Включи хорошее настроение: что делает тебя счастливой

Твоя жизнь / Психология
3 февраля 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Сделай что-нибудь для других

Исследование 2008 года показало, что люди чувствуют себя гораздо счастливее, когда тратят деньги на других. Конечно, тебе не обязательно бежать в магазин и покупать подарки для всех своих родственников. Уступи место старушке или отвези вещи в детский дом – благодарность в чужих глазах непременно поднимет тебе настроение.

Займись сексом

Естественно, нам не нужно поощрение, чтобы отправиться в спальню с любимым мужчиной, и все же… Секс способствует выработке окситоцина – гормона доверия, благодаря которому мы чувствуем себя спокойно и уверено в объятиях самого дорогого человека.

Поблагодари

Благодарить кого-то не менее приятно, чем принимать благодарности. Если тебе некому сказать спасибо, говори самой себе. Приучи себя вести дневник и каждый вечер записывай туда все хорошее, что произошло с тобой за день. Это не только поднимает настроение, но и учит мыслить позитивно.

Подвигайся

Активное времяпровождение полезно не только для физического здоровья, но и для психического благополучия. Ученые доказали, что посвящая спорту 21 в день, можно снизить вероятность депрессии на 44%. А ну-ка, быстро в спортзал!

Поставь цель

Как только у тебя появится цель, настроение улучшится. А все дело в том, что установив перед собой конкретную цель, ты будешь вынуждена принимать положительные меры для ее реализации. Это стимулирует, подстегивает и… делает нас счастливее. Не говоря уже о том моменте, когда цель будет достигнута.

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017