Вкусная диета: коктейли для похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
23 августа 2013
Анастасия Благодарная

Молочный коктейль

Ингредиенты:

200 г любых ягод

600 мл молока или обезжиренного кефира

3 чайные ложки сахара

1/4 чайной ложки ванилина

  • Все ингредиенты смешай в блендере. Добавь пару листиков свежей мяты.

Огуречно-молочный коктейль

Ингредиенты:

1 огурец

1 столовая ложка сметаны

10 мл лимонного сока

200 мл молока

1 чайная ложка сахара

соль – по вкусу

  • Натри и отожми сок из огурца.
  • Добавь сметану, сок лимона, сахар и соль в блендер.
  • Взбей до однородной массы. Затем влей молоко и перемешай.

Морковно-яблочный коктейль на основе яичного желтка

Ингредиенты:

1 морковь

1 яблоко

1 лимон

1 яйцо

2 столовые ложки оливкового масла

100 г сметаны

соль

  • Яичный желток отдели.
  • Смешай его с оливковым маслом, сметаной и свежевыжатым лимонным соком.
  • Добавь соль по вкусу. Отожми сок из моркови и яблока и смешай с основными ингредиентами.
  • Взбей блендером до получения однородной массы.

Фото: thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017