Вкусный завтрак - яблочный мильфей

Здоровье / Диета и здоровое питание
12 июня 2012
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

4 красных яблока, сердцевину удалить, нарезать дольками
3 столовые ложки сахара
1столовая ложка лимонного сока
2 больших тонких лаваша
1столовая ложка сливочного масла, растопленного
1стакан готового ванильного крема или крема шантийи
сахарная пудра для посыпки 

 

Способ приготовления:

  • Разогрей духовку до 200°. Застели два противня пекарской бумагой.
  • Разложи яблочные дольки на одном противне. Посыпь 2 столовыми ложками сахара, сбрызни лимонным соком. Запекай 15-20 минут, до мягкости и золотистого оттенка.
  • Тем временем с помощью круглой формы или стакана с тонкими стенками вырежь из лаваша 24 кружка. Выложи их на второй противень и с помощью кисточки смажь маслом. Сверху посыпь сахаром. Запекай 4-5 минут, до золотистого оттенка. Остуди.
  • Для каждого мильфея один кружок смажь кремом и выложи на него пару яблочных долек, затем положи еще один кружок и повтори крем и яблоки, сверху накрой третьим кружком. Перед подачей посыпь сахарной пудрой.

Совет от Flavor: Нарезай яблоки ножом, смоченным в лимонном соке (смазывай после каждого разреза), чтобы они не темнели. По желанию, ароматизируй крем еще и корицей. Еще одно хорошее сочетание: ваниль и лимонная цедра в крем + свежий листок мяты при подаче.  

Фото: Rob Shaw / ACP 

Источник: flavor.ua

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Загрузка...

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

10 причин твоего лишнего веса

Ты никак не можешь похудеть? Лови самые коварные и распространенные лишнего веса!

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Мясные закуски: что можно съесть на 100 ккал?

Для тех, кто очень любит мясо и не хочет набрать лишний вес во время праздников.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 декабря 2016