З способа справиться с выпадением волос

Красота / Волосы
5 марта 2014
Татьяна Файрушин
Фото: HMI

Еда и витамины

Волосы, как и весь организм, нуждаются в витаминах и минералах. Локоны больше, чем наполовину, состоят из белка, основа белков – аминокислоты. При борьбе с выпадением организму необходимы лизин, глицин, таурин и аргинин. Подобно цементу, эти аминокислоты укрепляют и увлажняют изнутри стержень волоса, стимулируют фолликулы.

Чаще всего выпадение связано с дефицитом железа и полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9. О шевелюре также заботится витаминная группа под буквой В. 

Витамин Е делает волосы менее ломкими, биотин стимулирует рост. Необходимый волосам кальций усваивается только в компании витамина D, так что эту парочку не стоит сбрасывать со счетов. Прежде всего, для красоты и здоровья волос, а также кожи тебе необходимо сбалансированное питание. Добавь в меню следующие продукты, которые обогатят организм необходимыми веществами и минералами.

• Мясо птицы и яйца нужны для пополнения запасов белка.

• Лосось и другая жирная рыба – источник омега-3, белка и железа.

• Зеленые листовые овощи, молочные продукты цельнозерновой хлеб и отруби содержат много цинка, железа, кальция и витаминов группы В.

• Бобовые, орехи и семечки богаты белком, цинком, биотином.

Домашний уход

Если твоя цель – профилактика выпадения волос, выбирай всевозможные масла: растительные используй самостоятельно, эфирные - по капле добавляй в маски для волос. Наиболее эффективны масла ши, миндаля, аргана, авокадо. Кардамон, лаванда, пихта и мята стимулируют кровообращение, облепиха способствует образованию кератина для сияния и прочности.

Выпадение волос у девушек, как правило, связано с уплотнением коллагена вокруг фолликул. В результате питание волоса нарушается, и он перестает расти. Во избежание этой проблемы, сделай ставку на уход содержащий протеины и аминокислоты шелка, кашемира. Такие компоненты предохраняют от ломкости, утолщая волосяные стержни. При выборе продуктов для ухода логично выбирать средства, которые пробудут на голове как можно дольше. Это бальзамы, маски и ампулы, а еще лучше - несмываемые лосьоны и спреи.

Процедуры против выпадения

  • Если волосы не задерживаются на голове, пришла пора доверить голову проверенным технологиям. Лазерная терапия не спасет поврежденные луковицы, зато разбудит тысячи спящих. В роли будильника выступает световой луч, проникающий прямиком к корням волос, улучшая кровоснабжение и снабжение кислородом. 
  • Если ты не боишься уколов, есть смысл пройти курс мезотерапии, признанного метода лечения выпадения волос. Во время мезотерапии в кожу головы вводят витаминный коктейль. Доставленные точно по адресу полезные вещества начинают действовать незамедлительно.
  • Запишись на курс массажа головы. Как известно, массаж стимулирует кровообращение, укрепляет волосяную луковицу и насыщает ее питательными веществами. Положительный эффект усилит подогретое массажное масло. 
  • Еще один простой способ, который ты можешь всегда сделать дома, – потягивание прядей у основания.
Это интересно

С чистого листа: самая экстравагантная стрижка снова в моде

А ты бы на такое решилась?

Красота / Волосы

16 марта 2017

Cosmo тестирует: как и где сделать яркое окрашивание волос

 Хочешь добавить своей жизни немного красок или даже кардинально преобразиться? Начни с прически! 

Красота / Волосы

10 марта 2017

Триумфальное возвращение стрижки из 90-х, которая идет абсолютно всем!

Ну, привет!

Красота / Волосы

10 марта 2017

Балаяж для блондинок: тренд, который взорвал интернет!

Эффектно и практично!

Красота / Волосы

7 марта 2017

Загрузка...

Эта ежедневная ошибка отделяет тебя от роскошных волос

Никогда бы не подумали, что это так важно!

Красота / Волосы

1 марта 2017

Весна 2017: самая популярная звездная стрижка

Подумываешь над сменой имиджа? Лови порцию бьюти-вдохновения!

Красота / Волосы

23 февраля 2017

Loading...

15 коротких стрижек, глядя на которые ты захочешь остричь волосы

Дерзкая пикси, как у Майли Сайрус или стильный асимметричный боб, как у Рэйчел МакАдамс – какая из коротких стрижек подойдет тебе?

Красота / Волосы

20 февраля 2017

Эти две стрижки будут самыми популярными в 2017

Подсказка: и та, и другая идут абсолютно всем.

Красота / Волосы

10 февраля 2017

Весна 2017: 10 трендовых оттенков в окрашивании волос

Не знаем, как ты, а мы последуем примеру Эшли Бенсон.

Красота / Волосы

9 февраля 2017

Об этом все говорят

Окрашивание «тигровый глаз»: новый тренд, который будет сверхпопулярным в 2017 году

Роскошно!

Красота / Волосы

3 февраля 2017

Топ-10 самых модных оттенков волос 2017 года

 Новый год – новые волосы!

Красота / Волосы

27 января 2017

Вот почему тебе стоит добавить ложку сахара в свой шампунь!

Да, да, самого обычного сахара!

Красота / Волосы

25 января 2017

Блоранж: новый тренд в окрашивании, который взорвал сеть!

Неудивительно: он завораживает!

Красота / Волосы

24 января 2017

7 стильных укладок, которые можно сделать за пару минут

Время пошло!

Красота / Волосы

20 января 2017

Модные тренды в укладках 2017

А ты уже знаешь, какие укладки будут модными в 2017 году? Ведущие стилисты Украины открыли этот секрет на Cosmopolitan Fashion Fest.

Красота / Волосы

30 декабря 2016