Весенняя очищающая диета на 40 дней

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

«Зеленая диета» подходит для снижения веса и очищения кожи и печени. Очищает от токсичной слизи весь организм.

Основные правила диеты

1. Диета рассчитана на 40 дней и питаться придется только зелеными продуктами: салатами, приготовленными на пару зелеными овощами, авокадо, брюссельской капустой, мунг далом (машем), зелеными фруктами.
2. Кофе, черный чай, соль и соевый соус полностью исключаются из диеты. Можно пить не крепкий черный чай и травяные настои.
3. Главный «напиток» вода с лимоном и имбирем.

Главные продукты «Зеленой диеты»

Бобовые

  • Маш
  • Зеленая чечевица
  • Зеленый колотый горох
     

Овощи

  • Сельдерей
  • Петрушка
  • Цукини
  • Огурец
  • Листья капусты, все виды
  • Зеленый баклажан
  • Броколи
  • Брюссельская капуста
  • Капуста
  • Артишоки
  • Зеленые помидоры
  • Зеленый перец
  • Зеленая фасоль
  • Зеленый горох
  • Фенхель
  • Лук-порей
  • Зеленый горошек
  • Зеленые оливки
     

Фрукты

  • Киви
  • Арбуз
  • Мускатная дыня
  • Зеленый виноград
  • Зеленые яблоки
  • Aвокадо
  • Зеленые финики
  • Зеленые груши
     

Орехи

  • Фисташки
  • Тыквенные семечки
  • Сырой миндаль

Все продукты можно есть в неограниченном количестве, соблюдая 3-часовой интервал между приемами пищи.

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017