Весенняя очищающая диета на 40 дней

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

«Зеленая диета» подходит для снижения веса и очищения кожи и печени. Очищает от токсичной слизи весь организм.

Основные правила диеты

1. Диета рассчитана на 40 дней и питаться придется только зелеными продуктами: салатами, приготовленными на пару зелеными овощами, авокадо, брюссельской капустой, мунг далом (машем), зелеными фруктами.
2. Кофе, черный чай, соль и соевый соус полностью исключаются из диеты. Можно пить не крепкий черный чай и травяные настои.
3. Главный «напиток» вода с лимоном и имбирем.

Главные продукты «Зеленой диеты»

Бобовые

  • Маш
  • Зеленая чечевица
  • Зеленый колотый горох
     

Овощи

  • Сельдерей
  • Петрушка
  • Цукини
  • Огурец
  • Листья капусты, все виды
  • Зеленый баклажан
  • Броколи
  • Брюссельская капуста
  • Капуста
  • Артишоки
  • Зеленые помидоры
  • Зеленый перец
  • Зеленая фасоль
  • Зеленый горох
  • Фенхель
  • Лук-порей
  • Зеленый горошек
  • Зеленые оливки
     

Фрукты

  • Киви
  • Арбуз
  • Мускатная дыня
  • Зеленый виноград
  • Зеленые яблоки
  • Aвокадо
  • Зеленые финики
  • Зеленые груши
     

Орехи

  • Фисташки
  • Тыквенные семечки
  • Сырой миндаль

Все продукты можно есть в неограниченном количестве, соблюдая 3-часовой интервал между приемами пищи.

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017

Восточная диета

Вкусный способ похудеть на 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 мая 2017