15 лучших перекусов, если ты худеешь

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Выбирай правильные перекусы. Диетологи назвали 15 лучших продуктов, которые подойдут в качестве перекуса между основными приемами пищи.

1. Яблоки
2. Груши
3. Натуральный тёмный шоколад
4. Тыквенные семечки
5. Морковь
6. Овсяная каша
7. Зелёный салат
8. Сушёный инжир
9. Протеиновый батончик
10. 50 г орехов кешью
11. Горький шоколад
12. Арахисовая паста 1 ч. л.
13. Половика авокадо с 1 ч.л. оливкового масла
14. Стакан кефира
15. Мармелад 50 г