Завтрак для похудения в области талии

Здоровье / Диета и здоровое питание
13 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Тебе понадобятся: 5 ст. ложек овсяных хлопьев; 5 ст. ложек воды; 2 ст. ложки молока; 1 ч. ложка меда; 5 грецких орешков.

Как готовить? 5 ст. ложек овсяных хлопьев залей на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды и оставь до утра. Утром добавь в хлопья 2 ст. ложки молока, 1 ч. ложку меда и 5шт. грецких орехов.

Все ингредиенты перемешай и можно употреблять.

Старайся очень тщательно пережевывать все ингредиенты и в течение 3х часов ничего не есть, не пить. Ни чай, ни кофе, это важно! Через 3 часа можно кофе и воду.
 

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017