Вычислена самая безвредная диета

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 февраля 2015

 

                                                                                                                                                                             

Специалисты Университета Умео подтвердили, что для современного человека самой безвредной является «Палеолитическая диета» или как ее еще называют «палео». По статистике, все без исключения полные люди, придерживаясь диеты палео, сбрасывают в весе в два раза быстрее чем на любой другой диете. Кроме того палеотическая диета позволяет не набирать вес, что тоже является очень важным, особенно для людей которые постоянно борются с лишним весом.

Самая безвредная диета (палео) предполагает активное потребление ягод, овощей, птицы. На диете запрещенное есть хлеб, рис, пасту и молочные продукты. По словам специалистов, "Палеолитическая диета" не только намного эффективнее, но и безопаснее низкоуглеводного режима с высоким содержанием жиров.

Кстати, другой эксперимент показал, испытуемые которые придерживаются рациона диеты палео, впоследствии реже сталкиваются с сердечными приступами и инсультами.

Почему работает диета палео?

Все довольно просто, согласно рациону, ты переходишь на диету из овощей, фруктов, мяса и орехов. Вот и все! Благодаря этому, уровень сахара в твоей крови стабилизируется, инсулин вырабатывается в нормальных количествах, предпосылок к образованию жировой ткани нет.

По материалам: MedDaily

Самая правильная диета для спорта

Сочетай физическую активность и особую диету. Лови от нас важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 марта 2017

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Loading...

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Загрузка...

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017