Витамины и органика: из чего состоит рацион Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 января 2016
Ярослава Кимова

Аллен Кэмпбелл, семейный повар Жизель Бюндхен и ее супруга, футболиста Тома Брэди, рассказал, какие продукты входят в рацион знаменитой пары.

«80 процентов их рациона составляют овощи. Я покупаю все самое свежее и исключительно органическое, а также цельнозерновые: коричневый рис, киноа, пшено, бобовые. Оставшиеся 20% их меню – это диетическое мясо: органические стейки, время от времени утка и курица. Что касается рыбы, чаще всего я готовлю лосось».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

 

Также Кэмпбелл отметил, что семья категорично настроена против сахара, белой муки и, конечно же, любых пищевых добавок по типу глутамата натрия.

«Я использую только нерафинированное оливковое масло, никогда не готовлю с обычным, разве что с кокосовым. Такие жиры, как в рапсовом масле, становятся транс-жирами. Соль я беру только розовую гималайскую, йодированная не подходит».

В рационе Жизель и Тома есть ограничения и на овощи:

«Том не ест овощи семейства пасленовых, поэтому никаких помидоров, перцев, грибов или баклажанов. Редко они могут позволить себе томаты, не чаще, чем раз в месяц. Но я с ними очень осторожен, так как они могут вызвать воспаления. Что еще? «Нет» кофеину и молочным продуктам».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

Стоит ли не есть после 18:00?

Диетологи дали исчерпывающий ответ.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 января 2017

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

Загрузка...

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017