Винная диета: секреты стройности

Здоровье / Диета и здоровое питание
1 апреля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Миф о том, что алкоголь способствует ожирению, развенчан навсегда! Ученые из Гарвардского института не без удовольствия развенчали миф о калорийности алкоголя и его «утяжеляющих наказаниях» для женской талии. Согласно результатам исследования, проведенного совместно со специалистами из Центра Женского Здоровья в Бостоне, женщины, умеренно употребляющие алкогольные напитки дольше сохраняют стройную фигуру, нежели их подружки-трезвенницы.

Например, риск обзавестись лишними килограммами и сантиметрами для пьющих представительниц прекрасного пола ниже на 27%! В ходе 13-летнего эксперимента, американцы обследовали около 20 тысяч женщин среднего возраста и выяснили, что пьющие женщины медленнее набирают вес и менее склонны к полноте.

Но не спеши тянуть руку за очередным бокалом: ученые и диетологи не советуют начинать употреблять алкоголь с целью похудеть.

Винная диета на 5 дней

Все пять дней винной диеты меню состоит из одинаковых продуктов:

  • Завтрак: 1 помидор и сваренное вкрутую яйцо
  • Второй завтрак: одно яблоко (предпочтительно зеленое).
  • Обед : 200 г творога и 1 огурец.
  • На ужин разрешено только 200 г сухого красного вина и тарелка зеленого листового салата.

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Loading...

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017