З способа справиться с выпадением волос

Красота / Волосы
5 марта 2014
Татьяна Файрушин
Фото: HMI

Еда и витамины

Волосы, как и весь организм, нуждаются в витаминах и минералах. Локоны больше, чем наполовину, состоят из белка, основа белков – аминокислоты. При борьбе с выпадением организму необходимы лизин, глицин, таурин и аргинин. Подобно цементу, эти аминокислоты укрепляют и увлажняют изнутри стержень волоса, стимулируют фолликулы.

Чаще всего выпадение связано с дефицитом железа и полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9. О шевелюре также заботится витаминная группа под буквой В. 

Витамин Е делает волосы менее ломкими, биотин стимулирует рост. Необходимый волосам кальций усваивается только в компании витамина D, так что эту парочку не стоит сбрасывать со счетов. Прежде всего, для красоты и здоровья волос, а также кожи тебе необходимо сбалансированное питание. Добавь в меню следующие продукты, которые обогатят организм необходимыми веществами и минералами.

• Мясо птицы и яйца нужны для пополнения запасов белка.

• Лосось и другая жирная рыба – источник омега-3, белка и железа.

• Зеленые листовые овощи, молочные продукты цельнозерновой хлеб и отруби содержат много цинка, железа, кальция и витаминов группы В.

• Бобовые, орехи и семечки богаты белком, цинком, биотином.

Домашний уход

Если твоя цель – профилактика выпадения волос, выбирай всевозможные масла: растительные используй самостоятельно, эфирные - по капле добавляй в маски для волос. Наиболее эффективны масла ши, миндаля, аргана, авокадо. Кардамон, лаванда, пихта и мята стимулируют кровообращение, облепиха способствует образованию кератина для сияния и прочности.

Выпадение волос у девушек, как правило, связано с уплотнением коллагена вокруг фолликул. В результате питание волоса нарушается, и он перестает расти. Во избежание этой проблемы, сделай ставку на уход содержащий протеины и аминокислоты шелка, кашемира. Такие компоненты предохраняют от ломкости, утолщая волосяные стержни. При выборе продуктов для ухода логично выбирать средства, которые пробудут на голове как можно дольше. Это бальзамы, маски и ампулы, а еще лучше - несмываемые лосьоны и спреи.

Процедуры против выпадения

  • Если волосы не задерживаются на голове, пришла пора доверить голову проверенным технологиям. Лазерная терапия не спасет поврежденные луковицы, зато разбудит тысячи спящих. В роли будильника выступает световой луч, проникающий прямиком к корням волос, улучшая кровоснабжение и снабжение кислородом. 
  • Если ты не боишься уколов, есть смысл пройти курс мезотерапии, признанного метода лечения выпадения волос. Во время мезотерапии в кожу головы вводят витаминный коктейль. Доставленные точно по адресу полезные вещества начинают действовать незамедлительно.
  • Запишись на курс массажа головы. Как известно, массаж стимулирует кровообращение, укрепляет волосяную луковицу и насыщает ее питательными веществами. Положительный эффект усилит подогретое массажное масло. 
  • Еще один простой способ, который ты можешь всегда сделать дома, – потягивание прядей у основания.

Лето 2017: 9 самых стильных оттенков в окрашивании волос

Просто сохрани нужное фото и покажи его своему стилисту!

Красота / Волосы

24 мая 2017

Бьюти-эволюция: самые стильные стрижки Виктории Бекхэм

 Решила сменить образ? Обрати внимание на нынешнюю стрижку Виктории Бекхэм - она сейчас в тренде.

Красота / Волосы

23 мая 2017

Бьюти-экспертиза: линия по уходу за волосами Nashi Argan

В преддверии лета бьюти-отдел Cosmo тестирует линию для волос премиального бренда Nashi Agran.

Красота / Волосы

19 мая 2017

Как у звезд: самые модные стрижки на лето 2017

 Красивую прическу не сделаешь на плохой стрижке. Мы расскажем, какие стрижки и прически будут в моде летом 2017.

Красота / Волосы

18 мая 2017

Loading...

Светлые головы: 10 стильных оттенков блонда на любой вкус

Просто сохрани понравившийся вариант и покажи его своему стилисту!

Красота / Волосы

18 мая 2017

Надо прочитать

Лето 2017: самые стильные короткие стрижки

Боб Люси Хейл – совершенство!

Красота / Волосы

15 мая 2017

Загрузка...

Затмить всех: самые модные прически на последний звонок 2017

 Мы поможем выбрать идеальную прическу для последнего звонка на разную длину волос.

Красота / Волосы

15 мая 2017

Топ-5 оттенков в окрашивании волос, которые сделают тебя на 10 лет моложе

Бьюти-история Бенджамина Баттона!

Красота / Волосы

15 мая 2017

Надо прочитать

Лето 2017: самый сексуальный оттенок в окрашивании волос

А также его вариации на любой вкус!

Красота / Волосы

11 мая 2017

Когда стричься в мае 2017 по лунному календарю: лучшие и худшие дни

 Смотри лунный календарь на май 2017 и планируй поход к парикмахеру

Красота / Волосы

8 мая 2017

Эко-тренды: как использовать натуральные красители для волос

Не хочешь портить волосы химическими красителями? Выход есть - натуральное окрашивание поможет сменить имидж.

Красота / Волосы

28 апреля 2017

Больше цвета: модные окрашивания для длинных волос

 Мы будем твоим гидом по самым модным вариантам окрашивания на длинных волосах в 2017 году. 

Красота / Волосы

27 апреля 2017

На стиле: самый модный цвет волос 2017

 Узнай, какой оттенок стал самым модным цветом волос 2017. Спойлер – это не блонд.

Красота / Волосы

26 апреля 2017

13 знаковых звездных причесок, по которым сходил с ума весь мир

От рваной стрижки Рэйчел Грин из «Друзей» до небрежной челки Джейн Биркин – эти и другие звездные прически стали классикой и примером для подражания.

Красота / Волосы

25 апреля 2017

Что надо знать перед тем, как остричь волосы: главные моменты

Прочти это перед походом в салон!

Красота / Волосы

24 апреля 2017