10 секретов девушек, которые легко получают оргазм (Часть I)

Ты и он / Секс
Фото: HMI
Cosmo

Секрет №1: Девушки, которые легко получают оргазм, считают себя очень сексуальными созданиями.

«Девушки, которые часто и легко достигают оргазма, когда-то заявили о своем праве быть сексуальными, а те, у кого с этим не складывается, по-прежнему считают, что это табу», - говорит сексолог Марлен Вассерман. Те девушки, которые росли в семьях, где не принято было обсуждать подобные «неприличные» темы, не имеют ролевой модели, на которую можно опереться и запрещают себе испытывать сексуальное удовольствие.

Как быть: Здесь все просто – нужно быть честной и открытой по отношению к вопросам секса. Найди того, кому сможешь полностью доверять и с кем сможешь обсудить волнующие тебя вопросы (это может быть подруга постарше или сексолог), не стесняйся спрашивать о том, чего не знаешь. Кроме того, существует масса красивых книг о сексе, как с психологической, так и с физической стороны. Если в прошлом ты подверглась сексуальному насилию или оскорбительному поведению со стороны мужчин, это тоже может блокировать твою способность испытать оргазм. Но в гармоничных отношениях эти эмоциональные раны можно залечить – тогда интимная жизнь заиграет для тебя новыми красками. Кроме того, стоит проверить гормональную систему – иногда проблемы в ней или, скажем, прием некоторых препаратов снижают возможность оргазма у женщин.

Секрет №2: Девушки, которые легко получают оргазм, чувствуют себя комфортно в своем теле.

Мало кто из тех, кто по-настоящему наслаждается сексом, внешне напоминает Жизель Бюндхен и Тейлор Свифт. Это обычные девушки, которые научились в полной мере принимать свое тело и свою врожденную сексуальность.

«Оргазмичные девушки находятся в контакте со своим телом и уверены в том, что оно сексуально, а те, кто делает целлюлит проблемой всей жизни, как правило, редко испытывают удовольствие в постели», - говорит сексолог.

Как быть: Подними уверенность в себе регулярными занятиями спортом, правильным питанием и уходом за собой, а те моменты, которые изменить нельзя, просто прими такими, как они есть. Почаще бывай на пляже и в бассейне - в этих местах хорошо видно, что идеальных тел нет и что даже у самой красивой девушки, окруженной толпой парней, есть растяжки или, скажем, нос с горбинкой. Еще один классный прием: когда ты дома одна, раздевайся и ходи обнаженной, периодически смотрясь в зеркало. Поначалу ощущения будут странными, но позже ты заметишь, что все больше и больше довольна тем, как выглядишь без одежды.

Секрет №3: Девушки, которые легко получают оргазм, знают, как функционирует их тело.

Ты точно осведомлена о том, что представляет собой твой клитор и что с ним происходит во время стимуляции? Спорим, что ты не знала следующего: он набухает и увеличивается не только тогда, когда ты возбуждена, но и каждые 90 минут, пока ты спишь. Чтобы полностью раскрыть свой эротический потенциал, ты должна хорошо изучить все, на что способно твое тело.

Как быть: Для начала рассмотри все «там, внизу» с помощью небольшого зеркала и попробуй прикоснуться к себе в разных местах с различной силой и скоростью. Узнай побольше о женском организме из научных видеофильмов, книг и руководств, благо заказать парочку можно на любом книжном сайте.

Секрет №4: Девушки, которые легко получают оргазм, знают, что возбуждает их больше всего.

Они хорошо изучили свой, индивидуальный механизм оргазма и понимают, что является его спусковым крючком: возможно, поцелуи в шею от парня, который пахнет Hypnose Homme от Lancome или трогательная интимность старой-доброй миссионерской позы.

Как быть: «Мастурбация – самый лучший способ понять, как достичь оргазма», - говорит гинеколог Мириам Стоппард. Во-первых, убедись, что находишься в игривом настроении и комфортном месте, где тебя никто не потревожит. Затем начни ласкать себя с головы до пят, не пропуская ни одного сантиметра нежной кожи. Ищи свои эрогенные зоны, которые могут не ограничиваться областью груди и гениталий. Поглаживай себя пальцами. Возьми вибратор или запусти подушку между ног - в общем, экспериментируй с видами стимуляции. Кроме того, помни об эмоциональной составляющей секса, которая для многих девушек едва ли не на столько же важна, как физическая. Практикуй чувственный массаж: ты-парню, парень-тебе, закрывай глаза и фантазируй без ограничений, включай музыку и поддерживай зрительный контакт, сейчас твоя задача – понять, что возбуждает тебя сильнее всего.

Секрет №5: Девушки, которые легко получают оргазм, не идентифицируют свою сексуальность с парнями.

Действительно, она не зависит от кого-то или чего-то кроме них самих.

Как быть: Создай уникальные эротические отношения с собой, выдели время для «соло -секса» и научись получать от него удовольствие, не думая ни о чем другом. Если для этого придется инвестировать в роскошное белье или вибратор, сделай это и знай – они окупятся с лихвой.