Витамины и органика: из чего состоит рацион Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 января 2016
Ярослава Кимова

Аллен Кэмпбелл, семейный повар Жизель Бюндхен и ее супруга, футболиста Тома Брэди, рассказал, какие продукты входят в рацион знаменитой пары.

«80 процентов их рациона составляют овощи. Я покупаю все самое свежее и исключительно органическое, а также цельнозерновые: коричневый рис, киноа, пшено, бобовые. Оставшиеся 20% их меню – это диетическое мясо: органические стейки, время от времени утка и курица. Что касается рыбы, чаще всего я готовлю лосось».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

 

Также Кэмпбелл отметил, что семья категорично настроена против сахара, белой муки и, конечно же, любых пищевых добавок по типу глутамата натрия.

«Я использую только нерафинированное оливковое масло, никогда не готовлю с обычным, разве что с кокосовым. Такие жиры, как в рапсовом масле, становятся транс-жирами. Соль я беру только розовую гималайскую, йодированная не подходит».

В рационе Жизель и Тома есть ограничения и на овощи:

«Том не ест овощи семейства пасленовых, поэтому никаких помидоров, перцев, грибов или баклажанов. Редко они могут позволить себе томаты, не чаще, чем раз в месяц. Но я с ними очень осторожен, так как они могут вызвать воспаления. Что еще? «Нет» кофеину и молочным продуктам».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

Диета на летнем овощном супе

Устрой себе парочку разгрузочных дней на витаминном супе. За 2 дня можно похудеть на 1,5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 июля 2017

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017