9 способов поднять настроение

08.07.2010 12:41:41

С самого утра ты ссоришься с любимым, толкаешься в душном транспорте, забываешь дома кошелек, опаздываешь на важную встречу... Трудные дни бывают у каждой из нас. Пережить сложные моменты помогут наши маленькие хитрости.

Слушай любимую музыку. По дороге на работу обязательно захвати плейер. Спокойный лаунж поможет тебе расслабиться. А энергичная и аггрессивная музыка - выбросить негативные эмоции.

Накрась губы. Как утверждают психологи, красная помада помогает женщинам излучать уверенность и привлекательность. Восхищенные взгляды мужчин поднимут тебе настроение.

Смейся. Не спорим, веселиться, когда на душе кошки скребут, не хочется. Но в необъятных просторах интернета так легко найти повод для смеха! Смело изучай всевозможные сайты приколов - пока не найдешь шутку, которая заставит тебя хохотать от души.

Выключи свет. По словам ученых, яркий искусственный свет только усилит твое раздражение и стресс. А вот мягкий свет от настольной лампы - поможет успокоиться.

Окружи себя яркими предметами. Исследователи доказали, что яркие теплые цвета поднимают наше настроение. Отличный повод украсить свое рабочее место букетом желтых или оранжевых роз.

Фантазируй. Закрой глаза и представь себе место, в котором хотела бы оказаться. Пусть это будет необитаемый остров в океане, домик в деревне любимой бабушки или... включи воображение и представь свой идеальный уголок!

Займись сексом. Или хотя бы подумай о нем. Если причина плохого настроения - не в расставании с партнером, вспомни лучшую из ваших ночей. Даже мысли о хорошем сексе заставят твой организм взбодриться.

Дыши. Сделай медленный вдох на пять счетов, потом - такой же долгий выдох. Такое дыхание поможет успокоиться и настроиться на позитивный лад.

Общайся с природой. В обеденный перерыв прогуляйся по парку. Если есть возможность, полежи на траве, посмотри в небо. Общение с природой - лучший способ избавиться от стресса!

Фото: Fotobank

распечатать

все статьи

Статьи по теме

Комментарии: 17

12.07.2010 19:39:26
anonymous: Аааааааааааааааааааааааааааааа! Какой-то бред !!!! Тот то это писал, явно не имеет представления о чем писал (((((((((((((((( Ответить

15.07.2010 12:48:09
anonymous: anonymous, я с вами согласна!!!!!!! Ответить

15.07.2010 19:40:16
anonymous: я тоже согласна , когда на душе кошки скребут заставить сделать себе что то из вышеперечисленного трудно Ответить

16.07.2010 16:02:34
anonymous: А вы пробовали это на практике? Попробуйте,а потом напишите. Я так живу и никакие кошки или собаки в душу не залазят. Я СЧАСТЛИВА! Ответить

17.07.2010 16:54:09
anonymous: Проще сказать, что это бред, чем начать что-то делать. Нужно стимулировать себя делать себе хорошо, а не заставлять.Сидите себе в тучах, а я с дамой, которая СЧАСТЛИВА пойдем к солнцу! Ответить

18.07.2010 17:19:08
Darka: Ну у меня как то настроение плохое рассеивается как туман - достаточно включить любимую музыку и побыть самой, подумать о чем то более прекрасном)))) Ответить

19.07.2010 00:06:54
anonymous: Бред, согласна!!! Половина вещей меня еще больше раздражает! Согласна только с тем, что надо красить губы или делать макияж - но это не для всех совет, не все помешаны на помадах и блесках, как я... Ответить

26.07.2010 18:31:57
anonymous: мне не кажется что это бред)надо просто себя заставить что-либо сделать для того чтоб поднять себе настроение) Ответить

27.07.2010 13:13:09
anonymous: Общение с природой-это очень помогает избавиться от стресса,точно!!! Мне очень помогает!!! Ответить

27.07.2010 14:49:21
anonymous: половина...бред...
меня бросили,мне плохо((( когда накрашусь,думаю,что он уже не увидет меня такой красивой
включить музыку,выключить свет,помечтать...немогу,всегда думаю о нём...а тем более вспомнить лучший секс...это мазохизм для меня
вот разве что яркие предметы и помогут,купить обновку и настраиваться на новую жизнь...
вот только таблеточка успокаительного поднимает настроение Ответить

29.07.2010 11:03:42
anonymous: достали эти писсимисты, только и умеют твердить: "бред, бред...". И вообще, вам не предлагают сделать всё одновременно, выбирете то, что вам приемлемо, ближе всего и научитесь радоваться жизни. Легче всего сложить руки, сидеть и жалеть себя, УМЕТЬ ЖИТЬ горяздо труднее. Ответить

30.07.2010 10:13:01
anonymous: работа и танцы до упаду вот что меня спасало....и спорт... Ответить

30.07.2010 16:23:30
anonymous: бред!!!! бред!! бред!! Ответить

31.07.2010 16:43:25
anonymous: Мне сейчас очень плохо и ничего не помогает!!!!!!!!!!!!!! Ответить

01.08.2010 11:07:45
anonymous: Мне танцы оч. помогают... Ответить

01.08.2010 18:59:59
anonymous: Когда мне грустно, я крашу губки, включаю плеер и иду гулять по городу, через час попускает Ответить

03.08.2010 07:21:23
anonymous: СТАТЬЯ ДЛЯ ИДИОТОВ, Ответить

cosmo рекомендует:

Промо 7 сезона "Отчаянных домохозяек"
Съемки 7-го сезона «Отчаянных домохозяек» закончились, и его создатели уже успели выпустить промо-ролик!
О чем думают мужчины во время секса?
Собственно говоря, думают они все о том же – о самом процессе, женщинах и … футболе!
Собеседование: встречают по одежке
Газета Daily Mail опубликовала список самых неудачных нарядов для собеседования: топы, блузы с декольте, прозрачные майки...