Весенняя очищающая диета на 40 дней

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

«Зеленая диета» подходит для снижения веса и очищения кожи и печени. Очищает от токсичной слизи весь организм.

Основные правила диеты

1. Диета рассчитана на 40 дней и питаться придется только зелеными продуктами: салатами, приготовленными на пару зелеными овощами, авокадо, брюссельской капустой, мунг далом (машем), зелеными фруктами.
2. Кофе, черный чай, соль и соевый соус полностью исключаются из диеты. Можно пить не крепкий черный чай и травяные настои.
3. Главный «напиток» вода с лимоном и имбирем.

Главные продукты «Зеленой диеты»

Бобовые

  • Маш
  • Зеленая чечевица
  • Зеленый колотый горох
     

Овощи

  • Сельдерей
  • Петрушка
  • Цукини
  • Огурец
  • Листья капусты, все виды
  • Зеленый баклажан
  • Броколи
  • Брюссельская капуста
  • Капуста
  • Артишоки
  • Зеленые помидоры
  • Зеленый перец
  • Зеленая фасоль
  • Зеленый горох
  • Фенхель
  • Лук-порей
  • Зеленый горошек
  • Зеленые оливки
     

Фрукты

  • Киви
  • Арбуз
  • Мускатная дыня
  • Зеленый виноград
  • Зеленые яблоки
  • Aвокадо
  • Зеленые финики
  • Зеленые груши
     

Орехи

  • Фисташки
  • Тыквенные семечки
  • Сырой миндаль

Все продукты можно есть в неограниченном количестве, соблюдая 3-часовой интервал между приемами пищи.

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Загрузка...

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016