Вся правда о кофейной зависимости

Твоя жизнь / Психология
5 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Хорошо или плохо?

По результатам исследования Гарвардского университета, которое проводилось в течение 24 лет, кофе не причиняет нашему организму никакого вреда. В докладе отмечается, что кофе не представляет реальной угрозы смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний (эти болезни чаше всего приписывают кофеинозависимым). Исследователи доказали, что люди, которые выпивают до шести чашек кофе в день, подвержены риску смерти от вышеупомянутых заболеваний не более других. Хорошая новость для кофейных наркоманов.

Другое исследование шведских ученых говорит, что употребление кофе снижает риск рака молочной железы, так как кофейные зерна содержат в себе большое количество антиоксидантов. По словам автора исследования Джо Винсона, ученые получили больше антиоксидантов из кофе, чем из любых других продуктов питания.

Недостатки кофе

Любители эспрессо все же должны знать, что есть некоторые риски, связанные с их кофейными привычками. Исследование, проведенное в Университете Принстона, доказало, что в больших количествах кофеин приводит к расстройствам нервной системы, а это, в свою очередь, способствует уменьшению плотности костной ткани, что вредно для людей, подверженных риску остеопороза.

Кофе также имеет мочегонные свойства, которые приводят к обезвоживанию и преждевременному старению кожи. А нам ведь это не нужно. Beauty-пециалисты предлагают сократить потребление кофе, чтобы кожа надолго оставалась упругой и молодой.

Слишком много – это сколько?

Итак, если ты не готова отказаться от ежедневной порции кофеина, предлагаем выяснить, какая же порция является безопасной. Доктор Роб Ван Дам, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения, говорит: «Если после привычной дозы кофе ты страдаешь от бессонницы, становишься нервной и раздражительной, значит ты пьешь слишком много». Получается, ключевой фактор здесь – умеренность. Как впрочем и во всем.

А сколько чашек кофе в день выпиваешь ты?

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017