Вкусный завтрак - яблочный мильфей

Здоровье / Диета и здоровое питание
12 июня 2012
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

4 красных яблока, сердцевину удалить, нарезать дольками
3 столовые ложки сахара
1столовая ложка лимонного сока
2 больших тонких лаваша
1столовая ложка сливочного масла, растопленного
1стакан готового ванильного крема или крема шантийи
сахарная пудра для посыпки 

 

Способ приготовления:

  • Разогрей духовку до 200°. Застели два противня пекарской бумагой.
  • Разложи яблочные дольки на одном противне. Посыпь 2 столовыми ложками сахара, сбрызни лимонным соком. Запекай 15-20 минут, до мягкости и золотистого оттенка.
  • Тем временем с помощью круглой формы или стакана с тонкими стенками вырежь из лаваша 24 кружка. Выложи их на второй противень и с помощью кисточки смажь маслом. Сверху посыпь сахаром. Запекай 4-5 минут, до золотистого оттенка. Остуди.
  • Для каждого мильфея один кружок смажь кремом и выложи на него пару яблочных долек, затем положи еще один кружок и повтори крем и яблоки, сверху накрой третьим кружком. Перед подачей посыпь сахарной пудрой.

Совет от Flavor: Нарезай яблоки ножом, смоченным в лимонном соке (смазывай после каждого разреза), чтобы они не темнели. По желанию, ароматизируй крем еще и корицей. Еще одно хорошее сочетание: ваниль и лимонная цедра в крем + свежий листок мяты при подаче.  

Фото: Rob Shaw / ACP 

Источник: flavor.ua

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017