикетки, не сойти от этого с ума и не прослыть повернутой на здоровье занудой.

Твоя жизнь / Рецепты

6 июля 2017

Ешь и худей: диетические блюда из кабачков на скорую руку

Летом нужно особо тщательно следить за фигурой. В этом тебе помогут сезонные овощи. Читай, какие диетические блюда из кабачка можно быстро приготовить.

Твоя жизнь / Рецепты

5 июля 2017

Салат с рукколой: 3 вкусных рецепта для жаркого лета

 Летом совершенно не хочется ничего тяжелого и сытного, а вот легкий салат с рукколой – то что надо в жару!  

Твоя жизнь / Рецепты

4 июля 2017