Вся правда о кофейной зависимости

Твоя жизнь / Психология
5 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Хорошо или плохо?

По результатам исследования Гарвардского университета, которое проводилось в течение 24 лет, кофе не причиняет нашему организму никакого вреда. В докладе отмечается, что кофе не представляет реальной угрозы смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний (эти болезни чаше всего приписывают кофеинозависимым). Исследователи доказали, что люди, которые выпивают до шести чашек кофе в день, подвержены риску смерти от вышеупомянутых заболеваний не более других. Хорошая новость для кофейных наркоманов.

Другое исследование шведских ученых говорит, что употребление кофе снижает риск рака молочной железы, так как кофейные зерна содержат в себе большое количество антиоксидантов. По словам автора исследования Джо Винсона, ученые получили больше антиоксидантов из кофе, чем из любых других продуктов питания.

Недостатки кофе

Любители эспрессо все же должны знать, что есть некоторые риски, связанные с их кофейными привычками. Исследование, проведенное в Университете Принстона, доказало, что в больших количествах кофеин приводит к расстройствам нервной системы, а это, в свою очередь, способствует уменьшению плотности костной ткани, что вредно для людей, подверженных риску остеопороза.

Кофе также имеет мочегонные свойства, которые приводят к обезвоживанию и преждевременному старению кожи. А нам ведь это не нужно. Beauty-пециалисты предлагают сократить потребление кофе, чтобы кожа надолго оставалась упругой и молодой.

Слишком много – это сколько?

Итак, если ты не готова отказаться от ежедневной порции кофеина, предлагаем выяснить, какая же порция является безопасной. Доктор Роб Ван Дам, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения, говорит: «Если после привычной дозы кофе ты страдаешь от бессонницы, становишься нервной и раздражительной, значит ты пьешь слишком много». Получается, ключевой фактор здесь – умеренность. Как впрочем и во всем.

А сколько чашек кофе в день выпиваешь ты?

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017