10 полезных лайфхаков, которые действительно помогают пережить расставание (Часть I)

Ты и он / Отношения
Фото: kinopoisk.ru
Cosmo

Расставание – печальная штука, причем неважно, ты бросила, тебя бросили или это было совместное решение. Мы собрали для тебя советы, которые на самом деле помогут побыстрее пережить этот кризисный период.

Разреши себе удариться во все тяжкие, но только на строго отведенный период времени

Часто девушки слишком строго относятся к себе после разрыва, а зря. Тебе будет грустно, ты можешь злиться, плакать, обижаться на него и на себя – это нормально. Поначалу разрыв всегда воспринимается, как трагедия, даже если впоследствии оказывается самым правильным решением в жизни. Разреши себе побыть не в форме и не обвиняй себя за слабость. Ключевой момент здесь: определи четкие временные рамки, после которых все же придется взять себя в руки. Бонус: пост-расставательный период – единственное время, когда можно без зазрения совести провести день в пижаме, за просмотром мультиков и в обнимку с ведром шоколадного пломбира.

Устрой этим отношениям похорон. В буквальном смысле.

Скорбь об окончившихся отношениях можно сравнить со скорбью об умершем человеке: у обоих процессов есть три стадии. Первая – отрицание. Это больно, нужно осознать, что твой экс-бойфренд не придет к тебе с охапкой роз и не предложит начать с чистого листа. Все кончено. Хватит себя обманывать. Помочь в этом помогут символические похороны этого романа: собери знаковые вещи (подарки, билеты, сувениры), напоминающие о нем и зарой в землю. Лучше делать это не в одиночестве, а в компании близких подруг. Возможно, этот ритуал кажется смешным, но он на самом деле помогает начать двигаться дальше.

Отфолловь своего бывшего. Везде.

Многие не видят смысла в выполнении этого пункта, но мы придерживаемся мнения, что после расставания нужно перестать следить за экс-возлюбленным в соц.сетях. Более того, если разрыв был особенно болезненным, советуем отфолловить также и его друзей, родных, коллег. Меньше всего сейчас тебе понравится смотреть на то, как экс веселится с девушками в клубе, а шансы наткнуться на это зрелище в этих аккаунтах достаточно высоки.

Перестань смотреть «ваш» сериал и ходить в «ваши» места

Пора переходить к новому: составь новый плейлист, поищи себе новый, захватывающий и, желательно, оптимистичный, сериал, открывай новые места для отдыха – даже в самом маленьком городке есть не одно, а несколько кафе. Во-первых, так ты расширишь свои горизонты, а во-вторых, перестанешь вспоминать о нем по сто раз на дню.

Составь расписание мастурбации и четко его придерживайся

Сексуальность не связана с другим человеком, даже если какое-то время ты искренне в это верила и не стоит забывать об удовольствии, если твой статус «в отношениях» временно меняется на «свободна». Мастурбируй регулярно и с удовольствием, всецело отдаваясь процессу и представляя себя в объятиях Криса Хемсворта/Джонни Деппа/Джареда Лето. Сходи на эротический массаж, посмотри порно, попробуй написать собственный эротический рассказ, возьми урок стриптиза, словом делай все, о чем всегда думала, но никогда не решалась.