10 ритуалов, которые развивают личность

Твоя жизнь / Психология
Фото: Getty Images
Cosmo

За просветлением не нужно ехать в Тибет. Все, что тебе нужно, рядом.

Известно ли тебе, что почти все великие люди создавали свои ежедневные ритуалы. Именно ритуалы помогают личности развиваться и расти. Выбери что-то для себя из предложенного списка и придерживайся такой полезной привычки до конца своей жизни. Все без исключения, они помогают повысить уровень энергии, привести в порядок свои мысли и обзавестись мотивацией и энтузиазмом. Советуем выбрать около 4-5 пунктов и практиковать их каждый день.

  • Чтение
  • Медитация
  • Ведение журнала благодарности
  • Постановка целей
  • Визуализация
  • Утренняя зарядка
  • Чтение аффирмаций
  • Чтение мантры
  • Йога
  • Молитва
  • Тишина

Очень важное условие использования ритуалов - регулярность. Без регулярности ты не почувствуешь их действие.