Вкусный завтрак - яблочный мильфей

Здоровье / Диета и здоровое питание
12 июня 2012
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

4 красных яблока, сердцевину удалить, нарезать дольками
3 столовые ложки сахара
1столовая ложка лимонного сока
2 больших тонких лаваша
1столовая ложка сливочного масла, растопленного
1стакан готового ванильного крема или крема шантийи
сахарная пудра для посыпки 

 

Способ приготовления:

  • Разогрей духовку до 200°. Застели два противня пекарской бумагой.
  • Разложи яблочные дольки на одном противне. Посыпь 2 столовыми ложками сахара, сбрызни лимонным соком. Запекай 15-20 минут, до мягкости и золотистого оттенка.
  • Тем временем с помощью круглой формы или стакана с тонкими стенками вырежь из лаваша 24 кружка. Выложи их на второй противень и с помощью кисточки смажь маслом. Сверху посыпь сахаром. Запекай 4-5 минут, до золотистого оттенка. Остуди.
  • Для каждого мильфея один кружок смажь кремом и выложи на него пару яблочных долек, затем положи еще один кружок и повтори крем и яблоки, сверху накрой третьим кружком. Перед подачей посыпь сахарной пудрой.

Совет от Flavor: Нарезай яблоки ножом, смоченным в лимонном соке (смазывай после каждого разреза), чтобы они не темнели. По желанию, ароматизируй крем еще и корицей. Еще одно хорошее сочетание: ваниль и лимонная цедра в крем + свежий листок мяты при подаче.  

Фото: Rob Shaw / ACP 

Источник: flavor.ua

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017