2 способа стать счастливой

Твоя жизнь / Психология
Фото: pinterest.com

Тратить деньги на опыт и высказывать все плохое, полезно для здоровья.

Психологи назвали два доступных способа осчастливить себя. Исследование, проведенное ассоциацией Psychological Science, показало, что те, кто тратил свои деньги на то, чтобы делать что-то, а не иметь что-то, были более счастливы в долгосрочной перспективе.

Трать деньги на впечатления, а не на вещи – именно это дарит огромное количество позитивных эмоций. Также, научись говорить нет и высказывать собеседнику, все, что тебя не устраивает. Когда мы просто видим что-то неприятное и когда проговариваем то, что нам не нравится, задействованы разные отделы мозга. В последнем случае неприятные эмоции оказывают меньшее воздействие на человека. Поэтому полезно высказывать все, что накопилось: мозг запустит выработку серотонина и даже найдет какие-то положительные стороны в любой неприятности. 

Рейтинг / 0
5 5 1