15 вариантов правильного ужина

Тело / Здоровье
Фото: pinterest.com
Cosmo

Так вкусно и ничего лишнего для фигуры!

1. Омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.

3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром.

4. Морепродукты с овощами.

5. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов.

6. Салат с куриной грудкой и сельдереем.

7. Куриное филе, запеченное со специями в фольге.

8. Творог с корицей и тертым яблоком.

9. Брынза с зеленью и чесноком.

10. Рыбные или куриные котлеты, приготовленные в духовке.

11. Микс из зеленой фасоли, зелени и специй.

12. Салат из овощей и тунца в собственном соку.

13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир.

14. Овощи-гриль с оливковым маслом.

15. Грибной крем-суп.

Теги:
Рейтинг / 0
4 5 2