Вкусный завтрак - яблочный мильфей

Здоровье / Диета и здоровое питание
12 июня 2012
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

4 красных яблока, сердцевину удалить, нарезать дольками
3 столовые ложки сахара
1столовая ложка лимонного сока
2 больших тонких лаваша
1столовая ложка сливочного масла, растопленного
1стакан готового ванильного крема или крема шантийи
сахарная пудра для посыпки 

 

Способ приготовления:

  • Разогрей духовку до 200°. Застели два противня пекарской бумагой.
  • Разложи яблочные дольки на одном противне. Посыпь 2 столовыми ложками сахара, сбрызни лимонным соком. Запекай 15-20 минут, до мягкости и золотистого оттенка.
  • Тем временем с помощью круглой формы или стакана с тонкими стенками вырежь из лаваша 24 кружка. Выложи их на второй противень и с помощью кисточки смажь маслом. Сверху посыпь сахаром. Запекай 4-5 минут, до золотистого оттенка. Остуди.
  • Для каждого мильфея один кружок смажь кремом и выложи на него пару яблочных долек, затем положи еще один кружок и повтори крем и яблоки, сверху накрой третьим кружком. Перед подачей посыпь сахарной пудрой.

Совет от Flavor: Нарезай яблоки ножом, смоченным в лимонном соке (смазывай после каждого разреза), чтобы они не темнели. По желанию, ароматизируй крем еще и корицей. Еще одно хорошее сочетание: ваниль и лимонная цедра в крем + свежий листок мяты при подаче.  

Фото: Rob Shaw / ACP 

Источник: flavor.ua

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Loading...

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017