З способа справиться с выпадением волос

Красота / Волосы
5 марта 2014
Татьяна Файрушин
Фото: HMI

Еда и витамины

Волосы, как и весь организм, нуждаются в витаминах и минералах. Локоны больше, чем наполовину, состоят из белка, основа белков – аминокислоты. При борьбе с выпадением организму необходимы лизин, глицин, таурин и аргинин. Подобно цементу, эти аминокислоты укрепляют и увлажняют изнутри стержень волоса, стимулируют фолликулы.

Чаще всего выпадение связано с дефицитом железа и полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9. О шевелюре также заботится витаминная группа под буквой В. 

Витамин Е делает волосы менее ломкими, биотин стимулирует рост. Необходимый волосам кальций усваивается только в компании витамина D, так что эту парочку не стоит сбрасывать со счетов. Прежде всего, для красоты и здоровья волос, а также кожи тебе необходимо сбалансированное питание. Добавь в меню следующие продукты, которые обогатят организм необходимыми веществами и минералами.

• Мясо птицы и яйца нужны для пополнения запасов белка.

• Лосось и другая жирная рыба – источник омега-3, белка и железа.

• Зеленые листовые овощи, молочные продукты цельнозерновой хлеб и отруби содержат много цинка, железа, кальция и витаминов группы В.

• Бобовые, орехи и семечки богаты белком, цинком, биотином.

Домашний уход

Если твоя цель – профилактика выпадения волос, выбирай всевозможные масла: растительные используй самостоятельно, эфирные - по капле добавляй в маски для волос. Наиболее эффективны масла ши, миндаля, аргана, авокадо. Кардамон, лаванда, пихта и мята стимулируют кровообращение, облепиха способствует образованию кератина для сияния и прочности.

Выпадение волос у девушек, как правило, связано с уплотнением коллагена вокруг фолликул. В результате питание волоса нарушается, и он перестает расти. Во избежание этой проблемы, сделай ставку на уход содержащий протеины и аминокислоты шелка, кашемира. Такие компоненты предохраняют от ломкости, утолщая волосяные стержни. При выборе продуктов для ухода логично выбирать средства, которые пробудут на голове как можно дольше. Это бальзамы, маски и ампулы, а еще лучше - несмываемые лосьоны и спреи.

Процедуры против выпадения

  • Если волосы не задерживаются на голове, пришла пора доверить голову проверенным технологиям. Лазерная терапия не спасет поврежденные луковицы, зато разбудит тысячи спящих. В роли будильника выступает световой луч, проникающий прямиком к корням волос, улучшая кровоснабжение и снабжение кислородом. 
  • Если ты не боишься уколов, есть смысл пройти курс мезотерапии, признанного метода лечения выпадения волос. Во время мезотерапии в кожу головы вводят витаминный коктейль. Доставленные точно по адресу полезные вещества начинают действовать незамедлительно.
  • Запишись на курс массажа головы. Как известно, массаж стимулирует кровообращение, укрепляет волосяную луковицу и насыщает ее питательными веществами. Положительный эффект усилит подогретое массажное масло. 
  • Еще один простой способ, который ты можешь всегда сделать дома, – потягивание прядей у основания.

Eye of a tiger: самая модная техника окрашивания волос 2017

Омбре, балаяж, сомбре – уже было? Тогда встречай новый тренд в окрашивании волос – тигровый глаз!

Красота / Волосы

26 июля 2017

Редакция тестирует: стайлер для выпрямления волос e-styler, ikoo

Чудо-гаджет для идеальной укладки!

Красота / Волосы

24 июля 2017

Надо прочитать

Осень 2017: самые модные оттенки в окрашивании волос

Какой из них выберешь ты?

Красота / Волосы

24 июля 2017

Это интересно

Универсальный цвет волос, который идет всем и делает тебя визуально моложе

Пример голливудских звезд доказывает это наглядно!

Красота / Волосы

21 июля 2017

Loading...
Это интересно

Самая популярная прическа в год твоего рождения

О, ностальгия!

Красота / Волосы

19 июля 2017

Тренды 2017: полный гид по самым модным стрижкам звезд

Ищешь вдохновения для новой прически? Ты обратилась по адресу – мы выбрали самые модные стрижки звезд, которые стоит попробовать в 2017 году. 

Красота / Волосы

17 июля 2017

Загрузка...

Модное окрашивание: балаяж на разных оттенках волос

Модное окрашивание балаяж - тренд 2017 года. Мы покажем, как балаяж выглядит на разных оттенках волос.

Красота / Волосы

10 июля 2017

Секреты блеска и густоты: 3 способа вернуть здоровье волосам

Вернуть здоровье волосам можно и в домашних условиях. Рассказываем, как это делать правильно.

Красота / Волосы

7 июля 2017

Топ-7 самых стильных стрижек на любой вкус

«Перемен требуют наши сердца!».

Красота / Волосы

4 июля 2017

От корней до кончиков: 5 секретов летнего ухода за волосами

Наслаждайся ярким летом и не волнуйся о здоровье своих волос. Мы поделимся секретами летнего ухода за волосами.

Красота / Волосы

3 июля 2017

Благоприятные дни для стрижки волос июль 2017: лунный календарь

Прежде, чем записаться в салон красоты, сверься с лунным календарем стрижек на июль 2017. 

Красота / Волосы

3 июля 2017

Дженнифер Лопес примерила самый стильный тренд года в окрашивании волос

Кстати, он идет всем!

Красота / Волосы

30 июня 2017

Это интересно

Выпадают волосы: что делать и куда бежать?

Главное, не паникуй!

Красота / Волосы

27 июня 2017

Надо прочитать

Это, пожалуй, самый противоречивый звездный тренд лета

Стильно или странно?

Красота / Волосы

19 июня 2017

Разноцветные косы без окрашивания: как вплести канекалон в волосы

 Если тебе нравится выделяться из толпы, попробуй стильную летнюю прическу - косы с канекалоном. Мы расскажем, как самостоятельно вплести канекалон.

Красота / Волосы

16 июня 2017