Вкусная диета: коктейли для похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
23 августа 2013
Анастасия Благодарная

Молочный коктейль

Ингредиенты:

200 г любых ягод

600 мл молока или обезжиренного кефира

3 чайные ложки сахара

1/4 чайной ложки ванилина

  • Все ингредиенты смешай в блендере. Добавь пару листиков свежей мяты.

Огуречно-молочный коктейль

Ингредиенты:

1 огурец

1 столовая ложка сметаны

10 мл лимонного сока

200 мл молока

1 чайная ложка сахара

соль – по вкусу

  • Натри и отожми сок из огурца.
  • Добавь сметану, сок лимона, сахар и соль в блендер.
  • Взбей до однородной массы. Затем влей молоко и перемешай.

Морковно-яблочный коктейль на основе яичного желтка

Ингредиенты:

1 морковь

1 яблоко

1 лимон

1 яйцо

2 столовые ложки оливкового масла

100 г сметаны

соль

  • Яичный желток отдели.
  • Смешай его с оливковым маслом, сметаной и свежевыжатым лимонным соком.
  • Добавь соль по вкусу. Отожми сок из моркови и яблока и смешай с основными ингредиентами.
  • Взбей блендером до получения однородной массы.

Фото: thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

10 причин твоего лишнего веса

Ты никак не можешь похудеть? Лови самые коварные и распространенные лишнего веса!

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

Мясные закуски: что можно съесть на 100 ккал?

Для тех, кто очень любит мясо и не хочет набрать лишний вес во время праздников.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 декабря 2016

Экстренное похудение на шоколаде и зеленом чае

Если тебе похудеть нужно буквально за пару дней – поможет сладкая диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 декабря 2016

7 советов, которые работают вопреки правилам здорового питания

Ты удивишься, но все эти рекомендации действительно помогаю похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 декабря 2016

Загрузка...

Диета на супе для быстрого похудения

Горячий овощной суп поможет тебе быстро расстаться с лишними килограммами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 декабря 2016