Все диеты ведут к депрессии: почему худеть вредно

Здоровье / Диета и здоровое питание
4 ноября 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

К такому выводу пришли доктора из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско. В ходе недавнего исследования они выяснили, что «вечно худеющие» девушки в равной степени подвержены нервным расстройствам и телесным заболеваниям, таким как рак, диабет, сердечно-сосудистые недуги.

Источником постоянного стресса «диетчиц» ученые называют гормон кортизол, который усиленно вырабатывается надпочечниками во время очередной «голодовки». «В первую очередь он негативным образом сказывается на стрессоустойчивости девушек и их самовосприятии», - поясняют они в своем докладе.

Не остается незамеченным и влияние стресса на организм в целом. Повышенное кровяное давление, сбои в работе сердца, риск диабета и раковых опухолей – перечень наиболее распространенных «уязвимых мест» худышек. «Если организм не получает свою необходимую дневную дозу питательных веществ (1800 - 2000 калорий), то уровень кортизола буквально начинает зашкаливать.

Как результат – депрессия и другие психические расстройства»,- ученые всерьез обеспокоены здоровьем молодых девушек.
 

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Loading...

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017