Вся правда о кофейной зависимости

Твоя жизнь / Психология
5 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Хорошо или плохо?

По результатам исследования Гарвардского университета, которое проводилось в течение 24 лет, кофе не причиняет нашему организму никакого вреда. В докладе отмечается, что кофе не представляет реальной угрозы смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний (эти болезни чаше всего приписывают кофеинозависимым). Исследователи доказали, что люди, которые выпивают до шести чашек кофе в день, подвержены риску смерти от вышеупомянутых заболеваний не более других. Хорошая новость для кофейных наркоманов.

Другое исследование шведских ученых говорит, что употребление кофе снижает риск рака молочной железы, так как кофейные зерна содержат в себе большое количество антиоксидантов. По словам автора исследования Джо Винсона, ученые получили больше антиоксидантов из кофе, чем из любых других продуктов питания.

Недостатки кофе

Любители эспрессо все же должны знать, что есть некоторые риски, связанные с их кофейными привычками. Исследование, проведенное в Университете Принстона, доказало, что в больших количествах кофеин приводит к расстройствам нервной системы, а это, в свою очередь, способствует уменьшению плотности костной ткани, что вредно для людей, подверженных риску остеопороза.

Кофе также имеет мочегонные свойства, которые приводят к обезвоживанию и преждевременному старению кожи. А нам ведь это не нужно. Beauty-пециалисты предлагают сократить потребление кофе, чтобы кожа надолго оставалась упругой и молодой.

Слишком много – это сколько?

Итак, если ты не готова отказаться от ежедневной порции кофеина, предлагаем выяснить, какая же порция является безопасной. Доктор Роб Ван Дам, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения, говорит: «Если после привычной дозы кофе ты страдаешь от бессонницы, становишься нервной и раздражительной, значит ты пьешь слишком много». Получается, ключевой фактор здесь – умеренность. Как впрочем и во всем.

А сколько чашек кофе в день выпиваешь ты?

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017