10 продуктов для детокса и ускорения метаболизма

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: getty images

Твое состояние и настроение гарантированно улучшится, если ты заменишь все вредные продукты в своем рационе на те, что ускоряют метаболизм, выводят токсины и улучшают состояние кожи:

1. Лимон. Начинай каждое утро со стакана воды с лимоном, он стимулирует пищеварение, улучшает кровообращение и способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.

2. Свекла. В ней содержится много пектинов, которые помогают выводить вредные вещества из организма, а также витамин С и минералы.

3. Морковь. «Коктейль» из витамина А и бета-каротина в морковке помогает в очищении почек и улучшает работу кишечного тракта, увлажняет кожу и помогает быстрее восстанавливать поврежденные клетки.

4. Имбирь. При регулярном употреблении он не только стимулирует работу пищеварения, но и способствует выведению токсинов с потом через кожу.

5. Кайенский перец. Ускоряет метаболизм, но употреблять его следует с осторожностью.

6. Грейпфруты. Он способствует снижению веса и помогает в борьбе с целлюлитом.

7. Ананас. В ананасовом соке содержится энзим бромелайн, который уничтожает болезнетворные бактерии, снимает спазмы, помогает расслабить мышцы, а также ускоряет процесс переваривания пищи.

8. Яблоки. Если еще не пробовала, скорее делай один день в неделю полностью «яблочным».

9. Сельдерей. Поскольку сельдерей является натуральным мочегонным средством, он активно выводит шлаки и токсины.

10. Апельсины. Кладезь витамина С!
 

Рейтинг / 0
4 5 2