Здоровое питание в Петровский пост 2016

Тело / Здоровье
29 июня 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Что есть во время Петровского поста 2016: советы и рекомендации по питанию.

Петровский пост в 2016 году с 27 июня по 11 июля - продолжается 15 дней. Летний Петровский пост не является  очень строгим. Он приходится на период, когда много ягод и овощей, появляются первые фрукты. Поэтому ты можешь соблюдать пост без голодовки и особых ограничений. А если ты еще и вегетарианка, то Петровский пост 2016 вообще пройдет для тетб незаметно.

Более того, во все дни, кроме среды и пятницы, в пищу можно употреблять рыбу.

В субботу и воскресенье на Петровский пост допускается употребление в пищу вареной пищи с растительным маслом и рыбы. По понедельникам, средам и пятницам практикуется употребление в пищу только сырых, не вареных продуктов. Рекомендуется хлеб, вода, соль и сырые овощи.

Горячие и холодные супы, борщи, овощное рагу и салаты – вот неполный список блюд, подходящих для поста.

Какие продукты строго запрещены в Петровский пост? Это яйца, молоко и мясо.

И помни, любой пост является не диетой и не ограничением употребления каких-то продуктов питания, а временем для обретения душевного равновесия и гармонии.
 

Малиновое мороженое: десерт на 75 калорий

То, что нужно в жаркий день. Освежает и не остается на талии.

Тело / Здоровье

18 августа 2017

Это интересно

Топ-7 фактов о родах, которые должна знать каждая девушка

Некоторые из них шокируют...

Тело / Здоровье

18 августа 2017

Почему так трудно похудеть в бедрах, когда тебе 30

Наконец-то ученые нашли этому объяснение.

Тело / Здоровье

17 августа 2017

Летний ужин для похудения

Пряный жареный рис с летними овощами, ускоряет обмен веществ и способствует похудению. То, что нужно для твоей фигуры.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Loading...

20 продуктов, которые закрепят твой загар

Загорела в отпуске и хочешь закрепить свой шоколадный вид подольше? Ровный и красивый загар теперь прямо в холодильнике!

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Топ-10 советов для жаркого лета

Наши рекомендации действительно работают.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Загрузка...

Доказано наукой: сколько секса нужно для зачатия ребенка

Полезные факты. Вдруг пригодится!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

3 вкусных сливовых смузи

Пользуйся дарами августа – переходи на смузи!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

Продукт, который поднимает настроение через минуту

Невероятно, но факт! Уже через минут поедания чипсов у тебя повышается уровень серотонина.

Тело / Здоровье

14 августа 2017

Стройный завтрак на 60 калорий

Коктейль из ежевики и отрубей придаст сил, утолит голод и ничего не оставит на талии!

Тело / Здоровье

14 августа 2017

6 проверенных способов не передать

Все очень просто!

Тело / Здоровье

11 августа 2017

Летний рецепт: груша с рикоттой

Сезонный рецепт на 200 калорий. Вкусный вариант ужина в жаркий день.

Тело / Здоровье

10 августа 2017

3 серьезных причины не есть суши летом

Диетологи утверждают, что именно в жару, лосось, который находится в этих закусках, может навредить твоему здоровью!

Тело / Здоровье

9 августа 2017

Невероятно вкусно и полезно для фигуры

Идеальное сочетание белков и углеводов. 

Тело / Здоровье

9 августа 2017

9 занятных фактов о сладком арбузе

Истинным поклонницам этой сочной ягоды на заметку!

Тело / Здоровье

9 августа 2017