Витамины и органика: из чего состоит рацион Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 января 2016
Ярослава Кимова

Аллен Кэмпбелл, семейный повар Жизель Бюндхен и ее супруга, футболиста Тома Брэди, рассказал, какие продукты входят в рацион знаменитой пары.

«80 процентов их рациона составляют овощи. Я покупаю все самое свежее и исключительно органическое, а также цельнозерновые: коричневый рис, киноа, пшено, бобовые. Оставшиеся 20% их меню – это диетическое мясо: органические стейки, время от времени утка и курица. Что касается рыбы, чаще всего я готовлю лосось».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

 

Также Кэмпбелл отметил, что семья категорично настроена против сахара, белой муки и, конечно же, любых пищевых добавок по типу глутамата натрия.

«Я использую только нерафинированное оливковое масло, никогда не готовлю с обычным, разве что с кокосовым. Такие жиры, как в рапсовом масле, становятся транс-жирами. Соль я беру только розовую гималайскую, йодированная не подходит».

В рационе Жизель и Тома есть ограничения и на овощи:

«Том не ест овощи семейства пасленовых, поэтому никаких помидоров, перцев, грибов или баклажанов. Редко они могут позволить себе томаты, не чаще, чем раз в месяц. Но я с ними очень осторожен, так как они могут вызвать воспаления. Что еще? «Нет» кофеину и молочным продуктам».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Loading...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Загрузка...

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017