Весенний салат с капустой, огурцами и кукурузой

Тело / Здоровье
3 мая 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

А по желанию можно добавить куриное филе. И на 100 г всего 38 калорий.

Ингредиенты:

  • 200 г капусты;
  • 2 огурца;
  • 100 г консервированной кукурузы;
  • 50 г сметаны
  • пучок рубленой зелени укропа;
  • 100 отварного куриного филе;
  • соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Мелко порежь капусту и огурцы, желательно на тонкие дольки.

2. Выложите все это в большую пиалу, добавь кукурузы, сметаны и зелени.

3. Порежь ломтиками филе и отправь к овощам.

4. Перемешай, посоли и добавь перца по вкусу. 

Утренний смузи из хурмы, овсянки и кефира

Вкусная замена твоего полноценного завтрака. Этот напиток запускает работу пищеварительной системы и чистит кожу от высыпаний.

Тело / Здоровье

21 ноября 2017

Мифы и заблуждения о комбинированных оральных контрацептивах

Надо знать!

Тело / Здоровье

20 ноября 2017

Вегетарианский завтрак на 128 калорий

Легкий и сытный тост со свеклой.

Тело / Здоровье

20 ноября 2017

Это интересно

Топ-7 фактов о родах, которые должна знать каждая девушка

Некоторые из них шокируют...

Тело / Здоровье

19 ноября 2017

Loading...

Что происходит с телом, когда ты ешь хурму?

По легенде эта «пища богов» дарует женщинам здоровье и красоту. Так ли это с точки зрения науки?

Тело / Здоровье

19 ноября 2017

Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь имбирь?

Сезон открыт!

Тело / Здоровье

17 ноября 2017

Загрузка...

Пятничный десерт с минимальной калорийностью

Попробуй это невероятное сочетание вкуса - грейпфрут с шоколадом. И на 2 порции 150 калорий.

Тело / Здоровье

17 ноября 2017

Запускаем обмен веществ: вот что нужно пить по утрам

Древний аюрведический детокс-коктейль. Утренний эликсир молодости!

Тело / Здоровье

17 ноября 2017

2 суперпродукта для белоснежных зубов

Любовь к бутербродам с колбасой теперь оправдана стоматологами.

Тело / Здоровье

15 ноября 2017

Что происходит с телом, когда ты ешь овсянку каждое утро?

Вся правда о влиянии самой популярной каши на наш организм!

Тело / Здоровье

14 ноября 2017

Самый полезный фрукт осени

Он заменит таблетку поливитаминов! Диетологи назвали киви продуктом номер один для защиты иммунной системы в осенний сезон.

Тело / Здоровье

14 ноября 2017

Завтрак, который запустит процесс похудения

Овсянка с медом – разгоняем метаболизм за 10 дней!

Тело / Здоровье

13 ноября 2017

Магнитные бури в ноябре 2017: когда ожидать и как себя вести

Будь осторожна!

Тело / Здоровье

12 ноября 2017

Почему на завтрак нужно есть булки и круасаны

Если убрать из рациона углеводы, то ты наоборот наберешь вес. К такому выводу пришли диетологи.

Тело / Здоровье

10 ноября 2017

Салат для укрепления иммунитета

Этот салат рекомендуют врачи. Употребляй его через день на обед, результат - отсутствие проблем с пищеварением и крепкая иммунная система.

Тело / Здоровье

9 ноября 2017