Витамины и органика: из чего состоит рацион Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 января 2016
Ярослава Кимова

Аллен Кэмпбелл, семейный повар Жизель Бюндхен и ее супруга, футболиста Тома Брэди, рассказал, какие продукты входят в рацион знаменитой пары.

«80 процентов их рациона составляют овощи. Я покупаю все самое свежее и исключительно органическое, а также цельнозерновые: коричневый рис, киноа, пшено, бобовые. Оставшиеся 20% их меню – это диетическое мясо: органические стейки, время от времени утка и курица. Что касается рыбы, чаще всего я готовлю лосось».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

 

Также Кэмпбелл отметил, что семья категорично настроена против сахара, белой муки и, конечно же, любых пищевых добавок по типу глутамата натрия.

«Я использую только нерафинированное оливковое масло, никогда не готовлю с обычным, разве что с кокосовым. Такие жиры, как в рапсовом масле, становятся транс-жирами. Соль я беру только розовую гималайскую, йодированная не подходит».

В рационе Жизель и Тома есть ограничения и на овощи:

«Том не ест овощи семейства пасленовых, поэтому никаких помидоров, перцев, грибов или баклажанов. Редко они могут позволить себе томаты, не чаще, чем раз в месяц. Но я с ними очень осторожен, так как они могут вызвать воспаления. Что еще? «Нет» кофеину и молочным продуктам».

 

Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele)

Самая правильная диета для спорта

Сочетай физическую активность и особую диету. Лови от нас важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 марта 2017

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Loading...

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Загрузка...

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017